情绪管理考试题目答案

1、情绪管理与健康考试题目1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：（ ）A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和：   （ ）A 无序性 B 爆发性 C 指向性 D 敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是：   （ ） A 语言 B 认知 C 学习 D 行为 4.一个人的情绪应

2、该表达而又没有表达出来的状况，称之为： （ ）A 负性情绪 B 消极情绪 C 价格障碍 D 情绪便秘 5.辨认自身或他人压力的关键是：（ ）A了解身体状况以及相关的行为变化 B 了解反常情绪反应以及身体变化 C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D 了解身体反应以及情绪控制能力 6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：   （ ）A 沉默 B 谩骂 C 宣泄 D 下棋 7.情绪链调整法的第一个步骤是：  （ ） A 确定真正要的是什么 B

3、60;相信改变对自己有帮助 C 停止所有旧的行为模式 D 测试一下效果 8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：  （ ）A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性 9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：  （ ）A 周围环境 B 国家法律 C 单位制度 D 社会规范 10.情绪管理建立的前提必须是： （ ）A 市场分析 B 自我认知 C 人际关系 D 情绪智商 11.特别适合从事监督、教

4、学、销售与管理的工作的人具有：  （ ）A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 管理情绪能力 D 认知他人情绪能力 12.鉴定压力症状的指标是：  （ ）A 身体健康状况分析 B 情绪症状 C 日常生活中的异常行为 D 以上都包括 13.做好时间管理的关键是： （ ）A 要自己安排 B 你的安排左右你 C 大胆去做 D 市场区隔 14.非理性信念的特点是： （ ）A 绝对化 B 过分概括化 C 糟糕透顶 D 以上都包

5、括 15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： （ ）A 转移注意力 B 改变环境 C 增强自制力 D 讲究原则 等级： 学习课程：情绪管理单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：    回答：正确 DA  指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B  人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C  人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D  人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.人的情绪的重要表现形式是：    回答：错误 正确答案是 BA  语言B&

6、#160; 认知C  学习D  行为3.辨认自身或他人压力的关键是：    回答：正确 CA  了解身体状况以及相关的行为变化B  了解反常情绪反应以及身体变化C  了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D  了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：    回答：正确 AA  时间管理B  优先顺序C  改变思维方式D  明确目标责任5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发

7、事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：    回答：正确 AA  诱发性事件B  个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念C  在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果D  驳斥、对抗6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：    回答：正确 CA  沉默B  谩骂C  宣泄D  下棋7.改进工作表现的最有效回馈是：    回答：正确 CA  监控B  表扬C

8、0; 批评D  鼓励8.情绪链调整法的第一个步骤是：    回答：正确 AA  确定真正要的是什么B  相信改变对自己有帮助C  停止所有旧的行为模式D  测试一下效果9.身体健康首先要求：    回答：正确 DA  按摩身体B  缓解压力C  陶冶情操D  劳逸结合10.情绪状态下的生理变化，具有极大的：    回答：正确 BA  前瞻性和整合性B  不随意性和不可控制性C  不可行性和无挑战性D  方向

9、性和系统性11.人际关系取决于一个人：    回答：正确 CA  社会阅历是否丰富B  思维反应是否敏捷C  情绪表达是否恰当D  文化知识是否渊博12.鉴定压力症状的指标是：    回答：正确 DA  身体健康状况分析B  情绪症状C  日常生活中的异常行为D  以上都包括13.压力源是指给我们造成压力的：    回答：正确 CA  客观环境B  主观原因C  客观事实D  主观感受14.非理性信念的特点是：    回答：正确 DA  绝对化B