中小学心理健康和心理咨询作业

1、1、根据您所教育的对象,您发现他们的主要心理问题是什么？您一般采取什么 方法进行教育？高一学生是一个特殊的群体,整体上表现为一种过渡性特点.在学生身心 开展中,处以一个重要的变化阶段,是他们人生观价值观形成的关键期； 在课业 学习中,面临着初中知识结构向高中知识结构的过渡, 面临着学习方法学习思维 的转换；在学习环境上,刚刚从初中进入高中,面临着新的老师新的同学,新的 学习环境,新的学校治理气氛；寄宿制学生还面临着新的生活环境和生活条件, 面临着新的心理断乳.高一学生的学习心理状况历来是人们关注的焦点,由于是否具有良好的学习心理决定着是否拥有稳定的学习心态,决定着能否尽快适应高中生活,决定着能

2、否拥有一个良好的高中学习心理起点,决定着今后高中学习生活能否优质高效的进行,甚至很大程度上影响着学生的心理开展趋势影响着他们 性格和价值观念的形成,进而影响到将来高考能否考出优异成绩, 决定着学生的 命运,也牵动着家长的心.在平日与高一学生接触过程中我们发现,有几种普遍存在于高一群体中的不 良的学习心理必须要引起大家的关注：一、心理定位失衡,学业焦虑.高一学生从初中到高中,经过了中考的遴选,走到一起的都是比拟有实力的, 他们在自己的内心里都保持着自己在初中时的心理定位,是班级乃至学校的佼佼者,是老师们的关注对象,是同学们的仰慕对象.然而,到了新的环境,强强相 遇,他们的优势不再那么明显,老师们

3、关注的目光不再那么专一的集中在他的身上, 自己在同学中也不再显 得那么优秀,有些也明显的感觉到自己不如其他同学,难免会产生一种心理失衡, 觉得自己不行了,产生出一种学习的焦虑.如果不能正是这种焦虑,会带来很坏 的影响.首先,如果长期在这种焦虑中徘徊,必然导致心理压力过大,学习效率 低下,成绩更加不理想,更加焦虑,陷入一种恶性循环.其次,长期处于这种焦 虑中,会影响学生的性格开展,使他们处于一种焦躁自卑的心理阴影中. 这种焦 虑失衡在绝大多数学生身上都会发生,常见于成绩中上游的学生.为了缓解和消 除测试焦虑,可以尝试以下几个策略：实用文档祝你高考成功!1、学会科学的自我定位,建立自信.让学生熟悉

4、到现在是强手林立的环境, 不能盲目自卑,在瘦的骆驼比马大,熟悉到自己现在相对的落后不是绝对的落后, 而且只有在这种有差距的环境中,自信且顽强,才能更有动力.学习评价的三种 纬度,即相对评价、绝对评价、个体内差异评价.所谓的相对评价可以笼统的理 解为把别人作为参照,进行相互间的比拟,形成对自我的评价；所谓的绝对评价 可以笼统的理解为以某种标准为参照, 把自己的学业成绩与这种标准相比拟, 形 成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状 况进行比拟,从而形成对自我当前的评价.根据不同的学生,不同的情况,不同 的评价目的,三种评价方式灵活运用,引导学生从不同的角度评价自我,

5、 看到自 己的进步和优势,建立起自信心.2、树立科学的成功观念,正确定位.成功对于每个人都是不同的概念,有 的人考上重点本科是成功,有的人考上普通本科是成功,而有的人只要可取专科 就是成功.应当让学生熟悉到,只要保持自己的最正确学习状态、 发挥出自己的最 佳水平、学出自己最理想的成绩就是最大的成功. 根据这种成功观念,合理的自 我定位,选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产 生失败体验而导致心理压力.3、培养科学的学习方法,提升效率.每一门学科都有自己的学科规律和独 特的学习要求,每个学生都有自己的学习习惯,我们应当引导学生,审视自己的 学习习惯和学习方法,根据认知规律

6、和学科特点,科学地修正自己的学习,培养 他们一种元认知水平,使他们能够对自己有个清醒的熟悉,找出自己的思维误区, 对症下药,以求从根本上解决问题.用良好的学习习惯和科学的学习方法来提升 自己的学习效率,升自己的学习状态.二、自我放弃,学业绝望有些学生学习成绩差,失去学习兴趣,对自己失去信心,或者自我封闭,抑 郁孤僻；或者自我放纵,沉溺于玩乐、游戏、交友等方面,荒废学业.更有甚者, 自我封闭的学生可能会形成抑郁症；自我放纵的学生可能形成小团体,对整个班 级的学习气氛造成不良影响.如果不能对这些学生进行合理的教育引导,久而久 之,会使他们对生活失去信心和兴趣, 甚至对生活产生扭曲的理解,影响他们的

