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文档简介

安东尼罗宾斯控制情绪的3种方法你必须选择，要上升还是下降。要感受更多，就需要更多的移动。我们有感觉是基于3个因素。如果你能改变这些因素的话，你就能改变你的感觉。我们都会有一种觉得自己没有价值以及不被人所爱的惧怕。惧怕永远不会完全离开你。对于怪兽，与其惧怕它，不如拥抱它；与其与它搏斗，不如配合它。如何避免觉得自己不够好或不被人所爱的幻觉呢？1. 好好爱自己 - 告诉自己 - 抽时间与他们相处 - 为自己做点事情你的任何感觉是基于3个因素.1. 生理因素2. 语言方式3. 焦点/信仰方式

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