三年级卫生与保健教案

1、第一课：团结友爱、尊敬师长一、教学目标：让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。二、重点：掌握团结友爱的重要意义。三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。四、教学过程小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同 的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易 折断呢？这就是竹子 团结”起来的结果。说明：团结就是力量的道理。1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员 性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现 互相争吵甚至打架。2、礼貌，体现在语言和行动上。(1)礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”“对不起

2、”、“请”、“再见”等。例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应 当说“谢谢”。(2)行动上：自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。思考？你能掌握日常礼貌用语吗?第二课：人体的结构一、教学目标：让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。二、重点：人体各部分结构的位置。三、难点：各部分结构的名称和具体功能。四、教学过程：请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。各部分结构及功能：头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人 体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进 食和味

3、觉、呼吸和嗅觉。 颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经 组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物, 空气进入胃及肺的通道。躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯 干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负 责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便 排泄。肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌， 负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整 个身躯。思考：人体分为哪两大部分?第三课：保护视力一、教学目标：让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。二、

4、重点：掌握视力正常与视力不良的知识。三、难点：培养保护视力的习惯。四、教学过程：请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？要保护好视力，就要经常做到：1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。4、读书写字要掌握“三个一”。5、坚持做眼保健操。思考？保护视力需要注意什么问题?第四课：眼保健操一、教学目标：教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。二、重点：教会学生正确地做眼保健操三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。四、教学过程：教师准备好眼保健操穴位图(

5、附图)，并应熟练掌握手法、节拍、 穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护 视力的目的。 过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增 强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。 达到消除眼睛疲劳的目的。2、眼保健操需注意的事项：(1)保持双手清洁、勤剪指甲。(2)用力适度、轻柔、缓慢。(3)找准穴位、自始至终在穴位上按揉。(4)做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。(5)第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。(6)坚持天天做，每天不秒于两次。五、小结思考题：1、眼保健操有什么作用？2、做眼保健操注意的事项?第五课：养成良好的个

6、人卫生习惯一、教学目标：教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良 好的个人卫生习惯。二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。四、教学过程：良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：1、勤洗头、勤洗澡。2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可 23天换一次。3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。4、勤理发，男同学每2030天剪一次头发，女同学要每天梳理。5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身 体引致疾病。6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。7、早晚洗脸刷牙，保持脸部

7、，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。五、小结六、思考题：1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？第六课：维护公共场所卫生一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从 小养成维护公共场所卫生的良好品德。二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。四、教学过程：首先举个例子在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝 炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：(1)不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，

8、细菌、病 毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里 丢进废物桶。(2)不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境 美化，也是一种不文明的行为。(3)不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。(4)不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会 传染的。(5)不践踏和采摘花木。五、小结六、思考题：维护公共场所卫生与健康有什么关系?第七课：饮食卫生习惯一、教学目标：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入” 有密切关系。二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。四、教学过程：合理的饮食和良好的饮食习

9、惯，有利于食物的消化和吸收，有利 于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有 利于健康。1、良好的饮食卫生习惯，包括：(1)定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早 餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”(2)情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、 乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫 生的。(3)经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细 菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化 不良，都是要纠正的不良卫生习惯。(4)暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等。五、思考题：为什么早餐一定

10、要吃好？第八课：通风和采光照明一、教学目标：让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。二、重点：了解通风、采光、照明与健康的关系。三、难点：注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。四、教学过程：新鲜的空气含有充足的氧气，人身体更加健康；如果通风不良， 室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑 胀，疲倦、注意力难以集中，对身体、学习都不利。充足的采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果。自然光通过窗户进入室内叫采光。照明，一般指人工照明。教室要有适应的光度，要不会影响视力。五、思考题：教室通风的意义是什么？六、小结第九课：游戏与安全一、教学目标：使学生知道游戏时要注意安

11、全，防止意外伤害事故发生。二、教材分析：重点：游戏时的安全观念。难点：游戏时具体的安全内容。三、教学过程：小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动, 缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游 戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”：1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追 逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等 尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。3、不要玩火柴、打

12、火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引 起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残， 在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。四、思考题：游戏时要注意哪些安全事项?第十课：我们的肺教学目标:1、知道人体的呼吸运动是由哪些器官完成，以及呼吸运动的原理。2、知道保护肺的有效方法。教学重点：肺的重要性教学难点：呼吸运动的过程和原理。教学过程：一、引言：人要维持正常的生活，不仅需要进食，而且需要通过呼吸作用吸入氧气和呼出二氧化碳。 这是一般人都知道的常识。关于 人人需要呼吸的问题，我们现在就来学习我们的肺这一课。1、提问：人体

