四百米耐久跑教案模板

1、第39页 共39页四百米耐久跑教案模板400米耐久跑的技术与体力分配教学目标1、懂得跑好400米，必须跑得放松协调，掌握正确的呼吸方法，合理分配体力。2、进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。3、对自己有信心，勇于克困难。 重点与难点 步幅、步频、呼吸节奏一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、热身操（上肢运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、压腿运动、跳跃运动、放松运动）。2、跑走交替400米。三、育心强体，增智促技1、学习耐久跑的技术动作和呼吸方式。 提出问题：“耐久跑的正确的呼吸方法？”呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸应与跑步成

2、 一定的节奏，形成两步一呼，两步一吸。2、和学生一起回顾耐久跑的呼吸方法。3、教师提出练习要求，学生体验。并教学生体会弯道跑的技术。4、针对跑步中跑的技术动作出现偏差和错误动作，组织进行纠正练习和巩固强化练习。四、小结；五、下课课后记 学生上课积极，活动练习投入，因此 课堂效果良好。富阳市实验小学四(3)班孙康同学们期盼已久的4100米跑马上就要开始了。我们班的八位运动员个个斗志昂扬，生龙活虎。一声枪响，白色的起跑线上就“射”出几只五彩缤纷的箭，跑在最前面的那位运动员是谁呀？只见她两臂有节奏地前后舞着，步子跨得那么均匀，国际蓝的运动服在红色的跑道上飞速前进，这多像一只海燕翱翔在波涛汹涌的海上呀

3、！我们班的王一虽然有脚伤，但也紧跟其后，势不可挡。现在是第二棒金硕妍，她可真是身手不凡，只见她一接过棒，犹如闪电似的往前跑，一阵风吹过，就到了第三棒。不一会，我们班的第四棒包伊伦跑了起来，远远的超过了别人成了第一。可好景不长，有一位女同学疾步而来，“包伊伦，千万别被人反超了！”我想着，心像一只小兔子怦怦直跳，也似一场特别大的海啸，久久不能平息，喊道，“包伊伦，加油啊！”“耶，第一名，我们赢了！”我们听到广播，个个都喜气洋洋，奔走相告。四（3）班的运动健儿们，加油！四百米接力跑通讯稿一友谊第一，比赛第二。”这是每一场比赛必不可少的黄金号令。运动员们在激烈的赛场上拼搏之后，就算是倒数第一，回到同学

4、们身边的时候希望听到的是“你真棒！虽然这次发挥不好，下次还有机会。”在你最伤心的时候，一句问候就可以使你从阴暗走向光明，从低谷走向高山。人不可能永远旭日东升，也不会永远在低谷品尝失落。就算失败，还能从头再来，海迪说过一句话：“就算我100次跌倒，我也要第次地站起来！”因此，我希望这次未能夺冠的运动员不要灰心丧气，你们真的很棒！二面对的依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你， 勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。耳边，是同学的呐喊，眼前，是期待的双眼，手

5、中，是希望的传递，前方，是胜利的彼岸，加油啊，接力运动员集体的利益高于一切，为了这个荣誉，完成一次速度的合作，将赞美和荣誉，以接力棒的形式，传递下去，迅速传递下去。一声发令枪响你们如火箭般的速度向前冲去手中小小的接力棒在伙伴传来传去加油，传出的是运气传出的是友谊。四个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。这是人生的完美，这是运动的极限。 莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿！这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，

6、近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。小小接力棒，棒棒有力量，传出了友谊，传出了默契，传出了期望。每一次接力棒的交接，无不凝积着大家的希冀，那是充满团结的力量之棒！甩开鹰是的双臂，迈开闪电似的双腿， 加油吧！三，四个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。这是人生的完美，这是运动的极限。 莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿！致接力运动员四，这是一根普同的木棒 红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。它握在你们-我们的接力运动员的手中。冰冷变为热情，刚毅溶进柔和。今天我们握它在赛场上飞奔，明天我们将与它共同 踏上奥运征程。五

