新课标下中学生的12

1、PAGE PAGE 8新课标下中学生的心理健康教育不容忽视摘要： 什么是心理健康；心理健康的标准；意义；中学生心理障碍的一般表现；中学生心理障碍形成的原因；矫正的方法。关键词： 心理健康；矫正；心理障碍；学校教育；心理咨询。新课程标准指出：语文课程应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。由此可看出，在向学生传授知识，使其具备智力技能的同时，新课标把培养学生的全面发展放在了非常重要的地位。人的全面发展思想是我国教育的重要理论基础，也是科学发展观的重要内涵。要想实现一个人的全面发展，我认为首先要具备健康的心理。如果把心理健康比作一棵树

2、的根须，那么德、智、体、美、劳能力就像这棵树的枝和叶，根强壮才能保证枝繁叶茂。作为一名中学语文教师，我认为在教学中应该多关注中学生的心理健康问题。一、什么是心理健康心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理状态。二、心理健康的标准1、能正视现实和自我心理健康的人，能有效的处理与周围环境的关系，与现实保持良好的接触，对现实社会有良好的处世态度，对周围的事物有清醒的，客观的认识，既有高于现实的理想，又不沉迷于空洞的幻想。对遇到的各种问题、困难和挫折，都以积极的态度去对待，以豁达的心胸去包涵，并采取切实有效的方法去处理，从不悲观厌世逃避现实。对自己，心

3、理健康者具有自知之明，既能客观的认识和评价自己，也能坦然的承认和接受自己。既不自卑，也不自负，善于根据自己的特点，在适应现实和改造现实的过程中，扬长避短，作出正确的抉择。2、智力正常智力正常是人们掌握知识、获得技能、技巧，从事一切实际活动的基本条件。智力正常是心理健康的基石。3、人际关系和谐人际关系是人们通过交往而建立的人与人之间心理上的关系，它贯穿于生活的各个方面，是人们进行交往、参加各种活动必不可少的心理条件。人们的心理健康状况也正是在交往中得到表现。心理健康的人，常常乐于交往，在交往中，既能向别人传递感情，也能欣赏并接受别人的感情，能同大多数人建立友好、和谐的关系。他们与人相处时，肯定的

4、态度总是多于否定的态度。4、情绪乐观心理健康的人能经常保持轻松、愉快、开朗、乐观、自信、满足等良好心境，对生活充满希望，并善于从中寻找乐趣，遇到挫折和烦恼也能自行解脱。5、意志坚定、行为协调心理健康者的行为具有自觉的目的性，受意志的高度支配。在具体的实践活动中，能果断地采取决定并适时的执行决定，从不优柔寡断或草率行事；遇到挫折和困难，不灰心气馁，而是按照既定目标，采取有效灵活的方法，顽强地坚持下去，直到目的的实现，并表现出行为的统一性、持续性和协调性。在集体活动中，能自觉遵守纪律，不断克服与集体不相容的个人欲望、动机和行为。6、反应适度反应适度是心理健康的又一标志。心理健康者对刺激的反应常常恰

5、如其分，强度适当。该激动时激动，该冷静时冷静，既有适度的情绪表现，又不为消极的情绪所驱使而导致行为异常，并能与外部环境基本保持一致，获得心理平衡。7、心理、行为特点与年龄特征相符合心理、行为特点符合自己的年龄特征是心理健康的表现。如果一个人的心理行为严重偏离其年龄特征，则是心理不健康的表现。三、心理健康的意义心理健康的人具有轻松、愉快、乐观的良好情绪，这种情绪不仅能使人的记忆力增强，而且能活跃思维、充分发挥心理潜力，使人精力充沛的去学习，并在此基础上有所发现、有所创造，获得智力的高度发展。另外，在学校活动中，具有健康的心理，容易使人顺利交往，适应多变的环境，融洽人际关系，保持心理平衡，达到智力

