螺旋心理剧工作坊笔记

1、螺旋心理剧工作坊时间单元步骤要点1、选择卡片第一 力量卡片天下 （文字） 午自我介绍测量捉梦？第一 力量卡片天晚 （动物） 上画图案2、选择一个同伴分享3、两人再找两人一组分享4、把卡片贴在房间某个地方1、选择两人代表两端，形成虚拟线2、让大家作选择3、分享自己的选择4、“擦掉线 ”（5、最后一个测量分享后，让分享人为代表，其他人用用手搭在他肩上作选择）1、解释 “捉梦”来源和展示它2、学员选择做1、每个人画2、放中间3、不同角度欣赏作用：1、给自己一个空间；2、“它”会在这几天中一直注视着你测量内容：1、是否听过英语授课2、是否准备好分享3、你愿意选择理论还是行动4、你的焦虑程度5、你用是否

2、有多种方式调节焦虑要点：1、不同角度欣赏会得到不同的东西结束？时间单元步骤要点要点：1、看着对方2、用第一、二人称，避免第三人称第二找 力 量 天上（双重关午系）亲密距离圈子测量1、寻找给你力量的人2、寻找你认为是双重关系的人 3、每人分享自己的选择1、两两相对站立成两线，四手相接2、其中一伙伴放下 两只手，两只手相接的 感受3、放下手感受4、换角色5、拥抱1、说出一个标准2、符合标准上前一步评述1、走开是防御的一种表现；2、很多人无法建立很好的亲密关系，在面对它时会尴尬；3、笑是平常我们最常用的沟通方式，同时笑是一种防御，它让你脱离这种亲密关系，让彼此有距离感；4、掉眼泪有时候是感激或喜悦的

3、泪，有时候是防御，如有时候会把愤怒表现为笑；5、感受没有一种正确或错误的方式。评述：1、这就是亲密距离，孩子与妈妈的距离；测量内容：1、？2、是否结过婚，是否离婚3、是否被父母打过讲故事1、每个人讲自己小时候被打的故事2、成长成长过程1、无助产生（导师拍打，导师引导去防御， “心”中角色开始表达感受）2、引导大家上前支持结束1、每人说一个词2、保密宣誓时间单元步骤要点一人不小心弄坏沙锤的处理：1、不用担心，只是小事（物体）；2、每个人可以拾起一粒从沙锤中散落出来的豆子，每人一粒；第二热身练习天下敲 沙 锤 午选主角大家轮流用沙锤敲打几下1、愿意当主角用脚碰纸巾，围成一圈，愿意参与站进来；2、主

4、角依次陈述自己的问题；3、主角退后一步，其他人选择主角，并将手放在选择的人的身上，被选择人数最多者成为真正的主角； 4、主角候选人与选择自己的人分享选择的理由；5、Team开会3、不是你的错，即使是你的错也是小事；4、如父母面对这种情况，应关注的是小孩是否有内疚，而不是物品。最后引导：回忆刚刚的沙沙声，大脑已经吸收，用它代替不好的声音，如尖叫等，如头脑等感觉不好时可摸摸豆子。选择主角的标准：1、与自己相似性（故事类型、情绪、目的等）；2、觉得他的处理对自己帮助最大；选择主角避免：1、觉得他需要帮助；2、因为各种原因照顾他；与候选人分享注意：分享选他对自己的帮助，而不是和主角相关的理由；故事：个

5、性封闭心理剧 11、与主角手握手，在圈子边缘走动交谈； 2、角色的加入与处 理；3、结束，除主角外去角角色：1、开心2、智慧3、信任4、妈妈过程控制：1、防御的识别：笑、主角考虑扮演者的感受而不是角色感受等；2、情绪中要求张开眼睛，不要选择过去，要在当下，你有选择；去角色：1、要到舞台外去；1、分享结束2、导演点评； 3、保密宣誓分享过程1、两两分享，同时，主角选三人分享；2、主角选一人与大家分享；时间单元步骤要点目标测试过程：1、选择一个目标，走向它，然后新目标；2、2倍速度走第二1、讲师讲述导入；2、目标与否测试；3、评点；2、悠闲随意走；3、有目标走；4、三种模式选择（目标、悠闲、悠闲与

6、目标结天晚4、8人一组用纱巾拼合）；上成图案；5、力量传递循环圈5、依次分享选择感受或理由；6、评点6、拥抱与再见。力量传递圈要点：左手无力，掌心朝上，右手掌心朝下，与左右相接成一圈评点：1、有选择性感受感觉；2、把感觉放在恐惧上，大脑会产生化学物质；把感觉放在信任上，大脑会产生新的化学物质；3、学会放在创伤治愈而不是创伤本身；因为有许多支持；创伤卡片4、感受那个时刻，放在当下；第三选择天上有关主角告诉理智更多，选择时有大家的压力的评午昨天心理点：剧回顾1、心理剧不是奇迹；2、我必须尝试，理智告诉我必须选择信任，这个场给我信任，回到现实，可能会回到防御；3、必须不断训练尝试；4、信任自己，而不

