高中体育与健康教案模板

1、第 PAGE5 页 共 NUMPAGES5 页高中体育与健康 教案 模板体育教案体育与健康_高中体育教案_模板体育与健康课 教 案年级： 人数： 教师： 教学目标：1、培养同学们对有氧健身操的兴趣，并能积极的参与有氧健身操运动。2、熟悉有氧健身操音乐的节奏，熟练的掌握健身操的基本步伐，在此基础上创编一套有氧健身操小组合。3、感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示中学生的青春活力与自信。 教学内容：有氧健身操小组合的创编与展示内 容目的与要求教 法 与 组 织 1、姿态练习注意动作的优美、协调，动作幅度要大，有感染力。（1）同学们随着优美的

2、音乐，跟着老师做身体姿态的练习。 2、感受有氧健身操音乐的节奏及其变化 让同学们能够熟练掌握健身操音乐的节奏。 （1）利用击掌和拍打身体来表示节奏的强弱。（2）老师和同学一起采用单人、双人或多人共同完成3、复习有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）熟练的掌握有氧健身操的基本步伐。（1）老师先带领同学们复习一遍有氧健身操的基本步伐。 （2）同学领操，将有氧健身操的动作再次巩固并熟练掌握。4、有氧健身操的创编与展示有氧健身操的创编培养同学们积极参与运动的热情和良好的合作精神。并根据自己的运动能力设置自己本课的学习目标。1 2 下一页班 级 课 程体

3、 育任课教师杨 莹教材内容学习快速跑技术课的任务学习快速跑技术，提高学生快速跑能力、发展速度素质。培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。课的结构教学过程 练 习 次数、时间 教学内容组织教法开 始 部 分 8一、课堂常规组织：1_ _ _ _ _ _ _ _ 1、体委整队报告人数_ _ _ _ _ _ _ _ 2、师生问好_ _ _ _ _ _ _ _ 3、宣布本节课的内容_ _ _ _ _ _ _ _ 4、检查服装、安排见习生要求：快、静、齐 二、准备活动1、小游戏：听数报团教法：听教师的口令做2 组织：围成一个圆要求：与教师喊的数不一样的组做下蹲起5个2、集体舞教法：跟音乐教师领做2 组织：同

4、上要求：动作舒展、表情自然心情欢快3、徒手操 3、扩胸运动、振臂运动、体转运动、全身运动、弓步压腿、跳跃运动、膝关节运动、活动踝腕关节要求：动作协调、幅度大4_8基 本 部 分 27一、跑的辅助练习教法：教师先讲解、然后组71、原地小步跑织学生练习2组2、原地高抬腿组织：四列横队2组 要求：膝关节放松大腿高抬 3、原地摆臂练习要求：摆臂时肩要放松 4、前脚掌着地富有弹性的跑基 本 部 分 27二、学习快速跑技术201、讲解动作要领教法：边讲解边示范 快：频率快组织：_ _ _ _ 大：步幅大、摆臂幅度大 _ _ _ _ 直：头部正直 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2、以匀加速的动作跑3050米，体会动作组织：四路纵队，跑完后从两边慢跑回来1组教法：在教师的指挥下练习要求：跑的动作要放松 3、分组练习 跑30米组织：一排为一组2组 要求：注意力集中、动作 质量高4、集体练习 以最快的速度跑完50米教法：同上2组5、追逐跑 30米组织：2组1 2 3 下一页中华养生知识教学内容：养生模式系列（两课时）教学目标：学生知道老子、庄子、荀子、孔子的养生特点，理解老子、庄子、荀子、孔子的养生的观点，形成正确的养生观教学重点：老子、庄子、荀子、