教案3《武术：多种方式“手法+步型”的练习方法》公开课_第1页
教案3《武术：多种方式“手法+步型”的练习方法》公开课_第2页
教案3《武术：多种方式“手法+步型”的练习方法》公开课_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、武术：多种方式“手法+步型”的练习方法教案教学 内容.武术：多种方式“手法+步型”的练习方法。.体操：多种柔韧的练习方法。课次3L能说出练习中手法、步型、压踢腿动作的名称。教学2 .在“不同方式的（上、下、侧）快速冲拳（推掌）仆步前进+冲拳十侧推掌”等游戏中开展柔韧目标性、灵敏性。3.遵守规那么,有初步的武术礼仪习惯，勇于坚持。重难重点：冲拳、推掌速度快。点难点：上、下肢体协调。教学组织形式练习练习教学内容学练标准过程与平安措施次数时间1.课堂常规。1.静、齐、快。1 .体操队形。2.列队练习：向后转的动作方法2.精神饱满，跟上节奏。2 .体操队形。三10r能名3.准备活动:小鸡舞3 ,散点，

2、与同伴淮后血A3.1单个动作练习。（小嘴叽叽、3. 1按口令或节奏完成各间隔两臂距离；N6130Q 翅膀扇扇、下蹲走走。）个动作。动作由慢到快。O3. 2随音乐练习。3. 2连续完成2分钟的练习。（平安提示:在自N42J3. 3关节活动操。3.3能跟上节奏，动作幅度己的位置完成练大。习。）1.武术:多种方式“手法十步型”的练习方法。1.1不同方式的（上、下侧面）快1.1能做出2种以上快速1.体操队形。260r速冲拳（推掌）。冲拳动作。L2仆步前进十冲拳十侧推掌。L 2连续冲拳、推掌10次。215130基本1.3 “流星拳”（根据节奏冲拳）1. 3跟上节奏,连续冲拳202100140局部游戏。次以上。2712.体操:多种柔韧的练习方法。2.体操队形。2. 1踢腿、压腿。2.1做出至少2种压、踢腿二4050动作。2. 2踢腿十压腿。2. 2稳定、动作幅度大。2602，2.3 图形变、变、变”，垫上压2. 3做出至少2种垫上压21050腿。腿动作。结束 局部 51.放松操。.小结，养成教育。1 .四肢充分放松，用力抖动 的方法放松下肢。1 .体操队形。三62

人人文库> 全部分类> 办公材料 > 办公文档

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论