心理课教学比赛《生命轨迹,幸福体验》课件 共14张

1、生命轨迹， 幸福体验 【生命教育】系列课程之一生命长度引导与互动：假如这张纸的长度代表我们生命长度：你现在几岁？（请把前面的数字划掉）估算你可以活到几岁？（请把后面的数字划掉）看看现在，生命长度还有多少？算算，我们的一生，除去睡眠的时间，还剩多少？再算算，再除去吃饭、看电视等休闲活动，生命长度还剩多少？对于越见越少的生命长度，是否思考过：生命存在的意义是什么？舒心留言本留言 楼2： 我一直在思考着，却一直找不到答案 我们都是以这样的形式存在 我们并不知道自己为何存在，但又确确实实存在着 这个问题曾经一度困扰着我 或许生命本身没有任何意义 而我们的存在，就是为了赋予生命各种意义 2012年2月对

2、于这位同学的留言，你是怎样理解的？如果是你收到这篇留言，你会怎样回复Ta? 请简略写在纸上。分享：我的回复（分享） 亲，看了你的留言，你的字，有种清新的感觉，感觉你很认真地写，也包含着你自己的想法，真的很棒！ 关于生命，关于我们的存在，我们是为了什么活着，这样的问题，老师也一直在探索，而且特别是到了某个阶段，遇到某些事情，不顺心时，我心里由衷地感触：我们是为了什么而活着？ 你的感觉是“我们的存在与为了赋予生命的意义有关”，而我的感觉是生命不是被赋予了意义，而是我们的存在是为了体验生命的各种意义。 我困惑后，也有我的思考和体会，在这里与你分享，我感觉：从出生到死亡，是个自然规律。而到了真正要走的

3、那刻，想想：我们会带走什么？金钱？名利？地位？还是人？ 这些我们都带不走。而这些也会随着我们的年龄增长，渐少渐多，有多少，少了多少，也许我们都记不得。但唯一能永存在脑海的，是各种的体会、感受，也就是体验。 人生每个阶段都有值得我们体验的事情。 有些是错过了某个阶段，再也体验不到了，留下的只有遗憾。 但有些是在这个阶段错过了，在另一个更成熟的阶段会体会更深刻。 在哪些阶段，要体验什么事情，这些都是我们的选择，自己要为我们的选择负责。 这是我的想法，很高兴与你分享。常言：人生五味俱全，酸甜苦辣咸。但不同的是我们每个人的人生轨迹不一，有各种体验，各种感受，它们都是最深刻的印迹，关键在于我们的选择，选

4、择体验怎样的人生。如果生命是体验，是选择，那你会选择怎样的人生？泰勒.本沙哈尔：汉堡人生模型你“汉堡”，你的人生 以下四种类型的汉堡包，你喜欢哪一款？第一种：吃起来超级爽脆，口感好，但可能不利于日后的健康。（享乐主义型）第二种：里面夹着很多蔬菜，经常食用可能对日后健康有利无害，但吃起来清淡无味。（忙碌奔波型）第三种：汉堡肉馅油、腻、焦，难吃，可能不利于日后健康。（虚无主义型）第四种：肉馅、蔬菜配料适量，且新鲜松脆，好吃又健康。（？）第四种汉堡包幸福型 【高峰体验】：人类最快乐的状态，是专注地融入某件自己喜欢或正在做的事，全力以赴、尽情发挥，完全忘记其他所有不相关事物的存在，这时内心会感到很自然，很轻松，这种体验就是“心流” 。幸福型【提示】：确定你目标选择（近期或长期），并为之全力以赴，专注体验当下所做的事情。 小结 生命长度只剩下30年，还是10年，还是仅仅的5分钟？我们无法估量，但能感知生命短暂。 生命的轨迹是由我们选择，珍惜宝