医学专题眼睛健康知识

1、一、眼睛的发育过程 和功能1. 出生后眼睛的发育 刚出生1-2周孩子的视力是不发育的，对光线 没有什么反应。 两周之后开始对光线稍有点反应。 出生一个月左右，孩子就有了光的反应。 两个月大时，孩子对光线比较敏感，看到光线就 会不自主的眨眼睛。 到三四个月的时候，孩子瞳孔的反应更加明显，可以跟着明显的光线 移动，如果这时候您的宝宝还不知道找光线的话，那么就应该去找 医生检查一下了。 到了5个多月大时，孩子的目光不再游离，可以固视。 孩子一岁大时，眼部整体的各个机能、感觉就都比较敏感了。 两三岁时，孩子不但可以看近的东西，而且对远的东西也开始有兴趣。2. 眼的结构和作用虹膜调节瞳孔大小，继而调节进

2、入眼球的光亮。晶体将光线折射并聚焦在视网膜上视网膜含负责黑白视觉的视杆细胞及色觉的视锥细胞盲点没有视锥细胞或视杆细胞折射进入眼球的光线和维持眼球的形状光线进入眼睛的小孔瞳孔玻璃状液大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛来获取的。角膜、虹膜、房水、瞳孔、晶状体、视网膜、盲点、视神经等的作用。3. 屈光异常近视无限远度的物体（平行光），经过角膜与水晶体的折射后，焦点落在视网膜的前面 导致因素 - 长时间近距离用眼（看电脑、看书等） - 基因遗传 - 环境 - 高眼压正常眼近视眼远视眼4. 眼的调节功能 需要靠晶状体与睫状体共同完成。 随着年龄的增大，大约从4045岁开始，晶状体逐渐硬 化，弹性下

3、 降，睫状体的功能也逐渐下降，看近处物体时，因调节作用减弱，就 会觉得不清楚，为了看清目标，常习惯把目标放得远一些，而看远处 的物体因无需太多调节，就可以看清，临床上称为“老视”，俗称 “老花”，这时就要配眼镜来补充调节功能的下降。二、关爱眼睛健康1. 眼前“黑影”飘动是怎么回事？2. 干眼症是不是病？3. 眼睛为什么容易流泪？4. 年轻人会不会得青光眼或白内障？5. 经常戴隐形眼镜好吗？6. 注意儿童弱视问题隐形眼镜三、爱护眼睛健康1. 近视矫正 框架眼镜 隐形眼镜 软性隐形眼镜 硬性透气性隐形眼镜（RGP） 角膜塑形镜（OK镜） 准分子激光手术 镜片植入式手术隐形眼镜2. 电脑族的爱眼之道

4、 何为视疲劳？视疲劳是眼科常见的一种问题，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是涉及生理、心理及全身机体状态的一种疲劳症候群。视觉疲劳的发生原因 眼睛本身的因素 全身因素 环境因素 不良阅读习惯视觉疲劳的预防 保证睡眠，不要抽烟酗酒 改善照明，选择合适光线及背景 不在乘车、走路等运动状态下阅读 不要躺着、趴着或在昏暗光线下看书 长时间从事近距离精细工作可使用辅助 注视器具 安静、清新、舒适的近距离工作环境 让眼睛充分休息 每使用电脑1-2小时休息10-15分钟。此时可远看窗外的景观，只 要

5、不集中在近距离用眼都有效果。另外，充足的睡眠对眼睛的休息 也很重要。 多眨眼 眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人 是最简单的护眼绝招。爱眼诀窍模拟远眺 电脑显示器位置很重要 电脑显示器放在比平时阅 读稍远处，并且使显示器 的顶端和眼睛处在同一 或稍低水平，同时注意保 持电脑显示器干净无尘。 湿热敷眼 用60 度左右的热毛巾敷眼睛，每次20 30 分钟。可以湿润眼表，促 进血液循环，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。 保持周围空气的湿润 周围空气最好保持湿度，这样可以减少泪液蒸发和缓解眼睛干涩的情 况。 常做眼保健操 眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部 营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。 减少灯光的反射和闪耀 工作环境中的光线太强或太弱，导致屏幕与外界产生强烈反差，容易对眼睛造 成刺激。 减少眼睛聚焦的变