7、，你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。4_100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。 六，那激烈的场面， 令每一个人心动。你们拼尽每一份力，把手中的胜利传给下一个人；我们用力加油，把心中的希望传给你们。 你撞线了，我们欢呼了。不仅仅为了胜利，更重要的是，我们懂得了一种珍贵的精神，那就是-团结。七，你听过吗？阳光总在风雨后，请相信有彩虹。也许，你并没有取得预想中的成绩；也许，你此刻正在无声哭泣。抬起双眸吧 你会看到，在你眼前的 ，是满满的期盼与鼓励！ 无论是否成功，我们永远赞

8、美你，你们永远是我们的骄傲，54环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲八，接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。 4_100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱九，接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦

9、，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。 4_100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱十，那一刻不愿成为一种阻挡不愿意 让汗水泪濡上那张脸庞没有什么可以斟酌可以来得及盘算在千层万层的阳光照耀之下当挨浅的当一刻篇2：运动会项目通讯稿运动会项目通讯稿写稿：新闻部 20_年3月26日径赛致百米运动员1.红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中.瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。2.枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。那一刻时光仿佛都为你

10、停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。3.惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 勇士出发何言诲4.起跑线上，你们一字排开，健美的肌肉蕴含着爆发力量，坚定的目光中充满了自信，枪响了，你们开始 了并不长的征程，笔直的跑道上，有你们稳健的足迹，不远的终点，将留下你们冲刺时矫捷的背影，加油吧，掌声将为你响起，加油吧，胜利和鲜花终将属于你们.5.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好.致米运动员1.夏日的操场，竟是如此美丽，美丽地几乎令人绝望，你

11、蹲在起跑线上，每一块肌肉都固执得顶起，像一尊雕像，慢慢地，慢慢地，你抬起了头，坚毅的目光透出了贪婪，汗湿的发丝终于飞了起来，冲吧，冲吧，化作勇敢的苍鹰，去寻找我心中的太阳.2.，有一个人生的起点，有一个人生的弯道，有一段人生的冲刺，有一个辉煌的胜利，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利，只弯过一个转折，却折出多少汗水，冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手3.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄4.今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，

12、你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。20_米运动员啊！加油啊5.运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油致400米运动员1.你和红色的地面有个约定， 那上面，总有你奔跑的身影； 你与绿色的草坪有个约定， 那上面，浸着你辛劳的汗渍。 你与我们有个约定， 说你一定要赢，也一定会赢。 枪声响了 ，四百米， 九秒， 却又相几个世纪，你喊着， 跑着， 迈开大步 ，跨过世纪.2.看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前

13、，用你的荣誉带给我们希望。看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年3.在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多4.在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们让我

14、们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们 而骄傲5.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。6.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，

15、胜利是新的开始！7， 时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，致800米运动员1.汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多篇3：运动会通讯稿100,20_,400米 100米男1面对艰苦的征程，你们毫不畏惧听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的100米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一

16、个汗水浸湿的微笑2 无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨；无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景；无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌；一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。100米跑道上的运动健儿们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！ 3 诺大的竞技场期待着你矫健的身影，朋友,在你踏上跑道的那一刻，告诉自己-将信心进行到底，无论成功与否 ，请微笑着跑完全程 ，只要年轻的心还在蓬勃的跳动，就要大声告诉自己-将信心进行到底 。4 不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你

17、用行动诉说着一个不变的真理。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望100米的终点向你招手。努力吧！用你坚韧不拔的意志，去迎接终点的掌声，相信成功属于你。5一个盼望出发，一个盼望到达。烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊， 却怕被天空误解。 总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。加油吧！6人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有。在一圈又一圈的轮回之后，胜利看似并不再不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见。可只有你知道，这个将在今日兑现的承诺耗费了多少个日日夜夜的辛劳。洒一

