中医如何预防糖尿病

1、中医如何防治糖尿病 抚顺市中医院 o中医对糖尿病的认识-消渴病o消渴病的发病原因o现代人体质特点与消渴病发病o中医如何防治消渴病o食疗及药膳中医对糖尿病的认识-消渴病o在中医古籍中，糖尿病归属于“消渴病”。症见口渴、多饮、多尿、多食易饥、体重下降等表现 。o到后期“变证百出” 即有很多并发症。 消渴病的发病原因o一、一、 饮食不节。饮食不节。消渴病主要发生在大官贵人中 。o二、二、 情志过激。情志过激。尤其多见于肝火旺的人群。 o三、三、 劳欲过度。劳欲过度。中医认为：房劳伤肾 。现代人体质特点与消渴病发病现代人体质特点与消渴病发病o阴虚多了一点 “阴虚为本，燥热为标”o运动少了一点 适当的运

2、动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，使血中葡萄糖被肌肉组织的利用增加，血糖降低。 现代人体质特点与消渴病发病现代人体质特点与消渴病发病o睡眠晚了一点 睡眠不足与血糖控制失调关系密切 o身体胖了一点 中度肥胖者糖尿病的发生率高于同年龄正常体重者的4倍，而高度肥胖者糖尿病发病率为正常体重者的21倍。 中医如何防治消渴病o 一、强调预防重于治疗 o 二、减轻主观症状 o 三、糖尿病并发症的治疗 中医如何防治消渴病o 一、强调预防重于治疗 1、调摄饮食： 早在2000多年前，中医认为：长期嗜食肥甘厚味，使形体肥胖，生湿生痰，蕴而为热，痰湿阻滞气机，可发展转为消渴。 内经强调“五谷为养、五畜为益、五菜为充

3、、五果为助” 中医如何防治消渴病o 一、强调预防重于治疗 2、适量运动 ： 做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天13次，每次1530分钟，以晨起、午后或夜间为宜。中医如何防治消渴病o 一、强调预防重于治疗 3、精神情志： 素问上古天真论提出：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧。” 保持思想愉快、情绪稳定。中医如何防治消渴病o 一、强调预防重于治疗 4、生活习惯： 戒烟、禁酒、节欲，保持大便通畅，养成健康的生活方式。 总之，四大方面原则即是：“食饮有节”，“起居有常”，“不妄

4、做劳”以及“形与神俱”。 中医如何防治消渴病o 二、减轻主观症状 中医药通过辨证，针对患者病情采取个体化的多种疗法，中药内服、针灸、足疗、中药外治、食疗及其它一些非药物疗法。从而使患者血糖控制稳定而持久，提高生活质量，减少或延迟并发症的发生。 中医如何防治消渴病o 三、糖尿病并发症的治疗 糖尿病肾病，糖尿病周围神经病变，糖尿病视网膜病变，糖尿病合并双下肢动脉硬化症等多种并发症西医治疗目前均无较好方法，中医发挥祖国医学优势，取得较好疗效。食疗及药膳o 苦瓜：苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。 o 洋葱：洋葱：甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。 食疗及药膳o 黄瓜：黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。 食疗及药膳o 食疗药膳方:o 参杞粥西洋参、山药、枸杞适量加粳米煮粥。 o 归芪鸡黄芪、当归、母鸡剁大块加水抄煮去浮沫纳入黄芪、当归炖至肉熟。o 苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。 o 首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。o 益气生津茶西洋参、石斛开水沏泡代茶饮。 主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