姿态(站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势)训练2_第1页
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文档简介

1、职业形象礼仪 任务一任务一/ /仪容、仪态礼仪任务二任务二/职业着装礼仪 一个人的仪表在社会交往过程中是构成第一印象的主要因素，你的仪容仪表会影响别人对你的专业能力和任职资格的判断。30秒秒决决定第一印象定第一印象!首轮效应首轮效应仪容、仪态礼仪n 技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法n 技能点二：头发的清洁与发型选择n 技能点三：手部的清洁与修饰方法n 技能点四：口腔的清洁与护理方法n 技能点五：香水的使用n 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练n 技能点七：鞠躬礼、点头礼、握手礼、目光礼等礼姿训练技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 在美方面，相貌的美高于色泽的美，而优雅得体的

2、动作的美又高于相貌的美。 这是美的精华，是绘画所表现不出来的。 培根英国哲学家站姿n 根本要领 n 几种不同的站姿 n头正；n肩平，双臂自然下垂；n背直，挺胸收腹；n提臀；n双腿并拢直立；n脚跟相靠；n身体重心放在两脚正中；n微收下颌， 两眼平视前方；n嘴微闭，表情自然，稍带微笑。站姿的根本要领五点一线标准站姿n 站如松“挺几种不同的站姿 n 垂直站姿n 叉手站姿n 背手站姿n 背垂手站姿其他站姿坐姿n 根本要领n 几种坐姿训练Do坐 姿 GEC Program16坐姿的根本要领躯干竖直；双肩自然下垂；下颌内收；双眼平视，目光柔和；表情自然亲切，嘴微闭。正式场合的坐姿n 1.正襟危坐式n 2.

3、垂腿开膝式n 3.双脚交叉式n 4.双腿叠放式 n 5.双腿斜放式51432上车坐姿 下车坐姿下车坐姿写姿n 坐姿正确n 执笔正确行姿n 根本要领 n 几种行姿根本要领n 上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾；n 两肩平稳，双臂前后自然摆动；n 双目平视，收颌，表情自然平和。平稳、沉着、直线平稳、沉着、直线几种行姿 n 前行行姿n 后退时的行姿n 引导时的行姿 引导引导和和陪同陪同行姿有什行姿有什么不同？么不同？蹲姿n 根本要领n 两种蹲姿蹲 姿 蹲姿的根本要领 n 左脚在前，右脚在后，向下蹲去；n 左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧；n 右脚跟提起，前脚掌着地；n 左膝高于右膝，臀部向下，上身稍

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