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文档简介

1、与压力共舞：职场压力认知与管理技巧(课后测试答案)课后测试测试成绩：100.0分。 恭喜您顺利通过考试！多选题·1、人类的精神动力系统分为（）（10 分）· A·自我· B·本我· C·超我·正确答案:A B C··2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10 分）· A·享受过程，淡化结果· B·有信仰，有追求· C·抱团取暖，在群体中获得幸福

2、3;正确答案:A B C··3、宣泄的方式（10 分）· A·大喊大叫· B·哭泣· C·找“替代物”发泄· D·升华，将压力变为动力·正确答案:A B C D··4、经典减压的方式都有哪些（10 分）· A·太极拳· B·八段锦· C·瑜伽·正确答案:A B C··5、现代减压法，便于在

3、办公室操作，可以采取（）（10 分）· A·超静思维· B·亚历山大疗法·正确答案:A B··6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10 分）· A·多吃香蕉· B·调整饮食，多吃素食· C·补充复合维生素B族·正确答案:A B C··7、压力通常会带来哪些疾患（10 分）· A·CFS慢性疲劳综合症

4、· B·SBS办公室综合症· C·心理行为异常·正确答案:A B C··8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10 分）· A·秃顶· B·冠心病· C·消化道溃疡· D·偏头痛·正确答案:A B C D·判断题·1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10 分）· A·正确· B·错误·正确答案:正确··2、耶克斯道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压力越大，绩效表现越好

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