七上思品6.2善于调控情绪导学案(新部编)

1、精品教学教案设计| Excellent teaching plan教师学科教案20 -20学年度第一学期任教学科:任教年级:任教老师:xx市实验学校精品教学教案设计| Excellent teaching plan七上思品第六课第二框善于调控情绪与学案关庙镇中心中学一一李厚菊【学习目标】(1分钟)1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法 2、喜怒哀乐，不忘关心他人。【学习重点】表达个人情绪需要注意场合和方式【学习难点】喜怒哀乐，不忘关心他人【教学过程】一、自主学习，获取新知 (阅读课本64关一68页正文内容，填空。14分钟左右) 知识点1:情绪可以调控的。1 .情绪是奔腾

2、的, 是坚固的闸门。面对同样的事情，采取的 不 同，人们产生的 表现也不同。在生活中，我们可以通过改变自己的 来 自 己的情绪。知识点2:青少年为什么要学会调控情绪?2 .青少年是人生的花季，情绪会带给我们 、和,也会使我们、,甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪而o知识点3:应该如何调控情绪?3 .情绪与个人的 是紧密相连白勺。一个有 态度的人，往往会有更多的积 极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的 来 自己的情绪。当我们出现不良情绪的时候，我们要用 的闸门控制情绪。调控情绪赢多方法,如、等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵 活加以运用。知识点4:学会合理的表达

3、情绪：喜怒哀乐，不忘关心他人原因：人的情绪具有 和, 一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是 的做法。做法：我们应该学会在 、用 表达情绪。自己发泄情绪时要注 意别人的感受，关心别人的情绪，共享彼此的欢乐，学会分担彼此的痛苦与烦恼。结果：我们能够对别人给予 ,共享,学会分担, 那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将 。二、合作探究、共同提高(15分钟左右)探究一：下面所用的调节情绪的方法是什么方法？(1 )当我不开心时，会找朋友去打球或看电影.(2 )当我被朋友误解时，会找人诉说。 (3)遇到困难时，我会告诫自己：世界上没有什么不可克服

4、的困难。 (4)当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 (5)司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 (6 )将心比心，他也会难受的（7）我要化悲痛为力量（8）这事没什么大不了的，不值得我这样 （9）失败是成功之母，我会继续努力 情境： 今天的外语考试，张微微得了92 分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上她的试卷上写着“58” ；凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着周围的邻居都被吵醒了。探究二：有人说， 喜、 怒、 哀、 惧是个人有事情，何必管周围的人想哭就哭，想笑就笑。这种观点正确吗？为什么？4 分钟）1.

5、 “假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来”。这首诗给我们的启示是（ ）要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪要用理智来控制情绪困难和挫折是无法战胜的丰富的情绪变化是无法把握的A.B.C.D.2. 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此， 我们调节情绪是应该（）不忘关心他人进行剧烈的运动到风景秀丽的公园去散步注意他人的情绪感受A.B.C.D.3当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己，沉住气，别紧张，会好的。这种控制情绪的方法属于（）A.升华转化B.自我暗示C.自我激励D .心里换位4“我真的很不错！我真的很

6、不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（）A.自我激励B.改变环境C.合理发泄D.心理换位5. 日常生活中，与人发生冲突、矛盾， 而导致心情不愉快时，如果能做到“将心比心”，气愤和烦恼可能就会烟消云散了。这种控制情绪的方法我们称之为（）A.自我暗示B.心理换位C.自我激励D.升华法四、小结，学习这节课后有什么收获？（3 分钟）五、教师寄语：（1 分钟 ）如果你把快乐告诉你的一个朋友，你就得到两个快乐；如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半的忧愁。 培根人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解， 否则就会产生不利