7、 一生.实用文档祝你高考成功!针对这种情况,我们认为注意以下几个方面：1、积极沟通,排遣心理郁结.师生关系中情感依恋的缺失,使相当一局部 学生因学业上的不适应而产生各种负面情绪, 而由此形成的消极自我概念又将进 一步影响和限制学生的开展.建立良好的师生关系,和学生保持亲密接触,积极 沟通,让学生信赖老师,愿意把他们的真实感受和想法告诉老师, 进而让他们的 心理症结得以排遣；并且,亲其师信其道,只有拉近和学生的距离,才会为下步 工作作好铺垫.尤其是那些自我封闭的同学,更需要老师耐心的交流,才能走进 他们的内心.2、积极鼓励,找回学习乐趣.在和这些学生形成有效的沟通渠道之后,要 积极的影响改变他们

8、的观念.不管是自我封闭还是自我放纵,都是对自己在学业 上的一种绝望,一种自卑和不自信.我们要通过积极的交流,帮助他们对学习和 生活形成正确的熟悉,不要自即,对自己来说关键是重视高中三年的过程, 让自 己无怨无悔.在平时的教育教学中多关注他们,多对他们进行鼓励,哪怕是小小 的进步,也要让他们在学业上找到胜利的愉悦,找回学习的乐趣和自信心.3、因材施教,铺设成才之路.在使这些学生找到愉悦和平静的学习心态之 后,要合理的帮他们构建自己的目标, 让他们根据自己的兴趣和特点, 选择适合 自己的成才之路.天生我才必有用,每个学生终究会有适合自己的开展道路. 引 导学生开展特长.如有艺术特长,可以尝试学习艺

9、术专业,将来报考艺术院校； 如有体育特长,可以尝试学习体育专业,将来报考体育院校；如有影视兴趣,可 以尝试将来报考影视类的艺术专业,等等.并且告诉他们现在所学的都是最根本 的知识,有沉住气,多学一点,尽量提升自己的科学文化素质.总之,让他们树 立其适合自己的目标,有目标有理想才会有学习的动力,才会改变他们.三、自以为是,学业自负考入重点中学,确实不易,都需要有一定的实力,于是有些学生在学习上出 现了自负倾向.他们学习上非常自负,其实水平不见得多强,水平不见得多高, 往往眼高手低,自我感觉良好,殊不知自己是“半瓶子醋.平时学习,急躁懒 惰,不深入,不系统,浅尝辄止；测试时,粗心马虎,不认真,不仔

10、细.对于这 样的学生,如果不能及时地加以引导,对于学生个人可能会难以提升成绩, 对于 班级可能会形成一股不良的学风.实用文档祝你高考成功!对于这样的学习心态,我们建议尝试以下方法：1、挫折教育,消磨急躁.面对盲目自信的人,必须让他们自己受挫,碰得 头破血流,只有这样才有可能让他们意识到都是自己自负惹的祸. 可以通过测试 的形式,在分析测试成绩时,针对他们马虎粗心的做题状态进行严厉批评；也可以通过让其当众演示某一问题的思路, 指出其局限性,对他们强化一种需要谦虚 谨慎的意识.2、精妙指导,折服自负.自负的人,往往有一定的资本.要让这样的学生 听进老师指导意见,彻底熟悉到自己的问题,必须通过老师深

11、厚渊博的知识,精 妙科学的指导使学生深深折服,从而使他们自惭形秽,熟悉到自己的浅薄.进而, 彻底审视自我,改变自己不良的学习心态.3、及时鼓励,强化改良.当学生尝试着改良自己的学习习惯时,老师要密 切关注,及时地发现他们的进步,及时表扬鼓励,肯定他们的进步,同时也强化 了他们对探索新学法修正旧习惯的意识.只有真正地把这种改良意识牢固地植根 于学生的心理机制中,才有可能使他们自觉地审视学习,改良学习.四、急功近利,学业苛求有些成绩优异的学生,往往会有一种紧张急迫情绪,会感到压力大,负担重. 尤其是实验班的学生.究其原因,我们会发现,家庭、学校和学生自己的期望过 苛求过于关注是造成这种心理的主要原

