美妍美妆员工培训让时间变得高效ppt课件

1、 让时间变得高效 时间管理课程目录起始篇：了解时间管理方法篇：科学管理时间执行篇：让时间更高效结语篇：珍惜愉快光阴起始篇：了解时间管理方法篇：科学管理时间执行篇：让时间更高效结语篇：珍惜愉快光阴1.1 什么是时间管理？342起始篇：了解时间管理“时间管理所探求的是如何减少时间浪费，科学安排时间以便有效地完成既定目的。减少时间浪费科学安排生活1.2 为什么要进展时间管理？342起始篇：了解时间管理根据美国的一项调查，一个美国人终身的时间破费如下：单位：年任务所占时间高达14年，占整个人生的20%1.2 为什么要进展时间管理？342起始篇：了解时间管理时间管理的目的更多家庭时间更高效率任务实现人生

2、价值1.2 为什么要进展时间管理？342起始篇：了解时间管理防止这样：无价值的忙碌不断在列清单过于紧张时间起始篇：了解时间管理方法篇：科学管理时间执行篇：让时间更高效结语篇：珍惜愉快光阴2.1 管理时间的误区341方法篇：科学管理时间2.2 管理时间的科学方法341方法篇：科学管理时间明确目的订立有序的方案分清任务的轻重缓急 四象限原那么合理地分配时间 80/20原那么科学安排日程2.2.1 明确目的341方法篇：科学管理时间设立目的的原那么2.2.1 明确目的341方法篇：科学管理时间有长期、中期、短期的目的长期目的 做到任务家庭两不误中期目的 合理安排任务，提高效率不加班短期目的 学习时间

3、管理课程，做出时间方案2.2.2 订立有序的方案341方法篇：科学管理时间ABC排序法看球赛任务汇报清扫房间陪家人C 看球赛A 任务汇报B 清扫房间B 陪家人A-1 任务汇报B-1 陪家人B-2 清扫房间C-1 看球赛1. 列出一切事项2. 根据重要性进展分级3. 对事项进展顺序分解 A - 必需做的 B - 应该做的 C - 可做可不做的2.2.2 订立有序的方案341方法篇：科学管理时间删除不重要的方案目的 做到安康的生活方式方案每天跑步上下班不喝酒不抽烟多吃蔬菜多喝水睡前不吃宵夜坚决不吃甜食每周锻炼三次根据实践情况删减方案内容每天跑步上下班不喝酒不抽烟多吃蔬菜多喝水睡前不吃宵夜坚决不吃甜

4、食每周锻炼三次2.2.3 分清任务的轻重缓急341方法篇：科学管理时间四象限原那么紧急但不重要的 不紧急且不重要重要紧急重要紧急的重要不紧急的不紧急不重要2.2.3 分清任务的轻重缓急341方法篇：科学管理时间四象限原那么紧急但不重要的 不紧急且不重要重要紧急重要紧急的重要不紧急的不紧急不重要紧急情况迫切问题限期完成突发事件预备任务预防措施方案人际关系的建立真正的再发明才干本身才干的提升呵斥干扰的访问、信件、报告 某些会议迫在眉睫的急事 符合他人期望的急事忙碌琐碎的事处置文件等函件浪费性时间逃避性活动2.2.3 分清任务的轻重缓急341方法篇：科学管理时间四象限原那么紧急但不重要的 不紧急且不

5、重要重要紧急重要紧急的重要不紧急的不紧急不重要立刻做有方案地做授权用零散的时间做2.2.3 分清任务的轻重缓急341方法篇：科学管理时间执行留意2.2.4 合理地分配时间341方法篇：科学管理时间80/20法那么任务价值的80%是由20% 的关键任务所产出的。 掌握重点可以让他的任务方案不致偏向。我们很容易陷在日常琐碎的事情处置中；但是有效进展时间管理的人，总是确保最关键的20%的活动具有最高的优先级。 列出全部任务工程对任务按价值进展分类集中80%的精神做好20%的关键任务投入20%的精神做另外80%的次要任务2.2.5 科学地安排日程341方法篇：科学管理时间用纸笔记录日程要将日程列出并记

6、录完成情况。 2.2.5 科学地安排日程341方法篇：科学管理时间做好早晚的规划早晚用15分钟做每天的规划。早上规划：人会比较清醒，可以安排好要做的任务。晚上规划：处置遗留义务，利用睡眠潜认识思索问题。2.2.5 科学地安排日程341方法篇：科学管理时间适当的时候做适当的事让时间更高效一个人精神最为集中的时候。适宜做一些重要或发明性的任务外部资源最为齐备的时候。适宜做一些时效性的任务如找指点签字。起始篇：了解时间管理方法篇：科学管理时间执行篇：让时间更高效结语篇：珍惜愉快光阴3.1 方案执行的技巧241执行篇：让时间更高效坚持不懈防止打扰不要拖延避开焦虑番茄任务法3.1.1 坚持不懈241执行

7、篇：让时间更高效只需坚持执行方案，方案才干继续生效。3.1.2 防止打扰241执行篇：让时间更高效在适当时候要说“No他不能够满足一切人的一切要求从事A级活动时，可以回绝果断回绝。No! Er. 负疚，我正在忙着xxx事情，我建议他可以找小李帮他。负疚，我正在忙着xxx事情，稍后我给他一份简要的数据行么？同事：希望修缮打印机。上司：希望提供详细报表。从事A级活动时，无法回绝学会折衷。3.1.3 不要拖延241执行篇：让时间更高效拖延会使小问题演化成大问题。稻草也会压死骆驼3.1.4 避开焦虑241执行篇：让时间更高效调整方案，防止完不成义务带来的焦虑。首先，制定的方案要符合实践；其次，无法完成

8、的方案往往会导致焦虑，在适当的时候做出方案调整可以轻装上阵，有效防止焦虑的情况发生。3.1.5 番茄任务法241执行篇：让时间更高效分段完成任务目的 番茄任务法是一种时间管理法方法，在上世纪八十年代由Francesco Cirillo创建。 该方法运用一个定时器来分割出一个普通为25分钟的任务时间和5分钟的休憩时间，而那些时间段被称为pomodori，为意大利语单词 pomodoro中文：番茄之复数。番茄任务法有五个根本步骤：决议待完成的义务设定番茄任务法定时器至 n 分钟通常为25分钟。继续任务直至定时器提示,记下一个x。短暂休憩3-5分钟。每四个x，休憩15-30分钟。起始篇：了解时间管理方法篇：科学管理时间执行篇：让时间更高效结语篇：珍惜愉快光阴231执行篇：让时间更