样本__第三章个人形象礼仪训练ppt课件

1、第三章 个人笼统礼仪训练操 作 篇模块1 仪表礼仪实训义务1 仪容礼仪实训义务2 化装礼仪实训义务1 仪容礼仪头发皮肤耳朵眉毛眼睛鼻子口腔胡须手臂体味实训义务2 化装礼仪清洁面部皮肤涂抹保养护肤品打粉底扑散粉蜜粉修饰眉毛修饰眉毛画眼影画眼线修饰睫毛刷腮红涂口红唇彩模块2 仪态礼仪实训义务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿实训义务4 手势礼仪实训义务5 表情礼仪实训义务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿一站姿根本站姿女士站姿男士站姿 站姿的根本要求是挺直、伸展，站得直，立得正，线条优美，精神焕发。 头部抬起，面部朝向正前方，双眼平视，下颌悄然内收，颈部挺直。双肩放松，坚持程度，腰部直立。身体的重心放在两脚之间。

2、女性双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。女性两腿呈“V字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T字形立正时，右脚后跟靠在左足弓处。男性双手相握，可叠放于腹前，或者相握于身后。双脚叉开，与肩平行。 平常的训练也不可放松，两招让他事半功倍： 1、背墙而立-把身体背着墙站好，使他的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁严密接触。 2、顶书本-为使书本不掉下来，就会自然地把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直。落落大方 雍容而雅实训义务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿二坐姿根本坐姿两手摆法两腿摆法两脚摆法实训义务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿三蹲姿高低式蹲姿交叉式蹲姿实训

3、义务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿四走姿根本走姿方向步位步度姿态速度重心协调性* 起步时，上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上行走时应目视前方，上身耿直，挺胸收腹立腰，重心稍向前倾。* 双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动手臂外开不过不过30度，前后摆幅3040厘米。实训义务4 手势礼仪递接物品手持物品展现物品约请致意鼓掌实训义务5 表情礼仪一目光凝视的时间凝视的角度凝视的部位盯眯眼斜视瞪眼忌敌 意不礼貌误会压力挑衅强烈反应非可爱隐藏心理窥视调情（异性）不满漠视漫不经心蔑视目光忌讳视野视野向下表现权威感和优越感，视野向上表现服从与任人摆布。视野程度表现客观和明智。面对面时，两眼视野可落在对方的鼻间

4、，偶而可凝视对方的双眼。讨教对方时可凝视对方的双目。实训义务5 表情礼仪二笑容笑的种类浅笑训练浅笑练习把手举到脸前；一边上提，一边使嘴充溢笑意。把手指放在嘴角并向脸的上方悄然上提；双手按箭头方向做“拉的动作，一边想象笑的笼统，一边使嘴笑起来。要切记不要使本人的浅笑，变成假笑、媚笑、冷笑、窃笑、讪笑、怪笑、大笑、狂笑等。一定要做到让它表达个人内心深处的真、善、美，要做到心灵的浅笑。模块3 服饰礼仪实训义务6 男士西装礼仪实训义务7 女士套装礼仪实训义务6 男士西装礼仪西装的选择纽扣衬衫领带皮带袜子鞋西装的穿着应符合根本礼仪1双排扣的上装应全部扣好纽扣，也可不扣下面的一颗 。单排扣的可不扣扣子或仅系一颗风度扣。2打领带之前应先扣好领扣和袖扣。衬衫的领口应显露上装领口外1-2公分。衬衣扎在裤子里。不系领带时，衬衣第一颗纽扣松开。3衬衣袖子应显露上装袖口2-3公分。4正式社交场所，必需扎领带。领带夹夹在第三到第四个纽扣之间。要撤除衣袖上的商标要熨烫平整要扣好纽扣要不倦不挽要慎穿毛衫要巧配内衣要少装东西 穿西装的七原那么实训义务7 女士套装礼仪衬衫鞋袜子1、颜色与套裙配套，制式皮鞋黑色高跟或半高跟船型皮鞋，以牛皮或羊皮为佳。2、防止尖脚尖，细跟，厚鞋底，戴花饰的皮鞋；假设穿正装，不要穿凉鞋。 3、鞋、裙颜色必需深于或略同于袜子的颜色，袜子颜色可为肉色、浅灰、浅棕；最好单