主题班会：应试技巧

1、学习好资料欢迎下载把高三的每次考试都当成高考考试心理、技能训练同学们，高考是对一个人知识、能力、心理素质及考试技巧等各方面素质的综合考察。考试过程中出现所谓的“发挥失常”、“粗心”等现象，通常表明你的应考综合素质在某一方面有欠缺。考试习惯和技能的形成，贵在平时训练，如果等到高考时再刻意去强调、注意，往往为时已晚。这就要求同学们平日面对高三的每一次考试，都应该持严肃认真的态度，力争把每次综合考试当作考试心理、考试技能的训练机会，使自己的综合素质不断提高。大家可以从以下几个方面做起：一、力争做到充满自信地走进考场。1 .自信地前往考场。自信就是力量。每个人在考场上都有无限的潜力可挖，问题在于你有没

2、有信心，大家每次进考场的时候，都要在心里默默地跟自己说：“我是最棒的，我一定会成功！”2 .浏览笔记本、错题本。温习一下笔记对考试有很大的帮助。考试当天早晨的复习，主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或典型题目，以便在进入考场时，保证这些重要的概念、数据、公式和定理仍然清晰的印在脑海之中。3 .考前15分钟进入考场后要独自一人平静地度过，提醒自己做到“四心”：保持“静心”自我暗示“我很沉着，很放松”，“该掌握的我都掌握了”；增强“信心”暗示自己“我正常发挥就比别人强”；做题“专心”排除杂念，如眨眨眼，暗示自己“我要专心”；考试“细心”暗示自己“考试时我能做到读题一字不漏，一字不多；下笔慎重，

3、不乱涂乱画”。二、顺利应对考试1 .不要对自己期望值太高。特别是平时成绩好一点的同学，考场上才一心想“捞满分”应是大忌，因为这会造成心理紧张，过分紧张，会导致发挥失常。会做的题一定要做对，该放弃的敢于放弃。如果有时间，再攻暂时放弃的题，说不定思路有了就做出来了。2 .填好个人资料要按照考试的要求，认真填好准考证号码和姓名等有关内容。填写或涂写答案时要认真规范，因为一旦发生错误，即使考得再好也是枉然。要认真按照老师的要求正确填涂，我们的考试实行网上阅卷，同学们尤其要注意网上阅卷的要求。3 .答题前要浏览全卷领到试卷后，不要急于做题，先浏览一下试卷，做到胸中有全局。试题的难易程度学习好资料欢迎下载

4、如何，试题类型怎样，这样，就起到了稳定情绪、增强信心的作用，做到心中有数，合理安排时间，控制答题速度，不能前松后紧。有的同学还通过总结自己浏览全卷的经验，提出要做到“八看”。A.页数是否齐全；B.印刷是否清晰，有无文字障碍；C.自己的知识与题目类型的对应情况，提取大脑中知识提前做好心理准备；D.试题的分量，包括书写量、阅读量。考题量多，要突出快；考题量少，要突出稳；E.难易的分布、比例。题易谨防粗心，题难不要灰心；F.认真阅读试题开头的注意事项，这是解题的指南；G.分数的分配，发现高分题，设法突破；H.监考人员有无补充说明，如题目更正、时间延长等，一定要及时更正、及时记住通过八看，对全卷从整体

5、把握，像一位临战的将军，知己知彼，就能高屋建领，胜券在握。当然，需要注意的是，在浏览试卷时不要被某一容易的题或难题吸引住，以免影响整套试卷的答题。4.认真审题，明确要求答题前，一定要从头至尾的认真地读题，一句一句地读，对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌地反复推敲。要做到：A.认真揣摩斟酌题意，明确题目要求；B.对容易的题要仔细考虑，防止麻痹轻敌思想造成的不必要的失误:C,对难题、陌生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，相信用自己所学的知识完全可以解决，防止心情紧张造成思维障碍。在审题时还要注意以下几个方面：A.避免审错题目。一味图快，会忙中出错；对概念、原理分辨不清，会

6、造成张冠李戴；生搬硬套地用其他题目的解法，结果往往将貌似而实质不同的题目代入自己头脑中固有的题型和模式，以至于答非所问。为避免看错题目，一定要认真、沉着、客观、准确地把握题意。B.分析要清楚。要妥善将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，还要找出已知条件和未知条件之间的关系。C.要善于联系。考生在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来，根据这些知识点挖掘出尽可能多的潜在条件，挖掘知识之间的内在联系。如果能够联系起有关的思路和方法，将平时做过的类似题目联系起来，就可能把不熟悉的问题转化为熟悉问题，从而达到解决问题的目的。5 .答题要先易后难，循序渐进。先易后难，要先

