保罗·艾克曼的心理学书籍《情绪的解析》

1、保罗艾克曼的心理学书籍情绪的解析人有七情六欲，喜怒哀乐等等。也许你会问，为什么我们会有这些复杂的情绪呢?好的，这个答案，美国著名心理学家保罗艾克曼已经给我们进行了详细解释，是从心理学的角度来分析的。在他的心理学书籍情绪的解析里面，你会获得所有的答案。当然，如果你还不了解这本心理学书籍，那么我们将会在文章后面附上别人的关于情绪的解析读后感。从别人的感悟之中，你一定会真真切切明白你或者你的朋友为什么有时会哭，有时会笑。首先，让我们了解一下情绪的解析这本心理学书籍的信息。作者信息保罗艾克曼，美国著名心理学家、全球首席识谎专家。1934年出生于美国华盛顿。毕业于美国芝加哥大学和纽约大学，在加州大学旧金

2、山分校的兰利波特精神病研究所临床实习一年;1958年，获纽约市阿德菲大学博士学位;19581960年，任职于新泽西州迪克斯堡美国陆军参谋部;1972年，任加州大学旧金山分校心理学教授至2004年退休;1991年，获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，并被列入20世纪最有影响力的前100位心理学家名单。现居住在美国加州奥克兰市。艾克曼教授主要研究脸部表情识别、情绪与人际欺骗。他的主要著作还有解密脸部：从脸部线索识别情绪的指导(1975年)说谎：发现商场上、婚姻里及政治中的欺诈(1985年)孩子为什么说谎(1992年)等。本书作者保罗艾克曼内容介绍你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争或者

3、干脆炒老板鱿鱼?一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂?你苦口婆心，可孩子就是不听话，你能否保持心平气和，还是暴跳如雷，甚至拳脚相加?有什么样的情绪反应，就有什么样的生活!正确调节自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活顺风顺水;错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，就可能招致不可估量的损失。保罗艾克曼是享誉全球的著名心理学家、全球首席识谎专家，专精于非语言沟通。美国联邦调查局、中央情报局、警方、反恐小组等政府机构，以及皮克斯动画公司，常常请他当表情顾问。40年来，他系统研究新几内亚土著、精神分裂症患者、间谍、连续杀人犯和职业杀手的面容，情绪的解析就是他集大成的

4、突破性研究成果。本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化、外在的肢体语言、声音、面部表情等方面，并提供小测试和练习，考察你对情绪的了解，帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。我们的生活中不能没有情绪，我们要在情绪的世界里生活得更好!情绪的解析书籍封面书籍目录致谢前言第1章 跨越文化的情绪第2章 我们何时变得情绪化第3章 改变情绪诱因第4章 情绪化的行为第5章 悲伤和痛苦第6章 愤怒第7章 惊讶和恐惧第8章 厌恶与蔑视第9章 愉悦结论 生活在情绪中附录 解读表情小测试读者感悟1、我看了一篇题为Letter in the Waltet(钱包中的信)的英文文章，作者在路上偶然

5、捡到一个钱包，里面有一封写于60年前的信，是一位叫汉娜的女孩写给一个叫迈克的男孩子的，作者按着上面留的寄信地址，打通了便民热线，通过便民热线找到了地址上的人家，现住的人家30年前从信上提到的汉娜的家人那里把房子买了过来，这家人提供了一个养老院的电话，说是30年前的这户人家主人的女儿把她母亲安置到这个养老院了。作者联系了这家养老院，见到了信上那位女孩汉娜现在已经是白发苍苍的老人。作者从养老院下来，见到门卫的时候，偶然聊起捡到的那个钱包，门卫说，他知道这个钱包的主人，就在养老院的8楼!于是他们一起去见了信上的那个小伙子迈克现在也一样白发苍苍。最后他们又带着这个老人去见了信上的那个女孩就住在楼下的老

6、人。这两位老人，一个76岁，一个78岁。汉娜因为家人反对再加上有点自卑，没有和迈克在一起，也断了联系，他们都没有结婚，心中一直深爱着对方，三个星期后他们举行了婚礼。2、阅读真的是一件很个人的事，正所谓食无定味，适者为珍。这本书对小弟来说就是一道佳肴。有人觉得此书很专业，有点生僻，个人却并不觉得如此，它并不是一本单纯讲解外露的情绪微表情的书籍，更探索情绪背后的东西，情绪背后的动机。举个很有趣的例子，看一部电影，各个演员我们会分别评介演技好或者差，这差与好的具体差异在那里?大概就是演员外露的身体语言和微表情传达出来的信服力，而且传达的是整个表演情绪生成的具体过程，差劲的演员就只能演结果了。对比此书

7、，它讲述的不但是最终情绪所表达的含义，还有背后的成因和动机，一个人表面上的愤怒或者惊讶，并不一定表里如一，可能他是因为心虚或者其它原因故意反应出这样的情绪，此书就是从这个角度教导你分辩真假表情，而不是对号入座地说“皱眉头就代表怎样怎样”，“嘴角上翘就如何如何”。表情本身也是有欺骗性的，尤其对于老油条和人精。或许有人说无法从本书学习即学即用的东西，可能他需要的是一本对图入座的傻瓜式身体语言手册，可惜就个人的经验而言，其实那种书籍并不实用，人性如此复杂，这世界并没有一本可以一看即通的无敌指南，就如食谱，即使把所有材料罗列出来，能不能做成菜肴，还要看个人的修行。感觉此书可作为同类书籍的理论指南，在看

