培养孩子的专注力

1、培养孩子的专注力我们如何理解专注力专注力：“专注力”就是我们所说的“注意力”“专心注意”的含义也就是一个人能高度集中于某一件事情的能力。专注力是所有能力的基础，是孩子需要培养的一种品格，是一项非常重要的心理素质。俄国教育学家乌申斯基说过，注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。世界上著名的记忆大师也突出一句话“注意力等于记忆力，没有注意力就是没有记忆力”，良好的专注力是学习成功的最佳保障。因此，专注力的培养，对于孩子来说，对其一生都有良好的影响。中班幼儿专

2、注力不足的表现与影响:做事匆匆忙忙，做事太简化过程，比如画画时有时只勾轮廓线，涂色没有全部完成就来交给老师了。对等待不耐烦，对费劲的事儿专注不够。当我们跟家长交流孩子的情况时，家长很惊讶，哎，我们的孩子说不专心吧，其实也挺专心的，你看他回家，看电视、玩游戏就非常专心，能1个小时、2个小时这样专心地做，可是让他画画或者看书，一会儿功夫就觉得不耐烦了，经常这个做做，那个做做，一点耐心也没有。做事错误百出、粗心，有时做数学作业时，题目没有做完就来交给老师批阅了，处理不好事情。不注意听、考虑不周，事情没想好就行动，如画画时往往没想好就画下去，经常会听到孩子说老师我画错了。神游或做小动作，有一些孩子，是

3、班级当中的乖乖型，她不讲话，不做小动作，不捣蛋，但是也没有跟着老师的思路走；有几个孩子总是东看细看，要不玩纽扣，玩不拉拉链，或者玩身上的袋子、口袋、鞋子等做小动作，造成孩子思维滞留，不动脑筋，外界的信息无法进入。这些都是专注力不足的表现。我们都知道一旦养成习惯，再去纠正就是非常困难的一件事情。所以在幼儿阶段就关注孩子的专注力的培养就显得尤为重要，防患于未然。而中班孩子是专注力培养的关键期。影响孩子专注力的主要原因专注力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。那么孩子在良好专注力品质形成的过程中，必然会受到家庭教养方式、幼儿园教育、社会交往等多方面的环境影响，那么影响孩子专注力

4、的主要原因有哪些呢？1、成人的影响影响孩子专注力，其中，我想我们成人对孩子的影响是最大的。我们成人对孩子专注力培养存在哪些问题呢？成人没有较好了解孩子专注力的发展进程你们觉得中班的孩子有意注意一般能坚持多少分钟？我们一起来看专家的研究结果：3岁的孩子其有意注意在3-5分钟；4岁的孩子其有意注意在10分钟_rrt>*.>(t.t.、，、/._./IZ.(5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟；7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟。其中中班的孩子是专注力发展速度很快，所以说中班孩子是专注力培养的关键期。我们家长对孩子专注力时间不了解，就会影响孩子专注力的发展。为什么这么说？比如一个大

5、班的孩子能专注5分钟，有的家长认为很好了，这显然是对孩子要求过低了，大班的孩子有意注意在10-15分钟；又比如一个小班的孩子专注听故事时能达到20分，但是这位家长觉得孩子只听了20分钟故事孩子就不愿意听了，太不乖了就批评孩子，要求孩子继续听故事，这位家长很显然对于孩子专注力的要求过高了，小班的孩子其有意注意在3-5分钟，他明显了超出孩子的能力范围，有可能会造成孩子以后听故事会厌烦、即使在听专注度也是很差的。那么从这几条中可以清楚的看出不同年龄段的孩子其有意注意的时间是不同的，我们应该根据孩子专注力发展的时间，进行科学的、有目的的培养。这也是为什么我要把孩子各年龄段有意注意的时间拿出来跟大家交流

6、的原因。现在我们了解孩子各年龄段孩子专注时间后，就可以根据你自己孩子的专注力时间来跟这个几条进行对照，这样你就可以有目的的进行培养，如果你对照这几条，你的孩子专注力时间比较短，那么你要想办法延长孩子的专注力时间，如果你对照这个表格你的孩子超出了这个年龄段专注力时间那么是最好了。成人的某些行为导致孩子缺乏专注力当孩子专心画画的时候，爸爸在旁边看电视，妈妈在打电话，哥哥在旁边玩计算机，姐姐在唱歌这些人都会影响孩子的注意力。孩子是否还有事情没有完成，就被父母叫去干其他事呢？刚刚积木堆到一半、好吃的饼干吃到一半、突然被父母要求去做其他事情，于是开始担心积木是否会被弟弟推倒，饼干是否会被妹妹吃掉，当然孩

7、子就无法专心。孩子在哪里学习？客厅？饭厅？还是不固定地点？孩子对于地点的转换，总是需要时间适应，因此建议给孩子一个固定的地点做作业、画画，或做其他需要专心的事情，这样才可以养成孩子专心的习惯。当你要求孩子专注做一件事情时，是否周遭还有其他的玩具吸引着孩子？当孩子看故事书或听故事时旁边有玩具，有时就是会不自觉的摆弄玩具，孩子怎么可能专心？因此，当孩子周遭有许多玩具时，孩子这样玩玩、那样玩玩时，我们就不能怪孩子不专心，因为正是大人影响孩子的注意力啊。2、不合理的饮食和不充足的睡眠注意力与饮食也有关系。孩子经常吃甜食或糖，这些食物在进入体内消化之后，会产生葡萄糖等营养素，而葡萄糖会刺激胰岛素的分泌，

8、而胰岛素会直接刺激神经的注意力，导致孩子注意力难以集中或者集中的时间较短。这样的孩子专注力往往就比较差。台湾有个学者专门研究孩子的注意力，他发现几个孩子其实也不错，一起参加他的注意力培训班，但是有两个孩子注意力还是不理想，其原因在哪里呢？就是这两个孩子喜欢喝可乐，夏天我们的孩子，特喜欢喝可乐，可乐也是含糖份较高的饮料，而且可乐的兴奋剂就更是杀伤注意力的大敌。不充足的睡眠。有的孩子没有养成良好的作息时间，有的孩子要到12点甚至第二天凌晨1点多，白天就无精打采，也会造成专注能力差。如何培养孩子的专注力？我们了解了影响孩子专注力的原因后，我们就可以针对这些原因进行有意识培养和训练，让我们孩子的专注力和专注品质得到很好的提高，那我们怎么样来培养孩子的专注力呢?1、减少刺激物，为孩子营造安静简单的学习生活环境创设简洁的环境。我们家长要给孩子一个独立的小空间，让孩子在里面安静地做自己想做的事。房间的布置要简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色、摆满玩具，这些会分散孩子的注意力，因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引。2、不要轻率打断孩子的活动。当孩子专注某件事时，就暂时不要命令他做其他事。即使是婴儿，这样做也会阻碍他的思考。例如，孩子本来正在专心地玩什么玩具，家长忽然兴致冲冲地跑过来：喝果汁吧！吃