18、把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，冲向心驰已久的胜利。 7滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。8你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！ 风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。也许桂冠最后不适于你，可坚持的你，定

19、会赢得最后的掌声。9在这个运动场上，最疯狂的世界也许就是那个属于一百米短跑的世界！百米短跑的运动员们，你们在一百米里经历了波澜起伏的人生10米是早晨地平线上的微光；20米是微微的红光；30米时太阳跳出了地平线；40米时风狂奔在耳边；50米处欢呼在耳边响起；60米时你感到气力不足却只能坚持；70米你看到了自己的排序；80米出光明就在眼前；90米听到自己耳边的风你知道赢定了，而100米，你战胜了别人，也战胜了自己！ 10看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。100米起跑线上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接

20、那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。100米起跑线上运动健儿们，你们是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏12这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，百米冲刺的运动员，成功和失败就在转瞬之间 13百米冲刺的运动员虽然你们在场上的时间很短暂，

21、但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步14运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。 奔驰的骏马， 飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。 为你们祝福， 为你们喝彩！ 15跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩， 无数次品尝胜利的甘甜。这就是你们?百米运动员。 辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一百米， 你曾无数次的起跑与冲刺。 这一片天地属于你，百米运动员。16 起跑线上你们一字排开，健美的肌肉蕴含着爆发力量，

22、坚定的目光中充满了自信。枪响了，你们开始了并不长的征程。笔直的跑道上，有你们稳健的足迹，不远的终点，将留下你们冲刺时矫捷的背影。加油吧，掌声将为你响起；加油吧，胜利和鲜花终将属于你们 17枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。 那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。 虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒18 踏上跑道， 是一种选择。 离弄起点， 是一种勇气。 驰骋赛场， 是一种胜利。 朋友， 用你的实力， 用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 100米短跑天地。19你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢

23、笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。 20坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响21红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步22枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底22运动员那矫健

24、的身姿 ，在100米跑道上飞翔着 ，加油、加油、再加油 一滴滴的汗水 ，一丝丝的希望 ，人生能有几次搏 。千百双眼睛在鼓励着你们， 努力拼搏吧 ，胜利就在眼前23你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中 ；你象一颗金星，闪烁在宇宙之中 ；你象一匹骏马，驰骋在战场之中； 你象是头猎豹，疾驰在草原之中 ；你象一艘快艇，飞奔在海洋之中 。胜利的果实等你摘取 ，希望的高峰等待你去攀登24不为掌声的诠释 ，不为刻意的征服 ，只有辛勤的汗水化作追求的脚步 。心中坚定的信念 ，脚下沉稳的步伐 ，你用行动诉说着一个不变的真理 。没有比脚更长的路 ，没有比人更高的山 。希望在终点向你招手 。努力吧用你坚韧不拔的毅志 ，去迎

25、接终点的鲜花与掌声 ，相信成功属于你25人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。26天和地的融合 ，是什么力量， 让你在百米上飞翔？ 是什么力量， 让你用力量点燃着希望的操场？ 在绿茵的操场上， 天地赋予你力量， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望。27磨练的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拚搏的是出类拔萃的耐力， 把百米的跑道跑成一段漫漫的征程。 听，呼啸的风在为你喝彩

26、； 看，猎猎的彩旗在为你加油！ 加油吧，为了那辉煌的一瞬间28你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉， 也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过， 相信自己， 力量就在心中。 风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀。要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。 29运动健儿们，不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。 跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但 是永远不会前进半步！ 我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照 亮一切美好的未来！30“路上再多崎岖，我们有壮志雄心，就算跌倒也不

27、放弃拿出 你们炽热的心，赛出崭新的自己，赢得最后的胜利！瞧，胜利的光环离你们越来 越近，相信自己，坚持就是胜利！我们永远支持你们运动员们！ where there is a will,there is a way! 31生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，我们的激情在燃烧，我们的活力在四射，在今天这激动人心的日子里，运动健儿们请发挥你们的风采本色吧。 加油吧，百米跑道上的健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。32激动的血液因今天而沸腾， 紊乱的情绪因今天而激动。 在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上， 一颗颗炽热的心为你们而跳动，

