水平四（初中）体育《跳跃：跨越式跳高-腾空过杆技术》教案

1、体育课教案授课对象：水平四第1次课（本单元共4次课）执教老师:学习 目标1、认知目标：通过学习，学生记住跨越式跳高有助跑、起跳、腾空 过杆、落地缓冲四个技术环节。2、技能目标：学生采用跨越式跳高越过高度80-100cm （女）、90-110cm （男）的橡皮绳。3、身体素质目标：发展下肢和腰腹力量，提高上下肢协调能力。4、情感目标：培养学生勇敢顽强的体育精神，增强探索、合作能力。场地 器材平板电脑、 标志桶、橡皮绳、 体操棒、 大垫子、跳高架学习 内容跳跃：跨越式跳高-腾空过杆技术安全措施检查，场地布置， 安全提示重点 难点重点：过杆时，摆动腿和起跳腿依次上提高摆，内转下压和膝贴近胸部的过杆动

2、作； 难点：起跳腿、摆动腿的协调配合。导学 流程视频导入一课堂常规一准备活动一练习助跑起跳摸图一学习腾空过杆动作一分组过绳练习一不同难度分 层练习一素质练习一放松一课堂小结与评价一宣布下课结 构时 间达成目标学习内容教师活动与练习要 求学生活动组织与队形准 备 部 分10分 钟.激发兴趣.引导学生 集中注意力， 以饱满的精 神状态开始 本课学习。.充分调动 身体机能，进 入运动状态， 防止运动损 伤。一、视频导入 二、课堂常规.体委整队，报告人 数.师生问好.宣布本课内容.安排见习生，布置 内容注意特殊体质学生） 三、准备活动.跑、跳结合的热身 活动.多关节热身操（1）头部动作、（2）肩 部绕

3、环、（3）腹背运 动、（4）横叉、（5） 膝关节运动、（6）踝 腕关节运动（7）踢腿 运动. “流星圈”游戏一、学生播放顶级运动 员跨越式跳高视频 二、课堂常规.鸣哨集合.向学生问好.导入学习内容.安排见习学生,布置练 习内容（仰卧起坐、练 习辅助）三、准备活动1,分组安排以及安全、间 隔提示，慢跑、模仿教 师单脚跳.教师口令，和学生一起 热身练习.方法：一人握绳的一 端为圆心，旋转绳子， 其余同学站在绳侧，当 绳横扫过来时，必须跳 起避过绳子。一、观看视频二、课堂常规.学生安静、快速 集合.向老师问好.申请见习与聆 听教师内容安排三、准备活动.体委出列带队 慢跑与徒手操.练习组长拉绳， 完成

4、准备活动1、集合时学生成小组队形（如下图）X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O2、绕圈跑完成后直接跑到个人点位3“流星圈”小组队形，男、女各2组要求：练习认真、有序，跳起姿势不 限。5分 钟1.练习助跑 起跳,连贯技 术动作。找到 起跳腿与摆 动腿。一、单脚起跳摸高练 习1.3-5助跑双手摸高5次练习2.询问学生起跳脚， 另一条腿就是摆动腿.讲解技术动作要求： 起跳脚的制动上跳（后 脚跟着地滚动到全脚掌 起跳）.安排队形，小组队形， 组长上举体操棒.开始一结束练习，安全 提示.动作指导，指导鼓励学 生.学生集中听讲 解，按要求完成 练习。.小

5、组长充分发 挥作用，带领组 员到本组位置.拿棒同学完成 一组后轮换1队形：8小组站立，依次完成练习组织：标志桶做小组位置标记18 分 钟基本部分结5束分部钟分2.学习原地二、原地剪刀腿练习1.教师示范、图解跨越式腾空过杆动1.原地起跳腿、摆动跳高腾空过杆动作作，建立动作腿剪绞练习口诀：两腿依次上提高概念。完成5次原地练习三、分组体操棒辅助摆下压；身体前倾手配 合。2.观察学生动作情况，口 令：准备、鸣哨3.辅助练习，练习1.教师讲解示范，引导进一步学习1,利用体操棒跳过练学生领会动作要领及建腾空过杆动习立动作表象。作。解决摆腿2.优秀示范，表扬结2.循环动作指导，鼓励学动作。合完成5次辅助练习

6、四、分组过橡皮绳练生、安全提示，高度适 当。3.优秀示范，错误纠正。4.体验完整习1.教师示范完整过杆动过杆动作，发1.斜线35步起跳作，记住四个动作环节现问题解决过橡皮绳，每人6-10助跑、起跳、腾空过杆、问题,培养学次落地缓冲。生小组合作、高度：从髅关节凸起2.循环动作指导，鼓励挑战自我能的骨头开始，每完成学生、表扬小组长。力。一组升3厘米。2.教师纠错（摆腿高3.安全间隔：前一个同学 慢跑回来站到队伍给予小组评价，进 行分层。5 ,发展学生度不够、助跑角度过 大）3 ,越过高度进行分 层。4.优秀学生展示过 杆五、素质练习掌声后下一个开始。4.鸣哨暂停，小组长挑选 2-3动作最好的到1、

7、2 练习，其余到3-4组练 习。教师挑选2名同学看视 频，然后回做辅助练习。腰腹、上肢力1 .俯撑一条龙1.组织学生4点站位。量，促进体能规则：四肢俯撑着地，2.要求：间隔1米以上，全面发展横向移动步通过一定 距离，身体不碰杆或 绳为成功。身体平行于地面，完成 一个来回完成练习。1 .引导学生 放松恢复机 体机能。2,引导学生 正确的学习 评价。.放松练习.互相评价.教师小结.师生再见.回收器材运动负荷参数：练习密度55%5.学生听口令快 速调整队形，听 讲解，观看示范 与挂图.按要求依次完 成练习.学生归还杆 子，前两排蹲下 集中听讲解，按 要求完成练习。.小组长动作提 示，一名同学拉 绳，一组后轮换.观看动作、练 习、互相鼓励.学生小组依次 完成练习任务， 小组动作提示2.队形不变，刖后加大XXXXXXO O OO O OXXX XXX O O O O O O 3.队形：8小组站立，依次完成练习 组织：标志桶做小组位置标记5 .素质练习队形：（男生两队女生两队）号 1 .带领学生下肢肌群拉伸，采用分腿坐地，学生放松时坐地，