社会人的健康与疾病

1、社会人的健康与疾病人文与管理学院12班 余月斯 16207120391摘要：本文主要阐述健康和疾病的概念，从几个方面分析社会上疾病和不健康的行 为的来源，着重分析在心理上的不健康导致的悲剧，通过分析近期案例寻找答案。 通过阐明这些事实，本文会提及到如何培养个人良好的生活习惯和保持心理健康的 方法，从而使个人帮助社会更好的健康发展。关键词：社会问题；健康与疾病；自杀；稳态引言：随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越强烈，人际关系 也变得越来越复杂。再加上科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地 进行知识更新，“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂娉变

2、。 在社会上我们面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，情绪波动较大，常 常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面情绪，且很容易陷入情绪困扰， 造成心情不愉快、人际关系紧张，甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面 情绪很容易影响到人们的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。一、健康与疾病的概念健康（health ）是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健 康包括三个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各 系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力；二是对疾病的抵抗能力 较强，能够适应环境变化，各种生理刺激

3、以及致病因素对身体的作用；三是具备心理健 康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。疾病（disease ）在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生地异常生命活动过程， 并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。疾病是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。二、社会压力与心理疾病社会压力的来源社会压力就是社会要求对于个体行为的制约力量。压力的来源主要是来自三个方面：金钱、权利和健康。引用涂尔干的一句话，“社会具有制造压力情境的能力”。金钱。随着阶层分化在

4、起点、规则和结果各方面不平等现象逐渐出现，很多人会出现不公 平感。虽然人民的根本利益是一致的，但是各阶层之间的具体利益并不完全一致，不同 的社会阶层都是独立的利益主体，在利益分化的格局下，人们对利益的态度发生了根本 改变，人们迫切地想表达并实现其利益诉求。各种利益主体在市场经济中平等竞争，受 市场经济追求利益最大化的影响，围绕利益的争夺就不可避免，阶层间甚至还会出现利 益摩擦和冲突，这种摩擦和冲突有时还很激烈，发展为重大社会事件一群体性事件。. 2 权利。由于阶层分化受到行业、部门、单位界限的限制，对于体制内的人来说，社会地位 的流动，往往不是取决于个人之间的公平竞争，而是取决于行业、部门、单

5、位的性质。 有一个好单位，就拥有了别人怎样努力也无法获取的种种利益。体制外的人以及缺乏单 位优势的人尽管也可以通过自身的努力，使社会地位获得改善，但与那些坐享其成的人 相比，总是存在一种相对剥夺感。一些社会地位相对下降或社会地位一直很低的人，在 心理失落中，会产生强烈的无力改变现实的挫折感。由于社会保障体系的不健全，生活 在社会底层的贫困阶层，在市场经济和阶层分化的大潮面前，产生了朝不保夕、前途暗 淡的危机感。1.3 健康。平时人们不注重生活上的卫生习惯，加上日益严重的环境问题不断地干扰到人们日 常生活的正常进行，健康成为每个人年最关注的问题。日前京津冀及周边地区今年入秋 以来的新一轮雾霾天气

6、正在持续加重。据环保部通报，针对此轮雾霾，北京、天津、石 家庄等23市发布了重污染天气红色预警。目前，多地启动了应急响应，环保部督查组已分赴北京、天津、河北、山西、山东、河南等地，开展重污染天气应急督查工作。（新 华网）这些社会焦虑问题极大地抑制阶层分化本身可能产生的社会激励效应，使人们丧失激励自我奋斗、勤劳致富的精神，甚至对现实社会产生抵触情绪，从而产生巨大的压力。心理疾病2 .1 无差别杀人。“无差别杀人”是指 犯罪嫌疑人和被害人没有仇怨，随机选择 作案目标、在作案现场见谁杀谁的杀人案件。犯罪嫌疑人做案是有预谋的，杀人的手段 一般也是有预谋的，只是做案的对象是随机的。做案的目的一般是报复社

7、会、挑起族群 仇杀等。日前，广东某高校发生惨案。一名大二的女学生在操场夜跑后压腿时，被外校 的一名男子用刀割喉，女学生后来证实死亡。记者从知情人士处获悉，杀害广东外语外 贸大学女生的凶手王某落网后对犯罪事实供认不讳，自述作案动机是：没钱吃饭，想干点坏事，就可以被抓起来，到派出所就有人照顾。同时，知情人还透露在审讯过程中，未发现其思维有异常。（新快报消息）犯罪嫌疑人的作案动机简直让人目瞪口呆， 这样荒唐的动机让人可笑。一个三十多岁的男子，正是身强体健的时候，为何只是为了 吃一顿饭而伤害了 一个正值青春的少女。很明显，凶手除了对法律的藐视和对生命的不尊重，还有很严重的心理疾病。2.2 自杀。提起自

