班级里的“拖拉机”

1、班级里的“拖拉机”在网络用语中， “拖拉机”被拿来形容一种生活状态。 做事拖拖拉拉、说话磨磨叽叽，统称为“拖拉机” ，比如拖 着工作一直不做、拖着不睡觉、拖着不吃饭等等。学生中这 样的同学被大家戏称为班级里的“拖拉机”一族。心理学上 把这样的人称为拖延者。一、调查现状 根据对我校高一级部五个班级的学生所做的调查，有大 约 50% 的学生说自己存在拖拉的坏习惯。在一般人群中，慢 性拖延问题影响到了 25% 的成年人。古诗明日歌也说明 了这种拖延症的危害性。每个学生发生拖延的原因各有不 同，需要教师、家长和学生三方配合才可能解决这一问题。高一新生刚入学，有几个学生就表现出了拖拉的习惯， 比如上课迟

2、到、不按时完成作业等等，长此以往这样的坏行 为就会在班级里蔓延，于是我分别找了几个学生和他们的家 长了解情况。二、案例及对策学生 A 天生是个慢性子， 干什么都比别人慢， 每天家长 叫她起床就是一件非常费劲的事情。有一次家长没有办法偷 偷把闹钟拨快了五分钟， 但是小 A 很快发现了其中的 “小秘 密”，结果可想而知，她比以前更拖拉了。在学校小 A 是个 好学上进的好学生，每天晚上的作业也都能及时完成。不过 到了周末回家后， 晚上下半夜才睡觉， 早餐一直要拖到中午， 写作业拖拖拉拉， 一直到了周日晚上才着急了， 熬到下半夜。 周一上学瞌睡连天，家长为此一筹莫展。从拖拉的原因看， 小 A 主要是过

3、于自信， 过高地估计了 自己写作业的速度；同时拖拉后受到的惩罚不够，使她没有 意识到拖拉的危害。 我对小 A 的家长说， 小 A 在学校表现很 好，家长可以在某个周末先警告她，如果还如此拖拉就在周 日晚上看住她，不让她熬夜写作业。等到周一作业交不上被 老师批评了，她就再也不敢了。两周后家长说这种方法果然 奏效。人都有惰性，“拖拉机” 一族我们不能就一句简单的 “懒 惰”概括其原因。高中生在校学习压力大，周末回家后自然 很想放松一下，如果这时的监督力度不够，就很有可能无限 制地拖延。学生 B 学习主动性较差，家庭作业经常不能按时完成， 每天都是无精打采的样子。 小 B 说他在上高中后觉得功课难

4、度加大，学习跟不上，对自己失去了信心。他认为即使自己 不拖拉也肯定做不完，索性就偷偷玩，如果同学有愿意借的 就照抄，否则就不交作业。在谈话中，小 B 的家长谈到，原 来和小 B 差不多的某同学现在学习越来越好， 自己的孩子学习差不是因为笨而是不认真学的缘故小 B 的拖延会给他带来一点利益： 可以照抄同学的作业， 所以他会把作业尽量往后拖；教师如果及时发现学生的这种 行为并采取措施制止抄袭作业， 小 B 拖延的理由就少了一条。 学生在成绩不够好的时候宁可被人认为是不努力而不愿意 被认为是太笨学不会。 小 B 的拖延也是为了让大家认为他是 不努力而不是没能力。小 B 拖拉的原因还有一点就是叛逆，

5、高中阶段是孩子的叛逆期，家长和老师叫他如何他偏不照 做，当大家对他无可奈何的时候他就有一种反叛成功的快 感。我让小 B 想象一下停止拖延会让他面临哪些新问题， 他 列举了以下几点： 1.大家都会认为他很笨； 2.功课会有很多 自己不会做的，到时还是不能按时交上去；3.自己可能会成为班级里默默无闻的一员，找不到存在感了。我告诉小 B ：我在上高中的时候开始学习也跟不上，但 是我一直坚持努力，到了高三复习的时候逐渐赶上去了，当 我的成绩变好的时候没人认为我笨。每天的功课只要能认真 完成，即使有的题不会做老师也不会批评，相反有进步肯定 会获得表扬，同样获得存在感。我帮助小 B 制定了一个短期 学习目

