实用的艾灸养生方法艾灸罐几联的比较实用

1、第 PAGE5 页 共 NUMPAGES5 页实用的艾灸养生方法 艾灸罐几联的比拟实用应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原那么，各有重点的择优使用。今天，WTT为你带来了实用的艾灸养生方法。实用的艾灸养生技巧补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。【方穴主治】可作为一切亚安康艾灸养生保健的根底施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。五脏俱补艾灸养生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、

2、肝俞、脾俞、肾俞。【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚安康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。独灸关元养生方【施灸方穴】关元。【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子

3、可配合足三里艾灸。关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。假设伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。类经图翼云：“关元主诸虚百损，但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：假设要丹田安，三里不曾干。”宋代窦材说：“真气虚那么人病，真气脱那么人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人，余五十常灸关元五百壮

4、遂得老年安康。”由此可见，关元不但可以治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。心血管系统艾灸养生方：高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。作为平常安康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以进步身体素质

5、，增进安康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。艾灸的三个阶段1、初级阶段：最根本的身体反响就是出现热感的传递。这种热感可能会出如今部分也可能是全身性的。2、中级阶段：病灶部位会出现酸麻胀痛抽损痒冷等不同的反响。同时未知的身体部分区域也会出现类似的感受，这往往是身体潜在病灶的艾灸反响，遇到这种情况，病人应当给予重视，并加以理性的分析p ，同时采取适当的应对措施。这个阶段身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动，冒水泡的感觉，均属正常的艾灸反响。慢性病人这个阶段持续时间一般比拟长，会有数月的时间。病症较轻的病人，那么很短，可能数天或者十几天就会消失。3、高级阶段：这个阶段身体施灸前的各种不适病症根本消失。但是仍然会有个别的身体区域还会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快，一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身，5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。身体还会出现任督热力循环传递，带脉热力传递，会阴有规律的跳动，自发式的腹式呼吸，全身清凉，闭眼会有白光或者山川，森林，流水等情况出现。因个人体质及机缘不同，出现的状况也会有所不同。此阶段是为高级阶段。特别是高级阶段我所讲述的一些现象，听者不可强求!比方光团，比