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文档简介

1、教 案课程心理健康课题做情绪的主人一一拥抱积极情绪教学目标一、知识目标了解情绪定义、分类，认识消极情绪的危害，以及了解 情绪ABC理论的基本要点。二、能力目标能自我分析心理困惑产生的原因，掌握认知改变法解决 心理困惑的具体方法。三、情感目标引导学生们面对生活中的各种不如意，能够主动进行自 我调节，拥有积极良好的情绪状态。教学重点掌握认知改变法，使学生在日常生活运用此法调节情绪状态教学难点把认知改变法变成一种习惯，遇事学会换个角度思考。教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、体验法教具多媒体课件环节生动设计意 图教学过程设计导入引发学 生共鸣教学内容心海导航观看 微课基概分影 绍 、 介本念类响讲述

2、“小张同学的一天二学生 练习案例分 析引出 情绪 ABC理 论微课视频一、 情绪的概念二、情绪的分类：积极情绪消极情绪三、情绪的影响：对生理的影响 对心理的影响 对行为的影响播放 微课成长工作坊学生 自主 回答学习具 体方法四、不同情绪产生的原因看图说出感受案例：市场调查结果情绪ABC理论：不合f想法消极情绪a（相同的事件f （不同认知）r （不同情绪）合理想法 积极情绪出示 图片讲解 案例小组 讨论 提供巩固练 习学会说：“太好了” 积极的情绪调节方法Y用以上三个方法解 绪问题。一幽默替代-升华决“钱包被偷了”的情总结拓 展 训 练自我 练习学会解 决问题.我天生缺少“数学细胞”，不是学数学的料。.我不敢在众人面前说话，胆子太小。.我从未当过班干部，能力太差.最好的朋友需要帮助的时候没有找我，而是 找了别人。.我跟老师打招呼，他没理我。.我的朋友不多。.我被最好的朋友骗了。.爸妈总是唠叨我。.我长得不帅/不漂亮，在这个“看脸”的社 会一定混不下去。.我总是失败。出示 消极 想法小 结成绩排名比上次下降了 10名，同学开你 玩笑，你将产生哪些想法、情绪、行为。播下一种心态，收获一种思想，播下一种思 想，

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