第六章 情绪与情感6

1、第六章第六章 情绪和情感情绪和情感 主讲：蔡任娜主要内容主要内容第一节 情绪和情感概述第二节 情绪的特性、种类与调节（重点）（重点）第三节 情感的种类第四节 情绪和情感在教育中的应用（重点）（重点）学习目标学习目标1. 了解情绪情感的概念、功能；2. 掌握情绪的特性与种类；3. 了解情绪的调节；4. 熟悉情感的种类；5. 理解情绪情感在教育中的运用。第一节 情绪和情感概述一、概念一、概念二、功能二、功能三、与认识的联系三、与认识的联系雷剧的收视率居高不下 一、概念情绪和情感情绪和情感：指人在特定情境刺激下，对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。1 .情绪、情感是由一定的刺激情境引起；

2、 情境情境情绪体验情绪体验情境情境考上理想大学骄傲失落高考落榜表白成功兴奋低落表白失败大丰收开心恐慌大地震 2. 情绪、情感的产生以需要为中介。人对客观事物采取何种态度，取决于该事物是否能满足人的需要。符合人的需要，产生肯定的态度；不符合人的需要，产生否定的态度。人生四大喜事与悲事久旱逢甘霖 （一滴）他乡遇故知 （债主）洞房花烛夜 （隔壁）金榜题名时 （同名）四级考试500分500分期望550分期望450分成绩不理想，不开心。成绩超过期望，很兴奋。3 . 情绪、情感是人的主观体验，即人对自己心理状态的自我感觉。心情不好时，你会有什么表现？（你的学习动力或学习效率如何？）如果你不说，别人会知道你

3、心情不好么？你喜欢跟郁郁寡欢的人在一起么？为什么？二、情绪情感的功能（一）动机功能（二）调节功能（适应功能）（三）保健功能（四）信号功能（五）感染功能（六）迁移功能自我自我他人他人（一）动机功能动机功能动机功能是指情绪、情感对人的行为活动具有增力的效能。在高涨情绪下，个体会全力以赴，努力奋进，克服困难，力达预定目标；在低落情绪下，个体则缺乏冲动和拼劲，稍遇阻力便畏缩不前，半途而辍。（二）调节功能调节调节功能功能是指情绪、情感对一个人的认知操作活动具有组织或瓦解的效能。积极情绪积极情绪：促进认知操作活动；消极情绪消极情绪：干扰认知操作活动。（三）保健功能保健保健功能功能是指情绪、情感对一个人的身

4、心健康有增进或损害的效能。百岁老年的长寿之道“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，忧伤肺，恐伤肾恐伤肾”抑郁症 心境低落、心境低落、丧失兴趣、思维迟缓、睡眠障碍等。丧失兴趣、思维迟缓、睡眠障碍等。（四）信号功能信号信号功能功能是指一个人的情绪、情感能通过表情外显而具有信息传递信息传递的效能。暗送秋波（五）感染功能感染感染功能功能是指一个人的情绪、情感施予影响的功能。“一人向隅，满室不欢”婴儿的哭泣会传染婴儿的哭泣会传染马来西亚总理夫人看望家属移情 / 情感移入 情感共鸣（六）迁移功能迁移迁移功能功能是指一个人对他人的情绪、情感会迁移与此人有关的对象上的效能。一个人对他人有感

5、情，就可能对他所使用的东西、他的生活习性等，也产生好感。“爱屋及乌爱屋及乌”明星宣布抵制明星宣布抵制“马来西亚马来西亚”马航事件马来西亚政府从内心开始抵制关于“马来西亚”一切商业品和旅游。票房惨淡，票房惨淡， 受文章影响遭抵制受文章影响遭抵制 我在路上最爱你二、情绪情感的功能（一）动机功能（二）调节功能（适应功能）（三）保健功能（四）信号功能（五）感染功能（六）迁移功能自我自我他人他人三、情绪、情感与认识1. 没有认识，情绪和情感就无从产生。无痛儿痛觉疼痛、哭感恩父母英国每日邮报报道，国际研究机构公布了一项涉及5000个家庭的调查，结果显示，子女在22岁时开始理解父母，对父母的态度发生了转变，

6、感恩父母为自己所做的一切。三、情绪、情感与认识1. 没有认识，情绪和情感就无从产生。2. 情感使认识活动更具有浓厚的主观愿望的色彩。（情人眼里出西施）（文章）第二节 情绪的特性与种类一、情绪的特性二、情绪的种类三、情绪的调节视频桃子妈为何如此激动？桃子妈表达了什么情绪？她情绪有哪些具体表现？（为何会气晕了）一、情绪的特性一、情绪的特性 （一）情绪的情境性 （二）情绪的外显特征 （三）情绪的生理特性 （四）情绪的两极性（一）情绪的情境性人的情绪会随所处情境的变化而变化，这就是情绪的情境性情绪的情境性。（二）情绪的生理特性生理唤醒生理唤醒是指情绪与情感产生的生理反应。（二）情绪的生理情绪发生时的生