12、因.因此,我们可以从以下角度调节学生 的心理：1、调低期望,缓解压力.有实力的学生往往非常自信,自己有较高的目标 和要求,成为压在自己身上的沉重负担, 它不但没有给学生应有的鼓励,反而使 学生焦虑压抑.此时,要引导学生调低期望值,放下包袱轻装上阵,以一种轻松 的心情面对学习.2、摆正心态,快乐学习.应当引导学生尽量摆脱那种急功近利的思想,不 要把目光局限在成绩、高考和名牌大学上,引导学生对学习有正确的看法,学习 是一种享受,是一种快乐.由于这些学生学有余力,所以应该充分的享受这种学 习的快乐,不可苛求自己,要在这种愉悦的气氛中快乐学习.此外,在上述这些 学习心理的调解过程中,我们认为还应当注意

13、以下几个原那么：实用文档祝你高考成功!1、建立良好的师生关系是解决一切问题的前提.只有把师生之间的沟通渠道疏通,才可能及时发现问题,才可能准确地摸清学生的心理症结,才可能对症下药,才可能使自己的指导调节被学生切实的合作执行.2、掌握系统的教育教学理论是解决一切问题的关键.教师只有具备了系统 的教育教学理论,才可能准确地分析学生的问题,才可能科学的设计解决方案, 才可能利用学生的认知规律有效落实解决方案.3、培养独特的教师个人魅力是解决一切问题的催化剂.教师只有具备了令 学生折服的个人魅力,才有助于师生的交流,才有助于解决策略和方案的贯彻执 行,才有助于强化学生的合作意识.4、建立经常性的家校联

14、系制度是解决一切问题的必要条件.学校教育和 家庭教育相辅相成,教师和家长经常性的沟通,是及时发现学生心理问题的必要 条件,是深入分析学生心理的必要条件,是全面解决学生心理问题的必要条件, 也是为学生营造各种良好学习气氛的必要条件.总之,高一学生的学习心理问题是个复杂的课题, 是需要所有的教育工作者 认真思考的课题.希望我们的工作能为高一学生的学习心理调节起到一定的作用.2、根据高中生常见的心理问题,请您设计一堂心理教育课.要求：简要说明 设计思想、活动目的、活动过程及预期效果?我是最棒的-扬起自信的风帆?主题班会一、活动的背景2022年3、4月份,学校举行“校园歌手大赛和文艺汇演节目选拔,从学

15、生们参与的情况看,我发现班上的大多数学生不敢参与学校开展的这类活动,即使是有某方面特长的同学,总怕出丑,总认为自己的水平不够. 且在面临分科后的期中考时, 好多同学总觉得这次 测试一定无法考好.通过自信心的问卷调查也发现大局部同学缺乏自信心.针对这一情况, 我在2022年4月4号上了一节?我是最棒的 -扬起自信的风帆?主题班会.二、活动目的1、通过活动,使学生能够熟悉自我,接纳自我,建立自信心,以健康心态面对人生,迎接 挑战.2、通过同学相互间的赞美,感受被他人认可的快乐,同时学会欣赏他人,接纳他人.实用文档祝你高考成功!3、通过心理健康教育,帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理,以良好

16、健康的最 佳心理状态去学习和生活.三、教学准备1、进行自信心问卷调查,并进行统计.2、学生准备故事?把斧头推销给小布什?3、准备好小卡片,用于鼓励小语赠同学这个环节.4、收集?相信自己?的带 flash动画的歌曲.5、制作powerpoint教学课件.四、教学设计思路1、由心理学家所做的实验引入.将一只跳蚤放入杯中.开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来.然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了, 慢慢就不跳那么高了.2、学生根据心理学家的实验发表自己的见解.3、根据学生的见解提出什么是自信.4、故事欣赏：学生讲?把斧头推销给小布什?的故事.同时让学生讨论乔治*赫伯特取得成功的原因,并列举发生在我们的身边的事例.5、根据学生的见解,讲述自信的重要性.让学生相信我们的大脑的开发只有5%右,只要把我们的潜能发挥出来,别人能做到的事,我们自己也一定能做到,相信自己,只要坚持不懈地积极进取,就一定会获得成功.6、如何培养自信心.介