7、是别人；5、过去会影响到你，但这个剧告诉我，有了新的选择，大脑需要训练转交导演角色创伤展示1、一人用黑色布包裹，表演创伤；2、让大家接近并感受创伤；要点：1、转交仪式；2、明确表达出对新导演的信任；一同学面对创伤无法控制时处理：1、不能退回到过去；2、不能在没有力量情况下沉入过去；3、我们在教会你控制；4、回到当下，不能退回，这不安全；回到当下小技巧：1、眼睛睁开；2、站起来；3、让包容性替身带你走一段；主角选择故事：有关父亲对自己的性侵犯；时间单元步骤要点角色：1、命运；2、智慧；3、身体；4、支持的人（四个，同学、同事、领导、陌生人）；心理剧 25、爸爸、妈妈6、好妈妈；7、愤怒；8、悲伤

8、；身体角色的评述：1、身体作用是把感觉留在当下；2、引导深呼吸，表现强壮；分享过程1、身体、好妈妈、愤怒三角色全组分享；2、两两分享；结束第三继续捉梦1、分享2、保密宣誓；3、导演和督导分享；4、每人一个词分享；要点：1、主角不要再讲，避免受伤；2、主题原因不作公开分享；天下器把创伤纳入中午选角故事：父亲的死对个性的影响角色：1、激情心理剧 3结束1、每人一句话分享； 2、保密宣誓2、身体3、支持自己的人（无具体的人） 生命的三个过去片段处理关于一句话评述：1、强调第一人称， “我”而不是 “你”2、每人一句，并不仅仅是时间的原因，因为只有一句话，你会想清楚；时间单元步骤要点对神的召唤：1、精

9、油；2、“香”；第三1、少数民族对神的召唤；天晚灵性治疗2、螺旋力量获取；上3、拥抱4、一句话结束3、对四方的祷告（其中南方是童年，西方是死亡，失去亲人）螺旋力量获取步骤1、螺旋力量的解释，从神秘的信仰和科学两方面，并自我感受；2、两人一组，一躺一坐，坐着者从空中获取信任并交给躺者，依次是额头，胸、小腹、膝盖和脚， 并反方向重复一次；要点：接触身体必须经得别人同意；第四 治愈力量天早 卡片选择上课程回顾1、卡片选择2、分享1、内容回顾2、主角反馈3、提问与回答提问：昨天剧好妈妈现实中没有“多余的现实 ”，也是心理剧让我着迷的地方，可以通过情景把这些现实中得不到的东西内化到心中关于改变：1、学会

10、在内心呐喊时懂得怎样去安静2、也许从来都很安静，可能是过去一直没关注3、在生活中把所学的去练习选主角故事：不敢拥抱自己妈妈，不懂怎样对待女儿，小我作怪，生活中一次没有与一个人握手很愧疚角色：1、探索2、温柔心理剧 4第四 卡片与捉天下 梦器的完午 成1、找到自己的卡片和捉梦器2、增加和完成捉梦器3、选择一名伙伴分享捉梦器4、面对卡片和捉梦器，在一张纸上写下自己想要告诉自己的话3、表达4、小我5、妈妈与女儿6、理智7、愤怒时间单元步骤要点行动性力量获得过程1、找一位伙伴，用丝巾围成舞台，两人分别扮演大我和小我，小我在舞台上，大我在舞台外2、小我将前面自己写在纸上的话语交给大我3、小我闭上眼睛，引

11、导小我感觉行动性力4、引导大我给予小我抚摸和拥抱5、大我告诉小我纸上的话语量：大我与小我6、去角7、改变角色进行要点：1、改变角色时大我容易还处于小我的没有力量感中，在给予小我抚摸和拥抱前，先引导大我在空中获得螺旋力量四个故事回顾：1、防御与恐惧2、不羞愧把发生的事情说出来3、与过去的自己、与失去的人链接4、关注小我让自我更强大力量的三种：课程回顾和提问和结束1、课程回顾和回答提问2、感谢 （丝巾围成心型，献花，再感谢） 3、证书发放4、合影留念1、内心力量2、人际力量3、超现实力量螺旋剧的阶段：1、发现力量2、。上午心理剧剖析1、小我没有经过充分处理，就回到下一场景，导致拥抱妈妈感觉不是很好，而且造成很多