28、 一双双期待的眼神因你们而牵动。 努力吧！运动健儿们， 相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！33踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。百米跑道上的运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！34.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。百米跑道上的运动健将们，胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤35不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，百米跑道上的运动健将们，你们用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点

29、，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你们微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。36青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前 37加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。38

30、是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。39超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，16队的运动员们，你们永远是我们的骄傲！40每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日

31、的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！女1或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。2拼搏的永远是勇者，成功也永远属于勇于拼搏的强者。汗水传递的是一种精神，

32、一种力量，更传递一种无畏、所向披靡的意志。每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。四百米接力跑通讯稿一友谊第一，比赛第二。”这是每一场比赛必不可少的黄金号令。运动员们在激烈的赛场上拼搏之后，就算是倒数第一，回到同学们身边的时候希望听到的是“你真棒！虽然这次发挥不好，下次还有机会。”在你最伤心的时候，一句问候就可以使你从阴暗走向光明，从低谷走向高山。 人不可能永远旭日东升，也不会永远在低谷品尝失落。就算失败，还能从头再来，海迪说过一句话：“就算我100次跌倒，我也要第次地站起来！” 因此，我希望这次未能夺冠的运动员不要灰心丧气，你们真的很棒！二面对的 依然是蓝

33、色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你， 勇敢的你，坚强的你。不同的是， 天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。 耳边，是同学的呐喊， 眼前，是期待的双眼，手中，是希望的传递，前方，是胜利的彼岸，加油啊，接力运动员 集体的利益高于一切，为了这个荣誉，完成一次速度的合作，将赞美和荣誉，以接力棒的形式，传递下去，迅速传递下去。一声发令枪响你们如火箭般的速度向前冲去 手中小小的接力棒在伙伴传来传去加油，传出的是运气传出的是友谊。 四个完美的弧线， 被一根小小的棒儿连接。 这是人生的完美， 这是运动

34、的极限。莫要问，我们为什么配合这样默契， 莫要问，我们为什么这样紧密团结。 因为，我们是情同手足的， 体育健儿！这是速度与毅力的接力， 这是期望与祈盼的接力， 时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影， 近了，近了， 你可曾听到那山呼海啸般的加油声？ 近了，近了， 前方就是终点， 加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。 小小接力棒， 棒棒有力量， 传出了友谊，传出了默契， 传出了期望。每一次接力棒的交接， 无不凝积着大家的希冀， 那是充满团结的力量之棒！ 甩开鹰是的双臂， 迈开闪电似的双腿， 加油吧！三，四个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。这是人生的完美，这是

35、运动的极限。 莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿！致接力运动员 四，这是一根普同的木棒 红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。它握在你们-我们的接力运动员的手中。冰冷变为热情，刚毅溶进柔和。今天我们握它在赛场上飞奔，明天我们将与它共同 踏上奥运征程。 五，你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。4_100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。 六，那激烈的场面， 令每一个人心动。你们拼尽每一份力，把手中的胜利传给下一个人；

36、我们用力加油，把心中的希望传给你们。 你撞线了，我们欢呼了。不仅仅为了胜利，更重要的是，我们懂得了一种珍贵的精神，那就是-团结。七，你听过吗？阳光总在风雨后，请相信有彩虹。也许，你并没有取得预想中的成绩；也许，你此刻正在无声哭泣。抬起双眸吧 你会看到，在你眼前的 ，是满满的期盼与鼓励！无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，54环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲 八，接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒， 是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着

