花样跳绳教案汇总

1、单元教学计划教者桐梓四中陈红丽教材花样跳绳器材短绳长绳录音机单元目标1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。单元教学内容教学目标教学措施1学习短绳：单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳.重点：前踢腿和后踢腿的跳法难点：手脚协调配合积极主动地参与1单腿跳、2双腿跳、3前踢腿、4后踢腿发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养创新意识，独立完成。1、学生独自完成，在教师引导下完成跳绳动作。2、师生共同参与。3

2、、完成单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳的练习。4、釆用游戏竞赛法进行练习。5、向同伴展示学会的跳绳动作6、在教学中，提倡跳法多种多样。2学习短绳：高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳。重点：一摇两跳、团身跳难点：手脚的协调配合调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。培养学生勇敢、果断的优良品质。1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。2、高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳.3、两人一组配合练习。4、在教师统一指挥下练习。学会四种跳绳的动作方法掌握跳短绳的技术和技能，使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高。5、鼓励学生大胆尝试跳短绳的认知和乐

3、趣。6、讲解、示范跳绳的方法，并让跳得好的同学带领。单元教学内容教学目标教学措施3学习短绳、长绳：双人跳、三人跳、集体跳长绳重点：跳双绳难点：跑进跑出的时机培养学生的组织纪律性和集体主义精神。1、分组练习两人并排跳。2、两人面对面站立跳练习。3、三人前后站立跳练习。4、跳长绳练习。4学习“十字”花样跳绳的动作技能重点：斜面跑进的跳绳方法难点：跑进跑出的时机进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。1、学习“十字”花样跳绳的动作技能。2、复习前面所学

4、的短绳、长绳。3、把全部所学内容进行串连、组合。4、编排、结合音乐进行花样跳绳演练。5、同学们也可以进行创编，发挥想象力。复习：1单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳2高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳3在家里找自己的伙伴练习双人跳、三人跳4和家人或朋友练习跳长绳并在网络上学习新的跳绳方法。重点：上下肢协调配合难点：掌握多种花样跳绳的方法1、鼓励学生积极参与跳绳活动,展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样。2、学生自由结伴，和家长、朋友自创想跳绳的动作。3、自创新跳法的协调性。培养学生探究意识及团结合作的精神。引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛

5、围中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体花样跳绳教案一单元（一）材教级年八者教丽红陈3齐诱"学目标一T廊！1教学程序容内学教动活师教动活生学习练次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、绳操四、诱导练习自由跳短绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、宣布本单元教学计划。3、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。分小组进行练习。放音乐，教师领做组织学生进行跳短绳练习。组织方法：教学要求：认真听讲、明确目标、队列整齐、听从指挥、主动参与、共同创新。组织：教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。4*811一、学习短绳单脚跳（一）单脚跳、换脚跳

6、组织学生到活动区域学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作。1、教师指导学生进行单脚并交换脚。组织方法：*1、认真观察教师示范、反复实践。13/教学程序教学内容教师活动学生活动练习数时寓（二）分组进2、组织学生观看示意图3、采用游戏竞赛法集体2、根据动作示意图进行模仿练习。3、相互鼓励，提高学习积15行单脚跳进行练习。极性。4、向同伴展示学会的跳4、勇敢向同伴展示学会的绳动作跳绳动作。教学要求：鼓励，提倡跳法多种动作协调、掌握时机，教多样。发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。组织：教学要求：二、游戏：讲解游戏的方法、规学生分成四组，进行单脚跳则及注意事项并放音乐来回50米单脚跳，去时用于

7、接力赛指挥学生游戏。提示安全右脚跳，回来用左脚跳，看的重要性.哪组最快。10乐/12一、放松操1、带领学生听音乐做动组织：四列横队恢二、教师小结作。1、听音乐随老师做动作。三、布置作业2、小结本课情况，交待2、认真听讲，明确作业。复四、下课作业内容。3、同学生一起收放器材3、收放器材。3调节花样跳绳教案一单元（二）材教者教H8«一教学目标一時硼ffio积眼品O仝丿匕匕由目双下学教学程序容内学教动活师教动活生学习练次数一、上课常规1、集合整队，报上课人组织方法：数，教师问好，考勤。*2、简介上次课学习与掌*握动作情况，启发提问有*关技术要点。教学要求：3、宣布本课教学目标，集合站队要快

8、速、整简述教学过程、内容及要齐、安静，专心听讲，积求。极回答教师的问题。二、队列队形1、分小组进行练习。1、学生由各小组长负责，练习进行队列队形的练习。2、一分钟换一次训练内2、注意听教师的哨声和手容。势。身三、短绳操教师带领一或二路纵队组织方法：绕场蛇行慢跑四、诱导练习放音乐，教师领做心教学要求：1、复习上节课的编花跳。2、原地伸踝，提踝。动作到位舒展人方，3、轻跳，轻着地。充分做好准备活动，使身准心都进入上课状态。组织方法：一、学习双人组织学生站好队形花样跳绳1、学生每一人1根绳。备2、面向圆心站立原地跳。3、侧对圆心站立，沿逆时针、顺时针方向行进，跑4*811（一）双人向后摇1、主动探索