6、活动的正常进行，使精神状态始终处于轻松愉悦中。四、中学生心理障碍的一般表现中学生心理障碍和成人既有共同之处，又有独特的地方。这是由于他们的生理、心理特点和社会实践与成人不同决定的。中学生心理障碍一般表现在以下方面： 1、怯懦与自卑在活动中非常胆怯和懦弱，对自己完全失去信心，总怕自己的行为出现差错而遭到别人的讥笑，因而特别害怕在公共场合说话、做事，总觉得自己不如别人。遇到困难和挫折，常常懊悔内疚，自责心理严重，对生活与前途感到渺茫。我班的谢静静，是个女生，性格内向，少言寡语，自卑心理严重。上体育课时，立定跳远光站着看，就是不跳。起初，我认为是她不会跳，就请体育老师给她做示范，但她就是不配合。我费

7、劲口舌，结果她跳了一次，跳得非常好，但就是不愿意在同学面前跳。2、神经衰弱神经衰弱指精神容易兴奋,大脑容易疲劳,并伴有情绪、烦恼和一些心理、生理症状的精神障碍。初中生神经衰弱的一般表现是：身体疲乏无力、头痛头晕、心情烦躁、易怒、好冲动、上课注意力不集中、记忆力差、学习成绩下降，睡眠时入睡困难、多梦易醒,白天害怕声音和强光，听到响声常发生心悸心慌等。3、神经性抑郁神经性抑郁是一种以情感抑郁作为突出表现，同时又具有神经性症状的心理疾患。主要表现为：心胸狭窄，对人对事斤斤计较，常为一些小事而烦恼苦闷，耿耿于怀不能自拔。整天愁眉苦脸、唉声叹气、情绪低沉，对外界一切事物都兴趣索然，无动于衷，视同学、亲友

8、如路人，不愿招呼，表情冷漠；更不愿参加任何集体活动。对自己常自怜自哀、自我贬值、自我蔑视，认为自己是天下最不幸的人。4、环境恐怖症恐怖症是指对某些特殊环境、物体或与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐怖或紧张不安的内心体验。表现为：众人不怕之事他独怕，众人稍怕之事他特怕。这种情绪患者明知其荒谬、不合理，但在相同的场合，仍反复出现，难以自控。初中生常见的恐怖症有：（0）社交恐怖：即对人际交往感到紧张和恐惧。社交恐怖使社交活动受到极大限制。我班的尖子生张可，常常是独来独往，不善与人交流，连最起码的人际交往都不会。有一次我让同学们到外班借本书，结果他坐在教室就是不动，问他原因，他说不认识别班同学。最后还

9、是他的同桌替他借了本。（2）广场恐怖：即对公共场所的恐怖，包括对商店餐厅、剧场、公共汽车、甚至教室等的恐怖。（3）学习恐怖：即怕上课、怕到学校、怕见老师、怕考试等。5、强迫症强迫症是以重复出现明知不合理，却又无法摆脱的观念、意向和行为为特征的心理障碍。患者常为此感到莫名其妙的压抑和痛苦。主要表现为：（1）强迫观念：常为一些毫无意义的想法所纠缠，患者自己明知不对，却难以摆脱。（2）强迫意向：脑中常被某种与正常心理相反的意向所困饶。如自己不想死，可总想去撞汽车；站在楼顶上，不想自杀，可总想往下跳。但只是想想而已，并不付诸行动。（3）强迫行为：又叫强迫动作，是为满足强迫观念的需要而继发的一种患者自知

10、没有必要却又无法克制的行为。如有的学生怀疑自己不洁而一天到晚不停的洗手、洗脸；离家时怀疑灯未关、门未锁而多次往返检查等。6、性意识过敏表现为:过分热衷与感官刺激,情绪易冲动,经常被原始情欲所控制,整天沉湎于性幻想之中,对异性穿戴或使用的物品有特殊的兴趣癖好，有的学生甚至发生性犯罪行为.五、中学生心理障碍形成的原因在应试教育的狂潮中,部分中学生因为成绩好而受到家长、学校、社会的种种优待，他们无论走到那里，自我感觉都高人一等，长期以来形成了以自我为中心，与他人格格不入的性格缺陷。因为他们的成绩优异，所以其心理缺陷也往往被老师、家长忽视，他们在生活和学习中出现的心理障碍和行为问题已经影响了他们的健康

