体育与健康《趣味跳绳》优质教学设计、教案

1、趣味跳绳教案年级：人数：44人 日期:教师:教学复习：单人跳绳重点：尝试双人跳绳的不同玩法。内容尝试：快速、双人跳绳难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。教学1、运动技能目标：通过跳绳的教学，使学生熟练掌握跳绳的技术，并能掌握 能利用跳绳创造出更多的新的练习方法。2种以上跳绳的方法，目标2、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和协调能力。3、社会适应： 采用个体和小组结合形式的练习，培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人 际关系，乐于合作，增强集体凝聚力教学目标课的 部分课的内容组织教法与学练法设计意图练习 时间教师活动学生活动一、课堂常规：组织：全班同学成四列

2、 横队集中练习。要求：(1)按四列横队集1、建立师生良 好关系活 跃 情 绪1、2、集合整队师生问好组织教法：(1 )检查学生服装(2)安全教育并安排合整队，要求做到 快、静、齐”。(2)见习生随堂见习2、站队“快、静、 齐”3、明确目标3、宣布课的任务，讲本节见习生上课,协助教师完成珠的女俳(3)教师宣布本节课教学。4、安排见习生的主要任务及内容。10激成一列横队向前跑发 兴 趣二、热身部分：慢跑前踢腿跑后踢腿跑跳绳慢跑老师指挥尝试跑动语言提醒，注意节奏进，然后成一路纵队到异侧面要求：保持好队形 跑动时轻松自然。要求：配合老师完 成徒手操。要求：动作规范、标4、体会跳绳慢 跑的步伐节奏， 为

3、接卜来的快 速跑跳绳打基 础。5、达到热身活 动关节的目的。2、绳操1、听讲解看不范育 心 强 体增 智 促 技轻 松 愉 悦 体 验 收 获ITT：头部运动 第二节：上肢运动 第二节：体侧运动 第四节：体转运动 第五节：腿部运动 第六节：全身运动原地单人跳绳1、计秒时30秒跳2、双脚交替跳3、计时30秒跳4、双飞跳5、计数140个跳快速跑步跳绳尝试双人跳绳，小组创编花样快速跑动跳绳接力1、放松活动2、总结收回器械3、宣布卜课组织教法：(1 )组织学生成体操 队形散开。1、教师讲解徒手操的动 作和要求。2、师一同练习教师指导、纠正错误语言激励指导、自我展示1、教师讲解示范2、巡回指导1、教师讲

4、解示范2、巡回指导3、期望能至少创编 4-5种双人跳的方法1、介绍比赛方法2、提出比费要求放松练习明确练习动作。2、在教师口令指 挥下认真练习。学生认真练习，保质保量1、发挥想象，互相 交流，创编新动作。2、创编成果展示， 并进行自评和互评。学生认真听讲积极参 与，争创佳绩发展学生的主 体性，体验运 动快乐及敢于 控制探究的精 神。发展学生的 奔跑能力，体 验跑动中的绳 间最佳干奏。发挥学生的 主体性，体验 合作的快乐及 敢于探究的精 神。发展学生的快速能力，体验快速跑中跳绳间最佳干奏。主要是教会学生放松身体的 方法，让学生在轻松的氛围581075认真听讲下课帮助收回器械中结束本堂课的教学预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线Ib_ _ 一 k.标志杆1 标志物若叶绳子49条一全课平均心率：100次/min课中最高心率： 120次/min全课练习密度：70%基本部分练习密度：40%女生队形变换示意图 常规部分热身部分：男生第一排整体跑到对面的标志物，然后整体向左转，跑到女生后面；当男生到达对面时 女生就起动到对面向右转跑到男生后，依次进