下肢动脉硬化闭塞症的症状和早期预防

1、下肢动脉硬化闭塞症的症状和早期预防俗话说，人老腿先老，年纪一大，走路出现腿疼是常有的事，很多中老年人也不甚在意，觉得是正常现象，多休息就好。殊不知，腿疼不一定是关节问题，也可能是血管堵塞了！70来岁的叶大爷，以前经常爬山远足，现在稍微走一会，就需要休息，而且经常腿麻，夜里还爱抽筋，以为只是年纪大了补点钙就好，也就没在意。直到一天起床后，突然眼前发黑，下肢无法动弹，晕倒在地。家人连忙将其送往医院。经检查，是下肢动脉硬化闭塞症，因情况严重，必须截肢才能保命！这凶险的下肢动脉硬化闭塞症到底是什么？又该如何预防呢？下肢动脉硬化闭塞症的危害下肢动脉硬化闭塞症是外周动脉疾病中的一种，简单来说，下肢动脉硬化

2、闭塞症，就是下肢发生了动脉粥样硬化，导致血流不足、缺血的情况。据统计，我国目前约有2000万患者，且每年还会继续增加约60万人！当患有下肢动脉粥样硬化闭塞症时，会造成肢体血流障碍，早期可能只是下肢酸胀、疼痛、麻木，若缺血继续加重，疼痛会加剧，可引起行动障碍，甚至有截肢危险！另外，动脉硬化是全身性疾病，下肢血管也是全身血管的一个“窗口”，还可能预示着身体内其它重要血管出现了问题，如心脑血管、颈部血管和肾血管等。也有统计发现，在下肢动脉闭塞的人群中，有60%可能合并有心脑血管疾病，容易造成性命威胁！但因其症状缺乏特异性，又常发生于中老年人，容易与其他疾病混淆。因此，当出现以下症状时，一定要提高警惕

3、！二、下肢动脉硬化闭塞症早期症状早识别-四个发展阶段，越来越严重1、畏寒、腿凉、疼痛、麻木下肢会比身体其它部位更怕冷，而且双腿温度明显不一致；发病初始到最后，腿凉、脚麻的症状会一直存在。小贴士：老寒腿、腰椎不好也会引起下肢疼痛麻木，要注意区分。老寒腿等骨关节疾病主要是膝关节疼痛；腰椎狭窄引起的下肢疼痛，表现为整个下肢特别是大腿和小腿外侧疼痛麻木，脚痛可以发生在足部的不同部位，有些可伴有麻木。2、间歇性跛行走一段路会感到腿疼、痉挛、疲乏无力，休息几分钟，症状消失，再走一段路又会感觉到疼。这是肌肉向身体发出的警告，提示运动中没有足够的血液满足需求，血管里可能有斑块沉积，需要配合药物治疗，并改善生活

4、方式。若跛行的距离越来越短，表明动脉硬化进一步加重，血管变得更窄，病情恶化，要及时就医。3、静息痛若出现间歇性跛行时没有积极治疗，就会进而出现静息痛，即不走路时腿也会痛，夜间尤甚。此时，血管可能完全闭塞，极易发生意外。4、坏疽这已经到达最坏的情况。人无法正常行走，小腿或脚趾都已发生病变。如果只是脚趾或脚坏疽，还是有可能保住腿的；但是如果腿出现了坏疽，那可能只能通过截肢的方式来治疗了。高危人群需警惕：60岁以上人群；有局血压、局脂血症、糖尿病的“二局”患者；有长期吸烟习惯者；有动脉硬化病史的人；需长期卧床的人。以上都是下肢动脉粥样硬化闭塞症的高危人群，因此日常一定要特别重视腿部不适症状，并积极、

5、定期做常规体检。摸一摸，看一看三、自查血管堵不堵人的手腕上能摸到脉搏，其实足部同样有能摸到的明显脉搏，而且，我们可以据此来判断下肢动脉的情况1、摸足背动脉足背动脉在脚背，如果腿脚是好的，会摸到强有力的脉搏跳动，而且随着心脏有规律的跳动。2、摸胫后动脉胫后动脉在脚的内侧面，手轻轻放在胫后动脉，就能感觉到脉搏跳动。3、看双腿颜色把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状四、下肢动脉硬化闭塞症的预防1、生活方式良好的生活方式是减少疾病发生的基础，不论是高

6、危群体或是已病发人群都得及时进行生活干预，帮助控制或缓解病情。饮食：多蛋白、多维生素、多饮水、少油腻、少刺激，少糖和盐，合理搭配，为健康打下基础。运动：每周从事150分钟以上的体育活动，平时可以多做蹬自行车、勾脚背的动作，能够锻炼下肢，改善血液循环。2、积极控制原发疾病对于有“三高”的人来说，一定要积极控制病情一一如：用他汀类药物降低高胆固醇血症、用血管紧张素转换酶抑制剂治疗高血压、用二甲双胴或其它降糖药物来控制血糖等。对于“三高”的积极控制，能有效预防或延缓下肢缺血的发生3、保护血管，改善血液循环日常生活中的一些营养素能够起到保护血管的作用，因此可以借助它们的力量：花青素：是强有力的抗氧化剂，能保护血管内皮细胞免受氧自由基的攻击，保护血管紫甘蓝、蓝莓、葡