11、发展。造成这种现象的因素是多方面的，通过问卷调查、心理测验等方式，发现造成中学生心理障碍的因素主要有以下方面：1、受意志的两极性和受暗示性的制约意志是自觉地确定行动的目的，并与克服困难相联系的心理过程，随着中学生独立性的增长，行为的自觉性也在增长。他们自觉性的提高，不仅表现在能领会教师或父母的要求，不用更多的外部监督去完成某项活动，而且有一定的自我控制能力。但是由于他们的思想认识不够周密，有时片面的坚持己见，对教师或父母的要求，合乎自己心意的就办，否则就盲目的拒绝或顶牛；有时不能控制自己，凭冲动行事。受暗示性指初中生很容易受别人或外界的影响，轻易改变自己的决定，表现出动摇性。这种现象也跟他们还

12、具有相当成份的模仿性或从众性有关。初中生还比较喜欢模仿，在活动中反应快、敏感、能及时付诸行动，但不持久。如果对他们的良好倾向不给以及时的鼓励和指导，他们的积极性也会下降的很快。他们在活动中接受好的影响快，接受坏的影响也快。2、学习心理负担过重目前，虽然从中央到地方一再强调加大力度实施素质教育，减轻学生的学习负担，但由于受到“应试教育”等因素的影响，学生的学习负担有增无减，心理压力越来越大。特别是随着知识经济的到来，人们的竞争意识的不断增强，许多家长对孩子的期望值不断升高，望子成龙心切。除了学校作业外，他们常以个人的主观愿望去要求孩子，而对孩子的需要、兴趣、爱好、能力等全然不顾，不惜一切代价给孩

13、子请家教，找人专门辅导等，使孩子在学校之外又增加了许多学习任务。这种情况不仅容易使学生和家长之间产生矛盾与冲突，也容易使学生对学习疲于应付，心理极度紧张，导致学生用脑过度，皮层活动机能降低，智力活动受到限制，从而影响学习效率，使学习成绩下降，进而造成较大的学习心理压力以及对学习失去兴趣和信心，或产生学习焦虑、恐惧、苦闷、压抑等不良心境。久而久之，其中一些人便不同程度的产生心理障碍。3、不良家庭因素家庭是社会的细胞，是个体成长的摇篮。现在心理学的研究证明，家庭环境对人的一生发展会产生重大的影响，特别是早年形成的人格结构会在以后的心理发展中打下深深的烙印。家庭因素主要来自家庭环境，家庭环境是影响孩

14、子心理健康的最重要的因素之一，虽然随着学生年龄的增长，家庭影响在减弱，但是幼年在家庭中所受到的影响却是一生中都无法消除的。（1）不正确的教养方式：父母采取专制粗暴、强迫压服、溺爱娇惯等不正确的教养方式。导致中学生认为只要成绩优秀就一好百好，往往造成优异成绩的光环掩盖了自己的心里缺陷和不良习惯，错过了改正错误的最佳时机。家长一包代揽使他们成为知识的填鸭器。（2）不适当的期望值：不适当的期望值包括两个方面。第一、补偿心理。持有这种心态的父母认为过去自己吃苦，现在生活好了，再不能让孩子吃苦，结果在物质上给孩子满足，而精神上成为乞丐。从而使孩子不懂得珍惜，更不懂得回报。第二、攀比心理。表现为别人的孩子

