夏季养生衡阳讲稿ppt课件

1、中老年人的夏季养生 安康中国万里行心脑血管防治工程专题巡讲主讲：刘明博士一、卫生部安康中国万里行 心脑血管疾病防治工程活动目的：安康中国，愉快未来活动目的：人人安康，积极防治， 安康长寿100岁！ 二、 我国中老年人的安康情况不容乐观据卫生部统计：高血压：现有病人1亿5千万，年增400万；冠心病：现有病人1亿，年增350万；脑中风：现有病人3000万，年增250万；糖尿病：现有病人5000万，年增200万；肿瘤： 现有病人2000万，年增160万。 摘自 二、心脑血管病 人类安康的第一杀手 据世界卫生组织WHO统计，在全世界范围内，每死亡3个人中，就有1个死于心脑血管病。2004年，因心脑血管

2、病死亡的人数已超越2100万。心脑血管病由于发病率高，致残率高，复发率高，死亡率高，已成为要挟人类安康的第一杀手。 心脑血管病的发病机理 三大问题引发心脑血管病： 心脑血管病的病理根底是由动脉粥样硬化。构成动脉粥样硬化的主要要素是高血脂、高血粘。高血脂、高血粘呵斥血流速度减慢，在血管内膜构成粥样斑块并逐渐堆积在血管壁上，血管变窄变硬。从而使心脑长期处于缺血缺氧形状，心肌细胞、脑细胞代谢功能紊乱，活力下降，从而引发胸闷、心悸、心律失常、心绞痛、心衰、心肌堵塞、中风等病症。 “血管硬化、缺血缺氧及心脑细胞活力下降是心脑血管病的发病机理，能否处理这三大问题，是彻底治疗心脑血管病的关键。 二、夏季要防

3、“热中风“热中风是夏季的一种常见病，与外界气温高、运用空调、电风扇不当关系甚大。假设装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，出入房间时忽冷忽热的温差会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人因脑部血液循环妨碍而发生脑中风。三、夏季要防“热中风电风扇不宜吹得过久电扇吹得过久会破坏出汗的平衡形状，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还能够诱发其他疾病。尤其老年人和儿童更应留意。补充水分 中老年人要做到“不渴时也常喝水。多喝白开水或淡茶水，以防止血液浓缩出现血栓，呵斥大脑供血缺乏引发缺血性脑中风。 三、夏季要防“热中风其次，有过中风史的病人，其家属要时时察看病人的病症，普通来说，

4、头昏、头痛、半身麻木酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些病症明显时，一定要速去医院求诊；饮食构造要科学合理，“保驾药物要有备无患。运用空调，室温应调在27为宜，室内与室外温差不应超越7。老年人特别是患有心血管病的中老年人，最好不运用空调，以手摇扇取凉为好。 三、夏季要防“热中风不宜“快速冷却。炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能分发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血缺乏，使人头晕目眩，重者还可引起中风休克；因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之

5、后再冲洗。 脑 梗 塞 脑 出 血三、夏季要防“热中风渴极不宜急饮夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会添加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等景象；有心血管疾患者，尤其该当留意。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。 三、夏季要防“热中风控制钠盐摄入：到了夏季，许多高血压病人对食盐的限制就放松了警惕。一是夏季天气热，人体的出汗相对增多，汗水中会带走一定量的盐分，这时适量的补充，坚持体内钠的平衡，是非常必要的，但是摄入太多的食盐，对身体无疑也是有害的；三、夏季要防“热中风二是夏季人们味觉功能有所减退，经常是食而无味。再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味大而浓的东西来加强食欲，无

6、意中多吃了含钠盐较多的酱油、豆豉、豆瓣酱、咸菜、咸蛋等食物，这样就添加了盐的摄入量；三、夏季要防“热中风三是，食盐中主要影响安康的是“钠，它除了是食盐的主要成分外，也富含于一些不咸的食物或调味品中，加味精含谷氨酸钠，小苏打是碳酸氢钠，都能添加人体钠的含量。过量的钠摄入易导致血管内压力过高，引发高血压，高脂血症、高胆固醇血症从而构成冠心病。冠 心 病危险要素高血糖高血压血脂异常吸烟微量白蛋白尿冠心病常见的临床类型慢性稳定型心绞痛急性冠状动脉综合征不稳定型心绞痛非ST段抬高心肌梗死ST段抬高心肌梗死或急性心肌梗死 昂贵的冠心病的手术治疗冠脉搭桥术经皮冠脉血管成形术或支架植入三、夏季多吃苦，少吃咸：

7、“苦能泻热而坚肾，泻中有补也 。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等。具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。三、夏季多吃苦，少吃咸常见的苦味食品：苦瓜又名癞瓜、凉瓜。它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟后，瓤可生食，瓜可做汤，又可凉拌，还可清炒，也可与肉、鱼一同做菜，洪亮爽口，具有加强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心明目、益气壮阳等效果。三、夏季多吃苦，少吃咸蒲公英是一种菊科植物。蒲公英带根的全草，既可作蔬菜充饥多用嫩叶，凉拌、烹煮即可，又可入药治病。多吃也不伤人，还可起到清

