20120116自我疗愈讲座

1、自我整体疗愈的心理方法（2012年2月10日 ）1讲师及机构介绍商云燕 国家二级心理咨询师 执业药师 深圳市心理行业优秀公益咨询师 具有医学背景，长期从事心理咨询工作，具有丰富的咨询经验。擅长：掌纹指纹身心状态的诊断；人际沟通障碍、人格障碍、情绪障碍的咨询;间接心理咨询和改善躯体健康的心理咨询.深圳市心灵滋养心理咨询有限公司首席心理咨询师联系方式: QQ325909481 2 课程内容介绍 概念一、初步认识自身的整体状态二、深度认识自身的整体状态三、直接疗愈的心理方法（部分）四、间接疗愈的心理方法（部分） 3自我疗愈的概念自我疗愈是每一个生命本具有的能力，包括身心自我康复、人际关系自我修复，和

2、环境协调能力的自我改善。自我疗愈的目的是健康指：自身身、心、人际关系、和自然环境关系的稳定和发展都处于良性运行状态。例如：1）对环境变化的适应性。暂时亚健康状态或者疾病状态的康复能力。2）能自动利用内外资源发展自身和他人更完善的身心能力。（包括现实资源和心理资源，例如人际关系在外部涉及他人，在心里就是自己随时可以利用的心理资源。）4一、初步认识自身的整体状态1、写出自己认为的自己三个以内的身体、心理、人际关系以及对生活的自然环景不满意的方面。2、写出他人认为或者有可能认为他们自己的三个左右的1项的内容（间接调整）3、如果现场愿意用语言直接表达，可以自由表达。（说的时候闭上眼睛，想着你不舒服的身

3、体部位/心理状态感觉/人际关系/环境关系，看看你是否出现新感受。）4、写完或者说完，你感觉自己是否有什么新感受出现。5二、深度认识自身的整体状态1、形成原因的认识：选一个主要部分分享可以在过去、现在和未来的纬度上表述2 、你认为身、心、人际及和自然环境的关系伤害形成的收益： （ 目的-经验完善和谋求更合理的身心需求的满足方式）3、自己认识中有可能被利用的可以用于改善的资源。 内在的自身的 （身心） 外在的（环境 包括人际环境和自然环境）6三、直接疗愈的心理方法1、一般疗愈：（生命的纵横层面）闭上眼睛想出四个自己，分别代表自己的身体、心理 人际关系 自然环境关系，看看他们的状态以及相互之间的关系

4、。看看是否会发生变化闭上眼睛 想出三个自己，分别代表自己的 过去、现在和未来，看看他们的状态以及相互之间的关系。看看是否会发生变化二次状态呈现和第一次作比较。72、深度疗愈：（对应以后的现实变化）把自己想进去，协调关系，照顾状态不好的，并促进他们之间相互照顾。看看是否能做到。自己做不到可以请亲朋好友甚至陌生人来帮忙，甚至医生。6、对比测试7、分享8四、转换疗愈的心理方法（一）、促进自身整体稳定和谐的疗愈方法 （1）闭上眼睛想出四台车，看看什么样的车， 性能怎样，看看有无问题，自己维修，请行家维修。（2）深层疗愈： 把四台车组合成一台多功能性能良好的新车，驾驶下看感觉如何。9（二）、促进自身整体

5、疗愈能力的 把车子加一个自动检修的设施。看看开起来怎么样。2、对比测试： 分别测试和整体测试 改善前后-现实的身体、心理 ，内心的身体、心理、人际关系及自然环境的关系，包括以后观察自己现实的生活变化，对比心理改善方法的现实意义。3、分享101、心理应用系列课程：亲子关系 、婚恋关系 、情绪问题、情感问题 、身心问题 、自我整体疗愈、 心理养生 、家庭问题 、家族问题、人际关系 、职业发展 、职业倦怠 、个人综合压力调节 、团体压力调节、系统压力调节、经济问题 、股民心理调节、学习压力缓解、考前放松、 心理资源整合 、特色课程：身心手相基础 、 解梦与心理咨询 心理针灸.2、远程（语音、文字 ） 心理咨询技能培训 （10次提供咨询平台）3、身心能量提升（见简章）（自我疗愈8次、 自助助人12次 、职业20次）4、自我成长（人格完善-自然成