13、进行呼吸，首先要在外界环境与肺之间进行气体交 换，也就是说，先要进行肺的通气。那么，肺的通气是由人体的哪个 系统来完成呢？（回答：呼吸系统）2、提问：人体的呼吸系统由哪些器官组成？观察：请同学们参照课本里“我们的肺”课文中的称述回答。（回答：由鼻腔、咽、喉、气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺组成。）3、提问：哪些器官统称为上呼吸道？哪些器官统称为下呼吸道？4、提问：呼吸系统中哪个器官是最主要的？（回答：肺。）讲述：肺是呼吸系统的主要器官，是呼吸系统中进行气体交换的场所（在板书的表中肺后填上“一一气体交换的场所”）。5、在呼吸系统挂图旁，出示肺泡的结构挂图。6、讲述：（边指挂图边讲述）肺位于胸

14、腔内，左右各一个。左右 支气管进入左右两肺，形成树枝状的分支。在分支的未端，形成了许 多肺泡。同学们注意挂图（指肺泡的结构挂图），在肺泡外面，包绕 着连成网状的毛细血管。现在请同学们观察课本前面的彩图九， 它所 表示的肺泡和肺泡外的毛细血管更清楚。7、小结：肺泡和毛细血管的壁都很薄，都是由一层上皮细胞构成。 这样的结构特点，适于在肺泡与毛细血管内的血液之间进行气体交 换。二、呼吸运动的过程和原理1、提问：呼吸运动的过程是怎样的？观察：请同学们观察课文中“呼吸运动时肺的状态”示意图。2、讲述：肺的通气是指肺与外界环境进行气体交换的过程。肺的通气是怎样引起的呢？这与呼吸运动密切相关。3、提问：吸气

15、时，胸廓扩大了还是缩小了？呼气时，胸廓扩大了 还是缩小了？吸气和呼气与胸廓变化有何关系？（回答：吸气时，胸廓扩大了；呼气时，胸廓缩小了，吸气和呼气都与胸廓变化有关。）4、小结：吸气时，胸廓扩大；呼气时，胸廓缩小。这说明吸气和 呼气与胸廓有节律的变化有关。5学生体验：请每位同学把手按在自己的胸部，仔细体验自己在吸 气和呼气时胸廓的变化。三、肺的颜色和保护肺的方法1、提问：你知道肺是什么颜色的吗?仔细阅读课文内容后回答。2、我们应怎样保护我们的肺？讨论交流后回答。四、想一想、议一议第十一课：不随地吐痰、描鼻涕教学目标：1、使学生知道随地吐痰、揖鼻涕的不良影响。2、使学生知道文明地吐痰、揖鼻涕的方法

16、。教学重难点：使学生知道文明地吐痰、揖鼻涕的重要性。教学过程：一、引入教师出示相关的不文明行为图片让学生观察后议一议这样做对吗？为什么？ 由此引出课题。二、探究原因引导学生认真读文后回答以下问题：1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏对我们的身体是否有益？2、随地吐痰、揖鼻涕的不良影响是什么？三、养成良好的卫生习惯身体好1、说一说有痰时应该怎样做？2、说一说流鼻涕时应该怎样做？四、想一想、议一议引导学生各抒己见五、实践活动1、将所学告诉亲朋好友，让他们也养成良好的卫生习惯。2、争夺文明监督员：同学们相互监督，帮助他人改掉恶习。第十二课：感冒和流感的预防教学目标:1、让学生认识到讲卫生的好处。2、让学生

17、了解什么是流感。3、让学生学会如何预防流感。教学重点：如何预防流感和感冒。教学难点：感冒、流感的症状表现及预防方法教学过程：一、课题导入秋季是呼吸道传染病高发季节之一，学校是人群高密集场所，且学 生是抵抗力较弱的群体，因此，流感、麻疹、伤风感冒等呼吸道传 染病是比较容易入侵的，所以同学们要做好预防的措施。二、讲授新课（一）关于流感的事例通报（2分钟）（二）从事例中引导学生认识什么是流感？流感全称为流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。（三）流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？（四）流感如何预防？（讨论式讲解）1、勤开窗户，保持寝室、教室的

18、空气流通。每天通风至少 2次，每 次不少于20分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。2、注意防寒保暖并勤晒被褥。3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便揖鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。8、尽量少到人群拥挤的公共场所。9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。（五）学校针对流感采取的措施（六）

19、建议同学们应该怎么做三、集体讨论结合书本第15页想一想、议一议展开。四、小结：预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。第十三课：保护嗓子教学目标：1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的；2、认识声带的重要性及如何保护好声带？教学重点：认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的。教学难点：如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带。教学过程：一、导入新课：同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方 来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这 一节课要学习的内容。二、学习新课：1、请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感 觉？不

20、说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。 学生回答，讨论。教师进行纠正。2、我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动 就能发声？人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构 成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子。3、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声 ，因为 声带里面还有肌肉，平时不说时肌肉是放松的，声带也是放松的，两条 声带间的空隙大，就好像是开着的大门一样，有谁知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带, 中间只留下一条窄窄的缝，就好像是开着的小门一样，有谁知道哪幅 图是开着“小门”的？(1)现在