6、标，具体到每天晚上写作业的时间、完成的作业量。 为了帮他树立信心，我让他每天抽出一点时间写自己的进不可否认学生在文化课的学习上是存在差异的，我们的 大脑在某些领域存在薄弱之处，人会不自觉地在自己的弱项 上拖延。小 B 在文科方面有些优势，我和教文科的老师沟通 了一下，让这几科的老师多表扬他；弱势学科的老师只要看 到他的进步就适当表扬，提高他的自信心。我又和小 B 的家长沟通：不要总批评孩子，更不能说他 学习不好就是因为不努力学；小 B 的拖延从心理学上讲，他 就是想给大家这样一个印象，他的拖延实际是一种不自信， 害怕失败。如果不努力学不好他会安慰自己是因为自己不刻 苦，而努力了成绩不好就会对自

7、己彻底失去信心，为了避免 出现这样的状况，他选择了拖延。我们要经常发自内心地表 扬他，让他爱上自己，从心里接受自己，而不是总处在一种 自我否定的状态。经过大家的共同努力，小 B 学习上虽然没 有名列前茅，但是拖拉的毛病改观不少。学生 C 曾经是一个品学兼优的学生， 但在寒假开学两个 月后的期中考试中他的成绩直线下滑。早在一个月之前我就 注意到小 C 的一些反常表现：上课总是迟到，尤其是早自习 和下午第一节课；作业不能按时完成；上课提问叫到他的名 字时经常听不见，一副精神恍惚的样子 , 我问他原因，他 说是因为睡眠不好，我叮嘱他要早点休息，他嘴上答应了但 是情况并没有改观。期中考完后我与小 C

8、做了一次促膝长谈。 他说最近睡眠 不足学习效率低下，从而出现了一系列拖延的表现。我还了 解到，寒假时，小 C 的父亲因病去世，家境每况愈下；母亲 为了他省吃俭用、日夜操劳。小 C 觉得自己唯一能报答母亲 的就是取得更优异的成绩。学习上他更加严格要求自己。他 对自己的严格要求并没有换来优异的成绩，相反在寒假开学 两个月后的期中考试中成绩直线下滑。 我发现小 C 的拖延实 际是严重的心理焦虑造成的。我对小 C 做了一番开导，我对他说： “你的学习已经很 好，即使成绩有点波动考上大学也是没有问题的，何况成功 的道路有很多条。虽说学生应该以学习为重，但是健康的身 体才是第一位的。退一万步讲，即使考不上

9、大学天也塌不下 来。马云考大学考了 3 次不照样很成功吗？李嘉诚只有小学 文化但能力出众 , ” 我建议小 C 不要把所有的时间都用在 学习上，每天要抽出一节课的时间来锻炼身体，在没有体育 课的时候我批准他少上一节晚自习去跑步或者打球；压力大 的时候到空旷的地方大声喊一喊 , 虽然学习时间减少，但 是效率提高了，学习就不会有问题的。我又与小 C 的母亲做 了一番沟通，我提醒她不要对孩子过于关注，有时家长的爱 也是一种无形的压力； 对于小 C 我们所要做的不是监督他是 否拖延，而是帮助他减压。两个星期后我与小 C 交流， 他高兴地告诉我说锻炼身体 的措施非常奏效，不但让他释放了压力而且精力充沛、

10、心情愉悦。失眠状况有所改善，他的拖延问题也迎刃而解。三、思考心理学家皮尔斯 ?斯蒂尔认为拖延的原因可能是以下四 个：注意力分散和易冲动；对成功信心不足；目标和酬劳太 过遥远；讨厌被人委派任务。拖拉是防备行为的一种过敏形 式，这种形式的目的是保护一个人的自我价值感， 也就是说， 拖拉发生在我们担心自己的价值感与独立感会受到威胁的 时候。每个学生拖拉的原因各有不同： 小 A 从小没有受到严厉 的管教，时间观念淡薄，这样的孩子在成长过程中往往很多 时候有拖延的毛病，如果监督得力就不会使她发展成为行为 习惯；小 B 是由于自卑而拖延，是对自己自卑的掩饰，应该 让他树立自信心；小 C 是要求过高的完美主义者，应该让他 降低自己的目标。学生养成拖拉的习惯后慢慢就会形成这样 的性格，目前是影响到学习成绩，将来踏上工作岗位就会影 响到自己的职业生涯。另外拖延症患者往往都会事后自责， 经常会感到焦虑，难以有喜悦的情绪。在孩子的性