8、杀可能大家第一时间反应都是张国荣式的抑郁型自杀吧，但是其实自杀是有几种类型的。涂尔干将群体自杀率分为三大类型和一个附带类型，以此为 逻辑线索进行研究。这些自杀类型是：利己型、利他型、失范型以及宿命型。利己型自杀，就是当个体在社会上感到孤立无助的时候，心理的绝望致使其走向死亡；利他型自杀，就类似于武士道精神的，是一种义务性自杀和负疚性自杀。失范型自杀，正常社会所形成的等级秩序，总是能够被大多数成员所接受。当社会成员认为这种等级原则合理，自己应处在某一特定阶层中时，他就欣然地接受该阶层给予他的限定，欲望与手段也就有了平衡的可能。当社会发生动乱、变迁时，人们失去了种种秩序和规范，欲望与手段不协调，行

9、为混乱而无节制，遂造成种种痛苦，导致自杀率升高。宿命型自杀，它起因于社会对某一部分人的过度压抑与管制，个人失去了生活的希望。 例如,奴隶与囚徒的自杀率一般较高，特别是在野蛮、残暴的条件下。再例如在中国封建时期，女性自杀率很高。从另一个角度想，自杀确实也是因为各方面的压力，有形无形的压力，都会使人轻易地放弃自己的生命。所以，让自杀者在做出决定前获得一种社会支持就是拯救他们珍 贵生命的关键。三、社会支持与帮助社会支持是指一定社会网络运用一定的物质和精神手段对社会弱势群体进行无偿帮 助的行为的总和。一般是指来自个人之外的各种支持的总称，是与弱势群体的存在相伴随的社会行为。社会支持是指人们感受到的来自

10、他人的关心和支持(Raschke , 1977)。在此举出一类分类的界定，以社会支持分类的方式来界定。客观支持、主观体验到的支持和对支持的利用度。客观支持也称实际社会支持，包括物质上的直接援助和社会网络、团体关系的直接存在和参与，是客观存在的现实，这是人们赖以满足他们社会、生理和心理需求的重要资源，主观体验到的支持也称领悟社 会支持，即个体所体验到的情感上的支持，也就是个体在社会中受尊重、被支持、被理 解因而产生的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关；对支持的利用度是个 体对社会支持的利用情况，有些人虽然可以获得支持，却拒绝别人的帮助。然而，人与 人之间的支持是相互的，支持别人的同时也

11、为别人提供帮助打下了基础。家庭支持、朋友支持、其他支持。这是从社会支持来源角度进行的分类，强调个体对来自各种社会支持来源的理解和领悟。(3)认知支持、情感支持、行为支持。这是以社会支持维度为出发点的分类。认知支 持指提供各种信息、意见与知识等；情感支持指安慰、倾听、理解及交流等；行为支持 指实际的帮助行动。(来自百度百科)四、如何拥有健康的人生我认为健康就是稳态和适应。身体上，血液循环有规律，食物消化有条不紊，各个 器官功能正常运行，就是身体上的稳态，生理上的健康。心理上，遇到挫折与困难，不 畏缩不心灰意冷，积极面对。在社会上能够适应变化，渐渐趋向稳态。所以从这几个方 面，提出几点建议：膳食均

12、衡，少吃膨化食品和油炸食品，不抽烟少喝酒，作息规律正常，适当做 有氧运动。很多上班族、学生或者是早上晚起的人，为了赶时间而不吃早餐或者是早餐 和午餐一起吃的，这样对身体都有危害。不适宜长期坐着，同样也不适宜长期站着，这 样对身体的血液循环不好。心境平和，保持心情愉悦。相信这个大自然的公平公正，勿以恶小而为之，勿 以善小而不为。适应社会的变化。首先我们应该为自己重塑个人的核心价值观，确定自己立足 于这个社会的原则和基础指导思想；然后我们要选择最适合于自己生存和发展的空间， 如果无法找到理想的空间，必须有心理准备适应这个空间，再积极创造条件以改变不利 局面，不要让消极情绪长久制约着自己，更不要被动

13、等待，要主动融入这个空间；接着 我们要学会时间和精力的平衡，为情绪紧张找到释放的出口，不要太封闭保守，不要只 呆在家人和原始的朋友圈，要交各种类型的朋友，建立开放型和民主型的核心朋友圈， 同时在这种非正式的组织找到受尊重的感觉；最后在网络和户外活动中找到自己精神的 释放位置，多运用互联网这个开放的平台和空间，寻找到精神归属的群体，同时也可拓 宽学习的途径和渠道，同时建立新的网络和资源平台；或者健康地信仰一种宗教，找到 自己精神的归属。结论以上分析了压力的来源、 心理疾病的两个类型， 最后提出了个人的一些建议。 不过, 真正要化解现代社会的压力，构建身心愉悦的现代组织，并非很容易做到的事情。个人 和组织面对种种压力时，都