21、我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？(2)教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原 因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音 低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有一幅好嗓子 呢？从现在起为了嗓子应该做些什么？(学生回答、讨论，教师一旁 辅导)3、儿童的声带有什么特点？三、讨论交流1、我们应该怎样保护嗓子？2、想一想、议一议第十四课：预防沙眼教学目标：1、使学生知道沙眼病的主要症状、致病原因、传染途径和预防方法2、教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染教学重难点：养成良好的卫生习惯，防止感染教学过程：一、出示课题（板书课题）请

22、同学们读课题：预防沙眼二、讲授新课1、究竟什么是沙眼？它是怎么引起的？怎么预防？学习本课之后我们就知道了。下面请同学们小声自读课文。（学生读课文）2、哪位学生知道什么是沙眼？总结：沙眼是一种常见的慢性传染病。3、沙眼是怎样引起的呢？A学生说B、教师总结：沙眼是是由一种比细菌还小的，名叫沙眼衣原体的微生物引起的, 这种衣原体通过手、毛巾、手帕、脸盆、玩具等传给别人。4、沙眼得主要症状是什么？主要症状是：眼睛发痒、淌眼泪比较多、眼屎也多、眼睛里总好 像有什么东西去不掉。5、沙眼有什么危害教师总结：沙眼容易多揉眼睛也会发红，发红后视力受到一定的 影响，看东西既不清楚，也不能持久。如果不及时治疗，日子

23、久了眼 皮会朝里面翻，睫毛会向里面长，这时怕光，淌眼泪的现象也越来越 厉害，东西也看不清，甚至还有失明的危险。6、预防沙眼的办法一般来说，沙眼是因为不注意用眼卫生而被传染的，所以要预防 沙眼就应该注意用眼卫生。A、不要接触患有沙眼的病人。B、要勤洗手，勤剪指甲，经常保持手的清洁。不用手和不干净的 手帕、纸巾擦揉眼睛。C不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗脸。D提倡用流动水洗手、洗脸。E、用过的毛巾、手帕，要经常洗晒。7、结束语学了这一课，我们懂得了什么是沙眼，知道了预防的方法。希望 同学们养成良好的卫生习惯，保护好眼睛第十五课：预防气管异物教学目标:1、让学生了解引起气管异物的原因；2、使学生

24、懂得发生气管异物的危险性；3、教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。教学重点：让学生了解什么是气管异物以及引起气管异物的原因。教学难点：教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。教学过程：一、导入新课：二、学习新课：1、人体咽部的结构（图）（看图）从鼻子通向咽部的是气管（蓝），从嘴巴通向咽部的是食 道（红），而咽部就是气管与食道共用的一段管道。2、什么叫气管异物现在，如果老师告诉你，食管中可以通过物体可以有：饭、菜、 水、空气等，而气管中却只能通过空气，那么，你能用自己的话给大 家解释一下，什么叫“气管异物”吗？教师总结：气管中进入了除空气以外的东西的情况就叫做气管异物。3、气管异物的发生原因 提

25、问：学到这里，你有没有什么问题想问？生：大多数情况下，为什么食物不会掉到气管里去？师：请跟你的同桌说一说，会厌软骨与气管和食道之间的关系。 有的同学可能要问了，既然有了会厌软骨，为什么我们还会发生气管异物的情况呢？4、气管异物的预防预防：不可将物体上抛然后用嘴去接；不可在吃饭时逗笑或吓唬他人。（请学生补充说。）5、发生气管异物的危险性6、气管异物的处理师：那么万一有气管异物的情况出现，我们又该采取怎样的救护措施呢？处理：与其他症状不同，气管异物属于紧急事故，患者是等不及被送去医院的，所以应立即进行现场急救。（观看相关视频资料）三、想一想、议一议四、布置作业：五、总结：简单说说，今天你学到了什么

26、？第十六课：玩电子游戏应适度教学目标:知道玩电子游戏的不良影响。教学重难点：初步建构自我约束意识。教学过程：一、事例引入1、教师讲述因沉迷于电子游戏而影响学业的事例。2、学生谈自己的感受。二、展开学习新知1、适度地玩电子游戏有什么好处？学生认真读文后回答。2、除了影响学业外，玩电子游戏还有什么不良影响？三、想一想、议一议四、实践活动大家一起行动起来向你的亲朋好友做一次访问：让他们谈一谈自 己对玩电子游戏的看法第十七课：饭前饭后不做剧烈运动教学目标：1、让学生知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。2、让学生知道饭前饭后合理的运动时间安排规律。教学重难点：知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。教学过程：一、谈话引入课题师：同学们，每天中午和下午我们都要吃饭，而我常看到许多同学刚吃完饭就跑去打篮球或是追逐打闹。 你们觉得他们这样做对身体健康是否有利呢？二、教学新课1、学习饭前饭后不做