9、，大胆实践，反复练习，熟能生巧。动跳。1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。2、大胆提问，开动脑筋，2、单脚过绳走。单脚跑跳，探索学习上的捷径。依次过绳走。3、亲自尝试、思考如何3、两人一组配合练习。默契配合。4、学生自己组织小比赛（二）一正一4、教学比赛。教学要求：13反跳跳起轻松、自然，动作协调。两手摇绳节奏均匀，协同配合机智、勇敢、果断，团结协作。/二、游戏讲解游戏的方法、规组织方法：小吊车学生48队站立，每队第一人持“小吊车”。教学要求：15则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全寓的重要性。团结协作，克服困难；拧转动作协调、快速、敏捷；遵守规则，用力拧转木棒。教于10/12乐恢

10、复调节动待做交乐，音况听情生课学本氧带小四o1>作22作ft、1X0oo3生理负荷预计指动运脉场地器材绳台副沙根一跟、一M-團8楹人音意绳木每录示长小个花样跳绳教学授课教案（三）材教戏游者教区S3齐授新教学目标O匕畫”体扫8刎札"同集教学程序5习练次数一、上课常规1、集合整队，报上课人组织方法：数，教师问好，考勤。*2、简介上次课学习与掌*握动作情况，启发提问有关技术要点。教学要求：3、宣布本课教学目标，队形整齐，精神饱满；简述教学内容及要求。真心听讲，努力记忆教学过程。二、队列队形1、分小组进行练习。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。身练习2、一分钟换一次训练内2、

11、注意听教师的哨声和手容。势。三、行进操教师带领学生用一呼一组织方法：应的方法，随音乐做操。四、诱导练习1、复习上节课的花样跳。教学要求：心2、摇短绳。动作做到快、静、齐。3、摇长绳。动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。组织方法：11一、学习跳长1、鼓励学生大胆尝试跳1、分4组每组各站成一路纵绳大绳的认知和乐趣。队，分别站在绳是同侧两端，准轮换摇绳。2、讲解、示范进入绳的2、认真观看进绳的时机备4*8寓（一）跑“8”字跳方向及跳起，跑出的时机。3、分组练习跑“8”字。开发智商，发挥想像力，反复实践。3、学生自己要有组织能力和竞争意识（小组内进行探讨）。4、分组练习跑“8”字。12/（二）

12、三人一4、斜面跑入练习。斜面跑入跳三五次，然15教组“8”字形跑5、教学比赛后从反面跑出来。以小组为单位练习5、学生自己组织教学比赛教学要求：摇绳速度适宜，看准进于绳时机，果断进入。熟练跑“8”字跳绳后，也可以练习附加动作的跳。二、游戏：组织方法：集体保讲解游戏的方法、规*§*§*龄球则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。*§*§*§*§*§*§*§*教学要求：乐要模仿保龄球投准的动作，体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游10/戏的乐趣。12一、放松舞八1、带领学生听音乐做动组织：四

13、列横队恢复谧步舞作。1、听音乐随老师做放松舞蹈二、教师小结2、小结本课情况，交待动作。三、下课作业内容。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3花样跳绳教学授课教案（四）教材“十字”花样跳绳游戏：五人六足年级小学四年级教者抚顺市新抚区千金小学王继红课型新授教学目标1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，2、养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。教学重点斜面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练习数时间身心准备一、上课常规二、队列队形

14、练习三、各个部位关节的活动四、诱导练习一、学习跳长绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。教师领做活动各个部位关节1、复习上节课的花样跳。2、摇长绳。3、摇“十字”绳。1、观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。组织方法：教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：动作舒展大方，有韵律感，摇绳的速度要均匀1、积极探索跳绳的方法。学生交流长绳跑入、跑

15、进的时机。4*811寓十“跑一跳(字学紳尝导豔*导引朋学指丽代导视羽进弓习K2>绳3>练44习糊练组的农跳。绳那样助跳侍花互字"”器也字互”II十8原“力"1的协做SN进心制诙森跑齐2>后釦3>卑442/1±教-I人禰rnoo釦绳要舞対觀摇MW-数m。幅法计看聶zr5A撫sffsff速进：(5前馳融求轆臓法人輕菱藝齡果丹0绳。各分学，织练跪匀556>教机细15于匚人戏六游人、3二纟跑乐12恢复调节一、駛二三动待做交材乐，器音况恢听情回生课生弊本歌学领结牆织带小啪组oK作2>作3>O松业放作做确队师明n雌谢林畅乐听器也音真旗

16、见听认收A、仁、勾1彳233花样跳绳教学授课教案（五）材教者教H3«习复合综教学目标学汉学学1X上一0O教学程序习练次数时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、小舞蹈1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。师生同做、音乐伴奏、表扬鼓励组织方法：教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：学生随意站位教学要求：轻松愉快动作优美8一、跳绳比快比比哪组跳的快哪组能顺利完成任务二、个人自由练习一、语言提示注意观察及时点评二、语言调动、趣味参与练习（跟着不同的音乐跳，看组织方法：组织方法：三、根据个人看哪个同学跳的有节奏感）三、1、鼓励学生积极参认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。1、自由分组，相互配合，爱好，用短与跳绳活动，展示自我，发挥想像，相互学习。（长）创编各发挥想像力、创造力跳出种组合跳绳的新的花样。寓方法2、相互鼓励，提高学习的积极性。2、分小组进行练习15双人组合3、学生自由结伴，在教3、相互探