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文档简介

1、深圳市坪山区心理微课之开学第一课授课对象：高一年级执教教师：叶靖怡深圳市坪山区坪山高级中学高一的你：新入学，即将开启新生活，需要适应新环境新人际；高二的你：刚返校，需要从暑假疯玩模式切换回校园学习模式；高三的你：早开学，初步有了高三学长学姐的奋斗姿态，仍需要继续迎接挑战，顽强拼搏抵达高考。不仅不仅必要的求助是强者的表现。求助代表坦诚面对，接纳不完美的自己，清醒行动，及时止损，可以生长出新力量，成为更强大的自己。一位学长使用“求助技能”后的感受：彼此分享与合作，相互理解同学家长老师1、心理咨询的对象主要是正常人。2、咨询的内容广泛：心理冲突、人际矛盾、失眠、情绪抑郁焦虑、两性关系、家庭关系、出现

2、明显不平常的感觉和行为等引起自我不适的问题，或者希望进一步完善自己其他方面，例如性格、未来发展等。3、一般而言，心理咨询内容是保密的，也有保密例外原则。无条件关注，保驾护航倾其所学，全力支持如果有需要，还可以找心理老师或心理医生：当你发现身边的同学有这些烦恼时：长期存在或近期频繁出现心理冲突、人际矛盾、失眠、情绪抑郁焦虑、两性关系、家庭关系、出现明显不平常的感觉和行为等引起自我不适的问题，或者希望进一步完善自己其他方面，例如性格、未来发展等。尤其是有伤害自己或他人的念头或行动计划时，不要答应保密，而应及时制止并告知家长或老师，同时鼓励并协助TA求助。给“求助”多一点耐心：解决心理危机通常需要一个过程，可能需要多次尝试才能找到适合自己的心理咨询师，找到合适的心理咨询师后也可能要进行多次心理咨询。如果医生开药，应按照医嘱服用。当我在学业上遇到问题时，我可以去求助于：_、_、_当我在恋爱与性方面遇到问题时，我可以去求助于：_、_、_当我与同学或父母关系方面出现问题时，我可以求助于：_、_、_当我在个人发展方面遇到问题时，我可以求助于：_、_、_当我在其他生活方面遇到问题时，我可以去求助于：_、_、_求助资源库

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