7、做基本题，再做中档题，最后做综合题。先易后难也可以先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。万一开场就碰到拿不准做不出的题目，心情千万不要紧张。先做记号（如打个小问号）跳过去，将会做的题目做完了，等心理状态稳定了，再回过头来重点突破。学习好资料欢迎下载在做难题时要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，脑子钻不进去，看看这个，又瞧瞧那个，结果哪个都没做出来；二是在某一题上花费时间过多以至于影响了做其它题目。对于难题，要仔细审题，弄清已知条件和所求结果，挖掘知识之间的内在联系。当实在是没有思路时，要懂得放弃，要从全局来考虑。要有一个正确的战略思想，局部失败并不代表全局失败。不必患得患失，更不可因小失

8、大。6 .力求准确，防止欲速不达。考卷一发下来，有些同学还没有认真思考就贸然动笔，抱着“反正还要检查”的态度而草率从事，做到中间才知道解答不对，于是又重新进行尝试。如此反复多次，既增加了心里的焦虑，又妨碍了自己水平的正常发挥。对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上，否则所追求的快速是没有任何意义的。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可以使解题过程一气呵成，避免进行反复尝试，从而既保证了准确性，又可以保证有较快的解题速度。7.卷面整洁，做到卷面不扣分。如果答卷字体工整，书写规范，各学科的专用名词和符号书写准确、美观，无疑会引起阅卷者的愉悦感，无形中使阅卷老师提高评价，增

9、加评定的分数；反之，若字体潦草，卷面杂乱无章，书写混乱，不仅影响了阅卷者的清晰准确的看卷、评卷，使其迟迟理不出头绪，无法记分，而且给人一种厌烦的不愉快感觉，导致印象不好而扣分。因此，在解答试题时，要力求文字书写整洁、工整；尽量避免龙飞凤舞或胡乱涂抹等现象；在绘制图形、表格时，切不可随手而画，要使用绘图工具。8 .尽量做完试题，分秒必争。常常有许多考生因为一分之差而榜上无名。其实，在考试时，取得一分并不是很难的事情。要做到会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一个公式，一点一滴都要写上或画上，即使是没有把握也要敢于写（一般来说，即使错了也不会扣分），碰碰运气也无妨。即使是对无力解答的题目，

10、也要敢于猜答案，不要留下空白，说不定会猜准几分。9 .认真检查，把好最后一关。题目解答完后如有时间剩余，一定要反复检查。当考生将试题初步解答完后，头脑得到相对的放松而较为清醒，因而更容易发现在解题过程中注意不到、考虑不周的一些问题，通过复查可以使答案的准确性和完整性得以提高，绝对不可提前交卷。影响同学们考场发挥的，还有以下几个原因：1、越到考试越复习不进去，无从下手，对考试期间的复习不能合理安排。2、考试之前对结果想得太多，还没考试就想考不好怎么办，影响情绪。3、过分紧张，过分注重这次考试，期望值太高。4、在考场上受干扰太大，在意别人的一举一动、答题速度等，这是不自信的表现5、考试时间把握不好

11、，前松后紧，以致做不完卷子。学习好资料欢迎下载三、两科考试之间的心态调整考生在每一场考完走出考场时，心中都急于想知道自己答题的情况，渴望能够科科告捷。但是如果激烈地参与同别人的争论，或兴奋或懊恼，必定会影响下一场的考试。真正到高考时，需要同学们做到考一科，忘一科，不对答案、不议论、不想考试结果，暗示自己“还行”。最重要的是，应及时调整到下一门应考科目思路上，做到越考越精明，越考越有信心。1 .要学会迅速遗忘高考时每科考试结束后，最好是避免与他人对答案。如果有人问自己考得如何，就告诉他“还行”就可以了；将自己的注意力完全集中到待考的科目上。但是我们高考前的复习考试、阶段检测、则需要同学们交卷以后

12、、在座位上闭目反思一下：这一科考试我答题还顺利吗？哪些题型我答的不顺畅？哪些知识我还不够熟练？答题技巧上我还有哪些需要改进的？下一场考试在程序上我要改进什么？并随手把反思的结果记录下来，为以后的复习和考试积累宝贵的经验和教训。然后再离开教室准备下一科的考试。2 .为下门考试做准备考完一科后，同学们应该抽点时间复习一下下门考试科目的内容，注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理以及一些概念，以加强记忆。这时，同学们不要强迫自己非得要记住什么东西，也不要去想那些大伤脑筋的复杂问题，更不要去钻难题、偏题。3 .正确评估自己如果某一科考试失利，首先要对自己近来学习状况、特别是下一科的考试科目做实事求是地分析和评估，预测自己在最佳状况下所能发挥出的最高水平，既不盲目乐观，也不能低估自己，同时动员和调动全部心理因素认真对待