特殊儿童的运动训练(运动医学角度的体质状态分析)

1、特殊儿童的运动训练运动医学角度的体质状态分析151014 原始动作层面的问题原始动作层面的问题干预初期机体的典型问题干预初期机体的典型问题初级稳定期后需突破的机体的典型问题初级稳定期后需突破的机体的典型问题基本稳定期后机体的状态基本稳定期后机体的状态稳定期后机体的状态稳定期后机体的状态稳定期（有训练状态）后机体的状态稳定期（有训练状态）后机体的状态原始动作层面的问题原始动作层面的问题 初接触（课间操）：定不住、不参与、偶尔不时有动作、动作多为单侧或双侧有明显差异、无力度（主动发力差）、爱直腿左右侧晃、爱绷直跳（生拔、无腾空高频跳）；再观察（体育课）：不参与（自我沉浸）、爱蹦床、发泄型跑法（高速

2、、直腿大跨步、单侧滑步、跺脚）；日常姿态：站不直、单腿支撑、左右拧腰、双腿支撑时多叉腿、膝反张、挺肚子、驼背；行走时慢则甩腿、快则碎步不抬腿、无上下肢配合（不摆臂或偶有程度轻者摆臂则为无意识甩动缺乏控制）；坐姿多驼背、左右扭动、躺坐、叉腿、开放式或闭合式二郎腿 此阶段动作及运动问题复杂，有明显问题，但不能片面对待（感统、滑板、游泳、跑步等均不足，一时有效，难以持续），需立足发展全面的机体素质如体能（力量、速度、耐力、柔韧、平衡）、感知觉调整（听动、语动、视、听、触、味、嗅、前庭、本体、认知），以稳定和初级触觉和本体觉重建为切入点开始动作干预。干预初期机体的典型问题干预初期机体的典型问题 敏感（

3、异常聪明的好学生、触觉敏感、前庭部分迟钝如爱走马路牙爱跑爱冲、部分敏感如极易晕车）；软（低张、脾气差、轴、更刻板、手脚末端发育更易落后难追、自伤、攻击多、爱转、晃、跳等找刺激）；关节松垮（悬腕、肘反张、肩无控制、头乱摆、甩腿，几大关节均有问题）；异常肌张力（前后侧伸直弯曲如不愿跪、蹲、团身而愿走、跑、跳，左右侧喜用一侧而出现张力不平衡的外在表现，踝关节周边高张） 以上问题为学生坐不住、站不稳、乱跑、各种情绪问题的根源，需在此阶段处理初级稳定期后需突破的机体的典型问题初级稳定期后需突破的机体的典型问题稳定期指学生大部分时间在课堂上不再无端发脾气，能基本稳定坐好一堂课，有基本的听懂指令及执行指令的

4、能力，适应训练课的形式及强度，学生较初期已有质的进步但都还不稳定，训练进入待突破期。不脸红（偶有一时红润、偶有局部泛红、脸不热、难现“高原红”的无氧能力、更难现出汗红）、不出汗（动作训练前出汗能力差，头皮渗汗出现脸红-额头渗汗-脸红加剧额头出现流汗-头颈后部流汗-头颈后背流汗-夏季头颈后背腹部流汗很难出现面部流汗及下肢流汗） 此阶段需要体能的第一次全面突破，但体能训练的疲劳积累要及时清除，代偿动作需要平衡，基础动作需再加强，意志品质培养，训练状态（服从命令听指挥）培养基本稳定期后机体的状态基本稳定期后机体的状态 此时期的学生基本不再出现乱跑、大发脾气等问题，能有足够的体力站或坐好一节课但已有体

5、力盈余用以考虑是否愿意配合，主动性出现，独立思考出现，听指令反应好，完全适应训练，身心接受训练，有训练状态（训练课练什么、练多少均能默默接受、不再试图反抗，愿意在训练中有好的表现） 机体的固有问题仍在但主要问题（高张、敏感、关节松等）已被抑制。 需再砸基础动作（感知觉调整、互动）及基本体能（有氧、腹肌、背肌、基本无氧能力、柔韧） 稳定期后机体的状态稳定期后机体的状态 此时期的学生状态稳定，教育教学可全面开展，且成为影响学生今后发展的主要方面，学生差距逐渐拉开。 机体状态稳定，个别化问题显现但不再影响其接受教育教学。 全面体能素质提高，个别化问题处理 稳定期（有训练状态）后机体的状态稳定期（有训

6、练状态）后机体的状态体成分结果仍异常 肌肉含量极低（低于标准3.5公斤左右-低于标准1公斤左右） 体脂含量极高（35%至40%-30%，标准值为20%） 浮肿（70%有代谢问题无代谢问题）心率表现仍异常 过高：低张运动中200以上 过低：体弱-运动中150左右难达170 调节差：心率变化与运动量不匹配（静息时90，随强度逐渐增加至150，后表现无氧状态，快速增加至180达顶峰，休息后逐渐恢复至90-无渐增或渐弱表现，上不去、达超负荷值、下不来）初见：各种身体问题跑、坐不住、发脾气等 初级干预初级稳定期：各种身体问题都还在但已有缓解各项指标均有提高但不稳定 第一次体能突破基本稳定期：机体状态全面提高可达基本稳定、教育教学可切入 再砸基础、互动、体能要求（伸直、弯曲、有氧）逐渐提高稳定期：机体状态全面提高、重点问题已从根本上缓解教育教学全面跟进 全面体能突破、机体问题的个别化处理稳定期（有训练状态）：机