理财、健康宣传页

1、.：.； 一、理理财，不奥秘现实是物价越来越高，因此我们要学会理财统计数据，8月CPI总程度同比上涨6.2%。其中，城市上涨5.9%，乡村上涨6.7%。那么CPI是什么？什么是理财？一谈到理财，想到的不是投资，就是赚钱。实践上理财的范围很广，理财是理终身的财，也就是个人终身的HYPERLINK baike.baidu/view/9881.htm t _blank现金流量与风险管理。包含以下涵义： 理财是理终身的财，不是处理燃眉之急的金钱问题而已。 理财是HYPERLINK baike.baidu/view/3630567.htm t _blank现金流量管理，每一个人一出生就需求用钱现金流出，

2、也需求赚钱来产生现金流入。因此不论如今能否有钱，每一个人都需求理财。 理财也涵盖了HYPERLINK baike.baidu/view/156901.htm t _blank风险管理。由于HYPERLINK baike.baidu/view/23770.htm t _blank未来的更多流量具有不确定性，包括HYPERLINK baike.baidu/view/671732.htm t _blank人身风险、财富风险与HYPERLINK baike.baidu/view/798119.htm t _blank市场风险，都会影响到现金流入收入中断风险或现金流出费用递增风险。理财的范围：赚的钱、用

3、的钱、存的钱、借的钱、省的钱理财规划都有哪些步骤：有多少财可以理家里情况如何，家人生活习惯等等目的是什么有哪些资源我能接受多大的损失学会记账常见理财投资种类都有哪些存款/证券投资国债、股票/黄金等贵金属投资/基金/银行理财富品小小心，莫上当1，置信“超高利率的神话手段分析：1利用对高报答的剧烈盼望心思； 2编造亲戚胜利案例； 3甜言蜜语，反复劝说； 4起初兑现承诺使上当者越陷越深。防备手段：1没有“高利率的神话； 2咨询专业人员； 3态度坚决 4投资本人了解的领域2，轻信貌似专业人员的话手段分析：貌似专业人士，实践并不专业，为了本人的利益引荐理财富品防备手段：多咨询，有本人的判别3，忽视合法合

4、规性检查手段分析：假扮任务人员、伪造合同防备手段：对于自动上门的保险业务员和代理营销员，应向其所在保险公司进展核实；投保人尽能够到保险公司所在地现场签署保险合同；投保人投保后，应经常向保险公司查询有关业务进展情况，确保投保过程的真实可靠。4，网络诈骗手段分析：利用网络骗取密码等信息防备手段：运用网上银行，更要小心，谨防上当三、安康康，小贴士1，不良习惯改一改,不良习惯一多吃少餐。不良习惯二晚餐过迟。不良习惯三喜吃精粮。不良习惯四过食肥甘。不良习惯五偏食挑食。不良习惯六烟、酒成癖。2，悄然松松九分钟维护心血管手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，加强头部的血液循环，添加脑部血流量，可

5、防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻揉耳朵一分钟因耳朵布满全身的穴位，用双手轻揉左右耳至发热，可疏通经络，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之效果。转动眼睛一分钟之前给大家引见的程氏眼HYPERLINK t _blank保健操中运目的方法效果很好.拇指揉鼻一分钟可按摩鼻旁的迎香穴,起到HYPERLINK t _blank保健效果.轻叩HYPERLINK t _blank牙齿和卷舌一分钟可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自若且添加其灵敏度。伸屈四肢一分钟经过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供应心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，加强四肢大小关节的灵敏性。轻摩肚脐一分钟用双手掌心

6、交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之效果。蹬摩脚心一分钟仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等效果。左右翻身一分钟在床上悄然翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。3，最简单、最有效锻炼方法走步本卷须知1，选一双合脚的软底运动鞋。假设专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节遭到损伤。2，穿一套温馨的运动装。这样能让本人的心境和身体放松，从忙碌的任务生活中走出来。3，预备一壶清茶水。可适当加些糖、盐，由于清茶能生津止渴，糖、盐可防止流汗过多而引起

7、体内电解质平衡失调。4，选择一条适宜的运动道路。在运动中人体耗氧量会添加，如空气不好，甚至有废气等污染物，反而使运动效果适得其反。所以，长走道路应该是人流量少、通风、空气好，离汽车越远越好。5，长走时间要恰当。长走锻炼时间最好选择在每天太阳升起以后，下午点也是最正确的锻炼时间。长走运动不等同于平常的走路、散步或逛街，每周锻炼至少次，并且每次不少于分钟。此外，长走前一定要做一些预备活动，如悄然压一些肌肉和韧带，做一些下蹲运动等，让本人的心脏和肌肉进入到运动形状。长走健身运动要循序渐进，运动强度应由小到大，运动时间由短而长。运动后别忘了做一些放松运动。!特别留意走步正确姿态走步的方法很简单，要点：背肌应一直坚持挺直，在自在轻松的形状下进展。抬起下巴，眼睛直视前方两三米远处。手轻握拳，上肢自然摆动，尽量把步幅扩展到身高的1/2。脚抬起高度为1530厘米，着地时膝尽量伸直，脚底面与地面约成40度角，蹬地时膝也要尽量伸直，蹬得才有力。另外，走步时呼吸要自然，坚持轻松愉快的心境。很多人的走步姿态不正确，比如有的人走步时身体左右摆动，一步一挪，两脚之间间隔 过宽；有的每走一步，头、肩、腰也随之