15、有什么，自己的孩子也应该有，别人的孩子学什么，自己的孩子也应该学，总而言之，自己的孩子无论在哪方面都不能逊色于别人的孩子，在这种心理支配下，成绩成了他们衡量孩子是否优秀的唯一标准，也成了他们向别人炫耀的资本。4 、不良的学校因素学校是学生学习生活的主要场所，因此，学校生活对学生的身心健康影响很大，某些地方应试教育还十分严重，片面追求升学率，高强度学习要求，高频率的考试，双休日加班加点补课，强烈的刺激着中学生稚嫩的心理，在片面追求升学率的指导思想影响下，学校中分好中差班，考试排名次，搞题海战术，采取了一些违反学生心理健康的教育方法、教育手段与教育措施。六. 矫正中学生心理障碍常用的方法1、确立合

16、理的的认知方式，强化学生自控力中学生有一定的自我控制能力，因而行为的独立与自觉性都有所增强。针对这一特点，教师要在班集体中创造以正气占优势的良好的心理气氛，并提供良好的榜样，这是有效的教育方法。教师还要善于组织和引导学生积极参加集体活动和实践锻炼，这对于培养他们的意志是很有必要的。2、创设适合中学生健康成长的学校教育教师是学校中传递人类科学文化知识，进行思想品德教育，把受教育者培养成社会需要的人才的专业人员，是学校教育中的主导，教师得当的教育方法是决定学生能否完善自我的月效途径，对学生，教师应该一视同仁。一方面对于学生成绩应该给予充分肯定，并鼓励他们发扬光大；另一方面对于他们身上存在的缺点与错

17、误决不姑息迁就。对他们从思想上进行教育，帮助他们走出心理误区。3、创设良好的心理环境通过优美洁净的校园环境，达到有德的氛围、智的启迪、体的设施、美的情趣等基本要求。以团队活动为中心，组织开展丰丰富多彩的科技文体活动和其他教育活动，活跃校园文化生活；组织以心理健康教育为主题的团队及班会活动，既进行心理疏导和心理卫生的知识传授，又进行良好行为习惯的培养和思想品质教育。创造一种和谐的生活学习环境，师生之间友爱团结，教师要为人师表，教书育人，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，任课教师、班主任要成为学生的良师益友。通过以上活动，使学生热爱学习、热爱生活，使其保持积极向上的心态。4、心理健康教育

18、课面向全体学生开展心理健康教育课，由学校组织部分骨干教师编写实用教材，非毕业班两周一节，可采取情景导入，讨论辨析、传授训练等方法，循序渐进，系统传授初步的心理卫生知识。毕业班采取专题讲座方式，有针对性地围绕学生关注的热点、焦点问题灵活进行，重点突破疏导，培养学生良好的心理素质，指导学生学会自我心理调节，对全体学生进行正面的心理健康教育，促进身心和谐发展。5、开展心理咨询服务成立心理咨询辅导中心，设立心理问题信箱，定期开通心理咨询热线，开设心理自助餐，订阅有关报刊，购买有关书籍，学生自由阅读，自我寻求答案。建立心理档案，开展经常性的定期心理检查及咨询服务。学校对已发现有心理危机或有家庭病史的同学

19、，要注意追踪了解、交谈，帮助他们建立克服危机的信心，特别是要与家庭配合起来，共同做好学生工作。购置常用的心理训练、测试仪器设备，提高学生自我心理调节能力，协助教师科学准确地掌握心理问题。有计划地组织心理问题问卷调查，认真统计分析，面向全体学生，加强心理指导。总之，通过咨询活动使心理健康教育因人疏导，因材施教。6 、开设谈心室，进行个体辅导谈心室主要是为一些心理有问题的学生提供个别咨询，它与心理课所进行的群体辅导形成了一个有机整体。这一工作的开展使学校的心理教育工作不断向纵深发展。我校于2005年9月筹建谈心室，开辟专门房间开设学生谈心室，购置了沙发、茶几、书架、文件柜等，订阅了中小学心理健康教育杂志、购买了做自己的心理医生、战胜焦虑、快乐处方等五十余册。谈心室温馨和谐。学校相继制订、完善