蹲踞式起跑教学设计教案

1、蹲踞式起跑教学设计科目：体育与健康授课:严振东班级：九年级6班2021年12月14日蹲踞式起跑教学设计一、设计理念本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据初三学生的身心特点，尊重学 生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教材特点，采用趣味化、游戏化的教学方 法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞 式起跑学习的趣味性。同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习 兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。二、教材、学情分析蹲踞式起跑是开展学生基本活动能力（跑类）教材之一，是学生要掌握的基 本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成局部，所以学练该内容比拟重要，也 比拟难

2、。本课的教学对象是初中三年级学生，他们大多数体能较好、且活泼好动，但 参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质薄弱，基本活动能力较 差，灵活性、协调性也不好。而学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不 会满足于简单的起跑和活动形式。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统 游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。三、课时计划教学目标：1、初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。.通过多种快速起动与低重心跑动的学练形式，体会起动时身体协调用力过程，开展身体 灵活性和动作协调性。.使学生乐于展示自己的动作，在游戏和竞争中享受参与运动的乐趣。培养勇于

3、竞争的品 质和合作进取的意识。外心短跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑教学内容工匡口上素质：接力跑课的 结构教学与练习 内容练习目的要求教师引导与组织学生参与次数时 间开始 局部一、课堂常规集中注意 力教法：1、讲解2、组织、指挥3、提示、鼓励快、静、齐组织1-3 1-2分钟入 _入 入 -As_入 入 /v人入A.入入人入)K_入入入入入_/一、固定场地 慢跑热身结合 特定动作.后踢跑.前踢跑.高抬腿跑二、原地摆臂练 习1、热身2、为主教教法：1、讲解，示范学法：1、认真学1-23-分钟材服务2、提示、鼓励3、组织、指挥组织：QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ习，积

4、极 练习准备三、三种不同静0局部止状态下的反 应练习1、单手扶地 站立起跑2、蹲下状态 下起跑练习3、趴下状态 起跑练习导入主教 材内容组织：。1-242-分钟顺利过渡，0用心体会，比 较这三种起 跑姿势的合 理性。导出蹲踞式起教法：学法：跑动作1、讲解、示范1、学生认真一、学习蹲踞式2、组织、指挥听讲，积起跑技术3、提示、提问极练习。重点：蹲踞式起4、指导、纠错2、自主体会跑姿势难点：低5、点评动作，互重心蹬摆时的2-3帮互学稳定协调分动作要领：退、钟组织1：基本 局部蹲、跪、移、抬、 蹬摆 练习步骤：1、原地模仿练让学生体QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ习2-33-5验蹲踞

5、式(1) “各就位”分起跑动作动作“预备”动 作钟(3)“跑”动作2、两人一组练 习(1)抵住同伴 后脚起跑练 习(2)扶懿练习(3)抵肩辅助 练习(4)辅助障碍 练习3、集体蹲踞式 起跑及起跑后 的加速跑练习二、素质练习 1、蹲踞式起跑 接力赛1-31-31-31-31-312-3 分 钟 2-3 分 钟 2-3 分 钟4 分 钟5 分 钟纠正提高 动作质量 体会蹬摆 动作防止蹲踞 式起跑上 体过早抬 起进一步提 高动作技 术运用所学 动作技术组织2、3：05）（5）O0（5）（5） I 组织4nJ000000000000000000000000组织：eeeeee土 M4 beoseeLO学法：1、集体配合， 团结协作，力 求上进结束 局部放松练习：1、身体拉伸放松2、小结、下课11-2 分 钟放松 然 组