8、过其它相当的身体语言之类的书籍感觉并不准确后，大概你就感受到它的价值了。最后小结一下，这本书适合长期研读，适合有相当社会交际经验的人，又或者是一贯哈心理学类书籍的读者，这本书不会令你失望。相反，如果是一个对人性毫无了解的愣头青，或者把本书当作星相面相性格测验书，企图获得一看就可以把身边朋友，同事对号入座的“实用性”，这本书并不适合她们。3、此书写得真实，生动，非常好，外国作家与有的中国作家在写作中的区别往往是实实在在与高谈阔论，国外作者在写作中把平生经历的丰富经验与人生阅历，以生动人心通熟易懂的话语灌输至每位读者的心中，让读者心中泛起作者记忆的涟漪，真正打动读者的心。而有的中国作家往往在写作中

9、，把理论与专业术语，外加似似而非的模棱两可的词把读者弄得焦头烂额,浪费了读者的时间，也断送了自己的销路。当然理论与专业术语不是不可用但如果化教条为灵活，化枯燥为生动。那不是更好吗。所以对于本书我非常喜欢，它展现了作者一生中的大部分经验与作者在全球多个国家的调查研究。从而开阔了我们的视野，延伸了心理学更广阔的领域。4、果然是心理学专业必读之书，是不错的心理学书籍。5、对心理学领域，感兴趣，探索，求知，欲望高涨。不论谁跟我说，心理学可不是你想的那样有趣，枯燥乏味，你现在所看的都是停留在最浅显的表层东西。我都喜欢。情绪的解析这本书，作者绝对是一位负责的心理学家。初次兴趣盎然的拿笔做题，测试对不同图片

10、的情绪判断。结果得了很.6、LIE TO ME与心理学的粉注意了，从专业与娱乐的综合角度出发，我诚意向大家推荐这本一定要读的表情识别入门教材。本书作者就是LIE TO ME中Lightman的原型，牛逼哄哄的情绪心理学家Paul Ekman。想了解专业性的请跳到A，想了解娱乐性的请跳过A直接看B。7、有6种各不相同的因素决定了我们是否能有效地给自己的情绪降温，降低其显著性，削弱情绪诱因的作用，缩短不反应期，也就是忽略所有不符合自己情绪的信息的时间。8、作者确实有真才实学的，书的质量很好，文中也有许多例子，个人较喜欢。如您是怀着看完此书后学会控制情绪观察情绪本领，那咱劝告还是细心考虑下，此书仅仅

11、是浅显理论说明，再说要进一步理解情绪变化还需自己在生活中多观察实践，呵呵。9、虽然看得不是很懂，只是一知半解就已经很有用了。国际化的世界、知识的世界、信息的世界、无国界的世界，现在各种说法层出不穷，我也不免落了熟套，“心理学的世界”我想这将会是以后发展的大方向。在生存问题解决后，人们远离了茹毛饮血走进了阳春白雪，更注重的是精神的满足。所以人与人之间的交流不仅仅停留在单纯的谁对谁好的层面，任们学要被尊重、被认可，但是在守恒的世界里，你占有了别人就失去了，你被认可了别人就被冷落了。所以心理学在这时就显得越发重要，怎样在自己进步时不失去朋友，人失意时不会因为你善意的帮助而使他的受到更大的伤害，现在的

12、世界，不是黑白的世界，只有对与错，只要对人好就行了，也要明白怎样做才是对人好。很复杂，很有趣。10、书是很认真的读完的，还去我们心理学实验室拿了表情是别的图片复印了一下，对照着读。无论你是否是心理学专业，你都可以从这本书里得到很有用的东西，本专业的更好了。由于艾克曼是一位非常著名的心理学家，他的书及权威又诚恳，所以无论你是需要理论还是实践，本书都不会让你失望。如果你是学心理学专业的学生，这本书真的值得你读，或许会让你更加喜欢心理学!11、本书专业、系统地阐述了情绪的相关心理知识，内容专业，但翻译文字流畅易懂，读来一点不觉得艰深。很好!12、花了差不多半个月，终于把整本书啃完。从学术的角度讲，作者写的很专业，对各种情绪做了很深入的分析，对人类主要情绪小心的给出了尽量是最准确形容的名词。也许东西方文化差异，翻译后的阅读感觉与作者本来要表达的意思也许会有一定出入。开头是奔着出版者对书的介绍而去阅读的，然而看完全书的感觉是：人类的情绪有如泛泛海洋，很多微妙的变化与细节，各种文化的差异，都会造成人类情绪的复杂。而我们能做的，只是局部研究而已。当然，将作者的这本书当作学术成果报告来看，还是很不错的。书后的情绪测试很有意思，这也是我觉得这本书在实用方面最有价值的地方。通过对微表情，局部表情的识别，可以帮助我们在日常生活中更好的辨认对象细微表情下流露的情绪变化。然而如果想如封面介绍推