7、理变化主要是通过交感神经和副交感神经的拮抗作用导致的。交感神经：紧张而不快乐的情绪。副交感神经：平静快乐的情绪。交感神经交感神经 vs 副交感神经副交感神经作用器官作用器官交感神经交感神经副交感神经副交感神经瞳孔瞳孔扩张收缩支气管、肺支气管、肺扩张收缩心血管心血管心率，血管收缩心率，血管扩张胃肠胃肠蠕动蠕动膀胱膀胱括约肌收缩，尿道内口关闭逼尿肌收缩、尿道内口开放皮肤皮肤汗腺分泌（二）情绪的外显特征人产生各种情绪和情感时，可以在外部表现出来。表情表情：情绪的身体外部表现。表情分类表情表情言语表情言语表情非言语表情非言语表情面部表情面部表情身段表情身段表情1. 面部表情面部表情面部表情是所有面部肌

8、肉变化所组成的模式。如高兴时额眉平展、面颊上提、嘴角上翘。面部表情模式能精细地表达不同性质的情绪和情感，因此是鉴别情绪的主要标志主要标志。2. 身段表情身段表情身段表情：面部以外的身体部位动作，包括手势、身体姿势等。其借全身姿态和四肢活动表达情感。如，欢乐时的手舞足蹈，捧腹大笑；悲恸时的捶胸顿足；痛恨时的咬牙切齿等。撒谎交叉腿的姿势交叉腿的姿势否定或防御否定或防御主宰型顺从型垂直型3. 言语表情言语表情言语表情：言语的声调、节奏和速度。如高兴时，语调高昂、语速加快；痛苦时语调低沉、语速慢等。4. 人类表情的特点（1） 先天共同性；（2） 后天习得性；（3） 可控性。全 世 界 任 何一 种 文

9、 化 的人 都 可 认 出四 种 表 情 。（ 恐 惧 、 愤怒 、 悲 伤 与快乐）（2）表情的后天习得性表情的复杂性提高；表情的随意性在社会环境中学习提高。V 手势 OK OK 手势手势Rock手势（3）表情的可控性表情具有可控性。表情主要受躯体神经系统支配，可受大脑皮层的意识控制，从而显示出表情的可控性特点。“皮笑肉不笑皮笑肉不笑” 演员演员（三）情绪的两极性人在情绪在极性、性质、强度、紧张度等各个方面都存在着两极状态，这就是情绪的两极性。情绪的情绪的两极性两极性具体表现具体表现举例举例极性极性（原因）肯定否定愉快悲伤性质性质（结果）积极消极同仇敌忾幸灾乐祸强度强度强弱狂喜欣喜紧张度紧张

10、度紧张轻松考试时考试后美22岁女子为救父抬起超1.5吨宝马车 事件回顾事件回顾（2012年7月29日） 劳伦的父亲修车时，支撑汽车的千斤顶突然滑动，这辆超过一吨半重的“宝马”525型轿车将他压在车下。 劳伦见状立即采取行动，尽全力抬起轿车，把车顶开，将父亲拖出，随即对他作心肺复苏术。 劳伦父亲最终获救获救。情绪为何能激发如此大的力量，这体现了情绪的什么功能？这是情绪中的哪一种？二、情绪的种类（一）从情绪的内容来分（二）从情绪的状态来分（一）从情绪的内容来分1. 基本情绪：基本情绪：人和动物共有的，共11种。（快乐、愤怒、悲哀、恐惧快乐、愤怒、悲哀、恐惧、厌恶、轻蔑、痛苦、内疚、害羞、惊奇、兴趣

11、）2. 复合情绪：复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的。敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒（二）从情绪的状态来分情绪发生的强度、持续的时间和紧张度 1. 心境心境2. 激情激情3. 应激应激1. 心境心境心境是一种比较微弱而持久的情绪状态。（1）心境特点渲染性渲染性+弥散性弥散性它不是指向某一特定对象，而是在某一时段内，作为人的情绪的总背景将人的言行举止、心理活动都染上相应的情绪色彩。持续时间较长：几个小时、几周、几个月，甚至更长。（2）心境的引起引起心境的原因是多方面的。情绪中的认知因素认知因素是心境持续的主要原因。（3）心境的作用影响个体的动机动机心境好，积极；心境差

