顺产月子餐30天食谱及做法：教学第十四天_第1页
顺产月子餐30天食谱及做法：教学第十四天_第2页
顺产月子餐30天食谱及做法：教学第十四天_第3页
顺产月子餐30天食谱及做法：教学第十四天_第4页
顺产月子餐30天食谱及做法：教学第十四天_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、长沙佳和家政服务有限公司长沙佳和家政服务有限公司长沙佳和家政服务有限公司nKNfn顺产月子餐30天食谱及做法：教学第十四天喂夜奶会造成宝宝蹒齿?对健康的牙齿来说，单纯的纯母乳哺育不会造成龈齿，因为母乳中的乳糖在小肠分解，并不在口腔，不增加龈齿可能性。哺乳的宝妈最好少吃或者不吃酱油比较多的菜。时间第十四天早餐（07: 00）醋溜土豆丝，红豆惹仁粥，豆腐包早点（10: 00）南瓜牛奶午餐（12: 00）四物鸡汤，五谷饭，包菜卷，炒青菜午点(15:00)花生核桃糊晚餐(18:00)青团，小米粥，清炒四季豆，糖醋带笆晚点(21:00)花胶炖鲜奶四物鸡汤材料（一人份）：1、鸡腿250克，川苛8克2、当归

2、，白芍，熟地黄各10克3、盐，鸡粉，米酒各适量1将鸡腿斩成小块2锅中倒入清水烧开3倒入鸡块，搅拌几下4煮约一分钟至沸，捞出浮沫5捞出煮好的鸡块。6放入碗中，待用7砂锅中倒入1000毫升清水烧开。彳彳长沙佳和家政服务有限公司riMwn长沙佳和家政服务有限公司长沙佳和家政服务有限公司itMwn8倒入煮好的鸡块9再倒入洗好的药材，淋上少许米酒10盖上锅盖，烧开后用小火煮约四十分钟至鸡肉熟透12略煮片刻至入味长沙佳和家政服务有限公司13把煮好的汤料装入碗中即可花生核桃糊材料（一人份）1、糯米粉90克，核桃仁60克2、花生米50克，糖做法1取榨汁机，选择干磨刀座模式，倒入花生米，核桃仁长沙佳和家政服务有

3、限公司rtMwn3断电后倒出磨好的材料，装入碗中，制成核桃粉待用。4将糯米粉放入碗中，倒入清水，调匀，制成生米糊，待用。5砂锅中倒入清水烧开，倒入核桃粉，用大火煮至沸长沙佳和家政服务有限公司iiMWn6再放入备好的生米糊，边倒边搅拌，至其溶于汁水中7转中火煮约2分钟，至材料呈糊状8关火后，把煮好的核桃糊，装入碗中即可长沙佳和家政服务有限公司青团材料（一人份）1、艾草50克，糯米粉100克2、淀粉30克，红豆沙50克3、咸蛋黄5个，肉松30克4、植物油，小苏打少许做法1艾草取嫩叶，洗干净。2加小苏打焯水至颜色变成深绿，捞出过凉水，用搅拌机充分打碎3草糊与糯米粉，淀粉混合，揉成湿度适宜的面团，分成大小均匀的剂子。4剂子团成丸子状，用大拇指按压出一个深

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论