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文档简介

1、清晨血压测量与管理高血压患者的血压在24小时内是不断波动的而清晨时段血压最高清晨时段是不同类型高血压一天中血压的最高时段清晨是心脑血管事件的高发时段Marler et al. Stroke 1989;20:473476.清晨是脑梗“最”高发的时段清晨血压容易被忽视且控制情况不容乐观诊室血压已控制的患者中，超过60%清晨血压未控制（家庭清晨血压135/85mmHg）诊室血压未控制的患者中，94.9%清晨血压未控制（家庭清晨血压135/85mmHg）控制好清晨血压也就意味着24小时血压得到严格控制从临床实践角度出发，清晨血压控制在135/85mmHg以下，意味着24小时血压得到严格控制，如此带来的

2、保护作用远远高于基于诊室血压评估结果日本自治医科大学Kazuomi Kario教授米兰比克卡大学Gianfranco Parati教授清晨血压的概念如何测量记录清晨血压有效控制清晨血压清晨血压清晨血压的概念清晨血压：是指清晨醒后早晨6点-10点所测量的血压值 （服药前、早餐前）哪些因素会影响清晨血压？血压管理不善是导致清晨血压控制不佳的主要原因：即所用降压药物无法控制24h血压精神焦虑老年人清晨血压升高幅度更大钠盐摄入量增加可导致清晨血压上升吸烟/饮酒糖尿病/空腹血糖异常代谢综合征服药前测血压的重要性请思考问题1：您认为在家测量血压是高血压患者自我管理的重要环节吗？是不是清晨血压的三种测量方法

3、优先推荐在家自测达标值140/90 mmHg达标值：135/85 mmHg如果高于达标值就是清晨高血压在家测操作简单、易执行优先推荐在医院测动态血压监测仪测清晨血压测量的方法有：请思考问题2：您认为在家自测血压的“黄金时间点”是早上起床排尿后吗？是不是家庭自测清晨血压的要点测量血压的正确姿势请思考问题3：对正常健康人来讲，在家自测血压时，血压控制的目标值是多少？135/85mmHg140/90mmHg记录好自测的清晨血压日记每天请记下血压值，超过135/85mmHg时，记得带上清晨血压日记去看医生，为医生调整降压治疗方案提供依据请思考问题4：在家自测血压时，我们可以看心情随时进行多次测量吗？可

4、以不可以三大措施有效控制清晨血压健康生活方式清晨不要剧烈活动，并保持舒畅的心情选择长效降压药健康生活方式是控制血压的基础心理平衡戒烟戒酒适量运动合理饮食什么是真正长效降压药物？长效降压药的特点和必备要素长效降压药的特点：半衰期24h以及以上，每天吃1次，降压疗效能覆盖24小时的降压药并满足以下要素：具体请咨询医生真正分子长效临床试验证据充分降低长期心脑血管事件总 结清晨血压异常升高危害严重，控制好清晨血压意味着24小时血压得到严格控制清晨血压是指清晨醒后早晨6点-10点所测量的血压值，每天起床后30-60分钟内测量清晨服药前血压家庭自测血压因操作简单、易执行而被优先推荐为衡量清晨血压是否异常升高的标准。家庭自测血压 135/85mmHg即被

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