12、，消极。影响个体记忆的选择性记忆的选择性心境好，回忆愉快的；心境差，回忆不愉快的。影响利他行为利他行为心境好的人比心境差的人更愿意帮助人。 （4）保持良好心境的主要条件消除过重的自私心理；保持适度的名利欲望；建立积极的认知模式；建立良好的人际关系；善于宽容别人和自己；学会宣泄不良情绪。2. 激情激情激情是一种迅速强烈地爆发而时间短暂的情绪状态。激情犯罪（1）激情的特点爆发性爆发性+冲动性冲动性即激情产生的过程十分猛烈、强度很大，并使人体内部突然发生剧烈的生理变化，有明显的外部表现。（2）激情的引起激情常常有对个体具有重大意义的强烈刺激或突如起来的意外事件所引起；此外，过度的抑制或兴奋，相互对立

13、的意向或愿望的冲突也容易引起激情。（3）激情的作用消极的激情消极的激情常常对机体活动具有抑制的作用，或引起过分的冲动，做出不适当的行为。积极的激情积极的激情往往与冷静的理智和坚强的意志相联系，成为激发人的正确行动的巨大动力。（4）控制激情的办法激情爆发前，尽量将注意力转移到无关的行为上去；在激情状态中，在做或说某件事时尽量使自己的行为平缓、镇定下来。最可靠的办法是在于提高思想觉悟、加强自身修养和加强意志品质的锻炼。3. 应激应激应激是由出乎意料的紧急状况引起的高度紧张的情绪状态。亲人离去地震（1）应激的特点超压性超压性+超负荷性超负荷性即在心理上感受到超乎寻常的压力，在生理上承受超乎平常的符合

14、，以充分调动体内各种技能资源去应付紧急、重大的变故。（2）应激的引起应激的产生与个体面临的情境及其对自己能力的估计有关。新异的情境，难以应付，无能为力之感时，就会处于应激状态。（3）应激的作用人处在应激状态下，可能会有两种表现：一种是动员各种潜能使活动积极起来，表现为情急生智、沉着果断，思维特别清晰、明确，以至能超乎寻常地应付危机局面；一种是使活动抑制或完全紊乱，处于呆若木鸡、惊慌失措甚至发生临时性休克的境地。心境心境激情激情应激应激定义比较微弱而持久迅速强烈地爆发而时间短暂紧急状况引起的高度紧张状态特点渲染性渲染性弥散性弥散性爆发性爆发性冲动性冲动性超压性超压性超负荷性超负荷性引起原因认知因

15、素认知因素强烈刺激、意外事件危急的情境情绪调节的意义成功=情商情商=情绪的调节能力三、情绪调节：ABC理论（一）定义（三）调节过程（四）调节策略事件 信念 情绪activating events beliefsConsequences A 指诱发性事件；B 是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C 是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。A事件事件B 想法想法C 情绪情绪此岛上的人都不穿此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没鞋子，所以根本没有市场前景有市场前景此岛上居民都没此岛上居民都没鞋子穿，这里大鞋子穿，这里大有市场有市场沮丧沮丧高兴高兴鞋厂市场鞋厂市场部职员

16、看部职员看到岛上居到岛上居民没有穿民没有穿鞋子的习鞋子的习惯，男女惯，男女老少一律老少一律打赤脚打赤脚事件本身并非是引起情绪反应或行为后果之原因，而人们对事件的不合理信念（B）（想法看法或解释）才是真正原因所在。因此要改善人们的不良情绪及行为，就要劝导干预非合理性观念的发生与存在，而代之以合理性的观念。 （ 事件） （信念） （情绪或行为） 干预 Disputing irrationalactivating events beliefs例：在路上，碰到例：在路上，碰到朋友，但他没有理朋友，但他没有理我。我。1有什么了不起，有什么了不起，我还不理他呢！我还不理他呢！2他生我气了？他生我气了？3也

17、许他没看到我也许他没看到我或急着赶路。或急着赶路。A B C失恋付出一定要有回报，自己太傻了。情绪低落四级没通过四级没通过已经很努力了，自己真笨。心情糟糕、失落 保持良好情绪的几种方法保持良好情绪的几种方法1有目标和追求 2经常保持微笑 3、与别人分享喜悦 4乐于助人 5保持一颗童心 6.学会和各种人愉快的相处 7保持幽默感 8能处乱不惊 9学会宽恕他人 10有知心朋友 11与人合作,并从中获得乐趣 12保持高度的自信心 第三节 情感的种类（一） 道德感（二） 理智感（三） 美感（一） 道德感道德感道德感是个体根据社会道德行为准则评价别人或自己的言行时所产生的情感体验。让座（二） 理智感理智感理智感是在智力活动过程中，人的认知和追求真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。难题解决时（三） 美感美感美感是人的审美需要是否得到满足而产生的情感，这种体验是个人根据所掌握的美的标准评价客观事物时产生。审美情绪和情感的区别情情 绪绪情情 感感内在需要生理需要社会需要稳定性有极大的情境性、激动性和暂时性有很大的稳定性、深刻性和持久性表现形式具有