8、热、解毒、缓泻、利胆、保肝、健胃、降血压、提神醒脑、抗菌抗癌的效果。三、夏季多吃苦，少吃咸啤酒是用大麦和啤酒花为主要原料，经酵母发酵而制成的。它含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有利于人体安康的成分，素有“液面子包的佳誉。喝适量啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、降血压、止咳、利尿、镇静、消除疲劳、恢复精神等作用。三、夏季多吃苦，少吃咸此外，茶叶、莲子、百合等带苦味的食品，夏季也宜多项选择择食用。但需留意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反响。 四、糖尿病的并发症约80%的糖尿病患者死于心血管并发症，其中75%死于冠心病，为非糖尿病的2-4倍患冠心病后死亡

9、率高心肌梗死急性期死亡率高心肌梗死后死亡率高四、糖尿病的并发症冠心病动脉粥样硬化致心肌梗死四、糖尿病的并发症 动眼神经麻木 糖尿病视网膜病变硬性渗出与无灌注区四、糖尿病的并发症糖尿病引起肾衰竭，须破费昂贵的费用定期作血透析来防止尿毒症，以维持生命。假设作肾移植，光手术费就高达十几万元。四、糖尿病的并发症 神经病变 血管病变 足趾坏俎零落六、“冬病夏治益处多“冬病指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如糖尿病、高血压、冠心病、支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防

10、冬季旧病复发，或减轻其病症。 六、“冬病夏治益处多“冬病夏治是中医的一种独特治疗方法。它是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，采用扶正固本、截治病根诸法，调整人体阴阳平衡，使一些疾病得以治疗，可收到事半功倍之效。七、冠心病的夏治夏季防天气炎热，血管扩张，血液流速较春冬两季快。冠心病患者常因自觉病症有所减轻而放松治疗。其实这是一个误区。夏季气压低，且多雨，氧气稀薄，湿度大。人体不易经过出汗来蒸发散热，故常感闷热不适，在这种情况下，冠心病人稍稍活动就容易发生心肌需氧量明显超越冠状动脉供氧量的情况，从而诱发绞心痛，严重的导致心肌堵塞。因此，在夏季首先应保证充足的睡眠，防止过劳与心情激动。七、冠心

11、病人的夏治同时还需求从冠心病的病因去积极治疗：高血压，夏季血管扩张，血压易坚持平稳，只需常规服用降压药就行了。高血脂：可利用夏季血流速度快，这一有利要素，服用降脂药品，以降低血脂，净化血液。动脉硬化，可多吃黑木耳，西红柿等蔬菜瓜果，同时服用能提高心脑细胞活性的药物。九、2004年4月10日，安康中国万里行启动仪式及产品引荐评定会在人民大会堂举行九、丹参益心胶囊为什么会被卫生部安康中国万里行心脑血管病防治工程作为引荐产品？国内独一的国家级彝族心脑血管病特效药。冠心病、心绞痛、高血脂、中风及后遗症公用药;其君药三七，又称“金不换，能“活血化淤，通络止痛；与回心草、紫丹参、灯盏花、制何首乌、延胡索等

12、配伍后，能强心固本，标本兼治，处理心脑缺血缺氧、血管硬化和心脑细胞活力下降，全面综合治疗。所以，又称“金六味，有600年的运用史。1. 丹参益心胶囊 彻底处理心脑血管病的三大难题: 丹参益心胶囊从心脑血管病的发病机理着手，彻底处理“血管硬化、缺血缺氧及心脑细胞活力下降三大问题。 第一 : 彻底处理血管硬化问题。丹参益心胶囊 中的灯盏花素、丹参酮、三七人参皂甙、首乌蒽醌 类物质等成分，能溶解血栓，去除血液渣滓，去除 血管壁上的堆积物，软化血管，加强血管弹性，恢 复血管的正常功能。 第二 : 彻底处理缺血缺氧问题。丹参益心胶囊中的三七人参皂甙、丹参素、灯盏花素、回心草酚等物质，能迅速疏通冠状动脉及

13、外周血管，添加冠状动脉血流量，恢复血管供血供氧。丹参益心胶囊中的灯盏花素、首乌蒽醌类物质等迅速去除血液中的“渣滓，净化血液，提高血液携氧量，加快血流速度，添加血流量，保证对心脑的供血供氧。丹参益心胶囊中的三七人参皂甙、丹参酮、灯盏花素等成分又可溶解血栓，降低血脂及血液粘稠度，加强血液脂质代谢机能，改善微循环，从根本上处理心脑缺血缺氧的问题。 第三 : 彻底处理心脑细胞活力下降问题。丹参益心胶囊中的丹参酮、盏花素、回心草酚等物质，能提高心肌细胞和脑细胞在缺血缺氧形状下的抗缺氧才干，减慢心率，降低心肌耗氧量，促进心脑细胞再生，全面恢复和提高心脑细胞活力。丹参益心胶囊独具五大效果：“疏: 丹参益心胶