37、你我他的心弦， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。 让我们共同为集体，我们大家的心， 供一份热，点一盏温馨暖人的灯。 4_100迸发的是无穷的力量， 温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱 九，接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒， 是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。 让我们共同为集体，我们大家的心， 供一份热，点一盏温馨暖人的灯。 4_100迸发的是无穷的力量， 温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱 十，那一刻 不愿成为一种阻挡不愿意 让汗水泪濡上那张脸庞没有什么可以斟酌可以来得及盘算 在千层万层

38、的阳光照耀之下当挨浅的当一刻 有很多事情就此决定了在那样一个别 充满了阳光的早上汗水是否换来了成功就在那一刻定下了 十一，你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中 你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登 十二，天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！ 没有常胜将，万古侯更无，代有才人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍起，英雄谁属？ 洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！十三，这是速度与毅力的接力，这是期望与祈

39、盼的接力， 时间在这里凝固， 几分几秒也变得如此漫长。 千百双眼睛注视着你那矫健的身影， 近了，近了， 你可曾听到那山呼海啸般的加油声？ 近了，近了， 前方就是终点， 加油啊，运动员， 十四，接力棒红与白截然不同的两个世界 在手中传递 传递着成功或失败 你充满激情地颠簸着 在运动员手中 你简直是一根魔术杖 牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起 你被失败者愤恨地甩出很远 但你 毫无怨言 十五，你和红色的地面有个约定，那上面，总有你奔跑的身影； 你与绿色的草坪有个约定， 那上面，浸着你辛劳的汗渍。 你与我们有个约定， 说你一定要赢，也一定会赢。 十六，年轻的我们自信飞扬，青春的气息如

40、同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！ 十七，嫩草超越泥土，果实超越花朵， 不息的是生命，生命的魅力在超越。突破躯壳，种子举起希望的旗。跳下悬崖，瀑布跌出高昂的歌。每一次超越，我们都会领略天空的高远，每一次超越，只是对过去的解脱。因为新的高度又在呼唤着新的超越。十八，阿尔卑斯山有多高？ 喜马拉雅山有多险？ 可都不能阻止我们前进的脚步。我们是世界的主人，超越梦想，超越激情， 让理想与

41、我们一同飞翔。那一刻，不再是等待，而是化为精彩瞬间十九，年轻的心微笑着走上跑道，心中充满对胜利的渴望。 年轻的心舒展得将信念转化为动力，年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，行到梦实现的地方。 年轻的心永不畏惧无论是敌人还是自己，年轻的心永不言败拚搏了便再没遗憾，年轻的心拥有的只有自信，相信自己必胜的信念永不改变，年轻的心永远前进永不改变！目标 你是否有这种感觉：目标越接近，困难越增加。征服困难的条件是简单的， 只要艰苦一时，忍耐一时，抱着信念，永不回头。为了你心中永恒的目标，为了你夺取胜利后的微笑，不要拒绝眼泪和汗水。向着理想飞翔 二十，此时把一切都忘记 心中只有一个信念：为了追求我决不轻言放弃

42、，我要把那一瞬变为永恒的回忆。流水不回避礁石，才激起美丽的浪花。青松敢搏击风雪，才练就坚强的信念。我们只有努力拚搏，才能得到骄人的成绩。记住吧！汗水后那美丽的笑脸！ 二十一，踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 二十二坚强属于你，它是你的性格！欢乐属于你，你用它充实生活！诚实属于你，它是你的人生格言！勇敢属于你，它使你努力开拓！理想属于你，有了它，你就会勇往直前！努力奋斗！成功属于你，颜海波，金牌将是你的硕果！二十三，明天会更好轻轻敲醒沉睡的心灵， 慢慢张开你的眼睛， 看看忙碌的运动会， 激烈的进行不停， 秋风也解风情， 吹动我们的心， 让昔日运动的风采， 今天全部展现出来。 放出你的热情， 伸出我的双手，然我拥抱着你的成功， 然我拥抱着你真心的笑容。让我们的运动充满着青春的骄傲。 让我们期待明天会更好！二十四，“友谊第一，比赛第二。”这是每一场比赛必不可少的黄