14、囊迅速疏通血管，恢复供血供氧。“溶: 丹参益心胶囊有效溶解血栓，去除血管中的 脂质和杂质。“降: 丹参益心胶囊能迅速降低血脂和血液粘度， 恢复正常的血流速度。“修: 丹参益心胶囊能去除血管壁上的堆积物，修 复血管，恢复血管弹性。“活: 丹参益心胶囊加强心细胞和脑细胞缺氧耐受 力，恢复其活力。 丹参益心胶囊特别顺应症隐匿性心脏病：经常性头晕头痛、心悸心慌、胸闷、胸背痛、 呼吸 困难、 晕厥、四肢无力、手肢发麻、严重疲劳等。心绞痛：突发性前胸绞榨样疼痛，继续时间达3分钟以上。心肌堵塞：突发性前胸榨样疼痛，心肌缺血性坏死，继续时间达 30分钟 以上。心脏功能不全：心脏增大，功能减退，长期缺血呵斥的心

15、肌 纤维化， 导致心力衰竭。中风：昏迷、癫痫发作、偏瘫失语、偏身觉得妨碍、吞咽困 难、突 发猛烈疼痛、头晕、恶心、呕吐、不同程度 认识妨碍， 大小 便失禁等。中风后遗症：半身不遂、偏瘫失语、肢体麻木、认识妨碍等 丹参益心胶囊独有的四大优势： 见效快：24小时，胸闷、胸痛等病症有明显改善。 药效强：选用地道药材，运用国际先进提取技术， 药物成份纯度高，药力集中，药效强,患 者每次1-2粒便可，重症患者每次3粒。 全方位治疗：丹参益心胶囊在彻底处理“缺血缺氧， 血管硬化，心脑细胞活力下降三大问题 的根底上，还可轻心脑血管患者的紧张焦 虑心情，对患者进展生理和心思的全方位 治疗，保证其彻底走向康复。

16、 双向调理血压：丹参益心胶囊物有的Rb1 成份,能 升高低血压，降低高血压，维持血压正常 程度。丹参益心胶囊为什么会被卫生部安康中国万里行 心脑血管疾病防治工程作为活动独一推行产品？国内独一的国家级彝族心脑血管病物效药。 主要用于冠心病及其并发症。 其君药三七，又称“金不换，快速“活血化淤，通络止 痛；创新、高效、平安，彻底处理血管硬化、缺血缺 氧及心脑细胞活力下降等三大问题，全面综合治疗。 又称“金六味，有600年的运用史。 治疗冠心病及并发症等心脑血管的总有效率为96%， 高 出普通药品20个百分点。三药物防治B 脑塞安胶囊国内独一含有VEGF激活素成分的治疗脑中 风物效新药国家科技部科技

17、创新工程国家技术产权局专利工艺消费创新、高效、平安卫生部安康中国万里行心脑血管疾病防治 工程活动独一推行产品脑塞安胶囊实现脑中风治疗的三大突破1突破了以往药物单纯溶栓和溶栓效果差的局限。脑塞安胶囊“破、溶结合，修复血管内膜，全面彻底溶解、去除血栓。脑塞安中的VEGF激活素、水蛭素、虻虫醇、大黄酸、苦杏仁甙等，迅速激活体内VEGF血管内皮生长因子活性，修复血管内膜，加强血管弹性，降低血栓的粘附力，使血栓与血管内膜逐渐分别。同时，药物优分全方位粘附在血栓外表，层层深化血栓，直至血栓内核，去除血栓“难溶的关键元素纤维蛋白，使血栓由外到内逐层软化、溶解、去除。2 突破了往药物单纯扩张血管、效果差的局限。脑塞 安胶囊扩张血管与建立侧支循环相结合，迅速恢复 缺血区供血供氧。脑塞安胶囊经过添加血管弹性， 促使血栓与血管内膜逐渐分别，大大加强血管扩张 效果。此外，脑塞安胶囊还能诱导缺血区血管新生， 建立侧支循环，迅速恢复供血供氧。 3突破以往药物对神经功能没有直接作用的局限。脑 塞安胶囊直接诱导神经树突发芽，促进神经功能恢 复。脑塞安胶囊中的活性成份诱导神经树突发芽， 促进神经功能恢复，促使认识不清 、肢体麻木、 口眼歪斜、半身不遂等病症尽快康复。 3、脑塞安胶囊顺应症脑动脉粥样硬化：头晕、疲惫嗜睡，留意力不集 中，记忆力减退，心情不稳，思想