羽毛球专项课教学大纲培训资料

1、羽毛球专项课教学大精品资料羽毛球专项课教学大纲一、课程介绍：印度的普那是羽毛球的发源地。由统治印度的英国军人在1873年带回英国，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵领伯明顿定下规则，也就是今天的羽毛球运动的最初模式。最 初比赛是在大房间或高大建筑物内，球是用香软木塞，插上羽毛做成的，比赛公限于 贵族和上流社会的参加。后来随着英国式的“通过运动培育绅士和淑女”这一思想，羽 毛球运动才遂步得到普及发展，要求参家人必须尊敬对手，羽毛球运动可以说是：“人这种自然动物与羽毛、风、温度、湿度、光线等大自然的产物为对手之间的格 斗，在对一个人来讲显得宽大，对两个人来讲又显得狭窄的场地内既能体会到丧失权 利的痛苦又能感受

2、到经过努力赢得权利的喜悦。这就是羽毛球运动！ ！ ！ 二、课程任务1、掌握羽毛球运动的基本技术、战术，握拍姿势。2、通过羽毛球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质搞高。3、通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力。4、了解羽毛球运动起源，发展、教授羽毛球基本理论知识。5、培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。三、教学内容（一）理论部分：1、简介羽毛球运动的特点，锻炼价值。2、高等学校体育的目的、任务要求。（二）实践部分专项技术：1、握拍姿势学习，学习准备姿势和移动步伐。2、学习正手发高远球技术。3、学习正手击打高远球技术。4、学习挑球技术。身体素质1、专项素质力量、耐力、速度、专项力量

3、、协调和灵活性练习、基本步伐。2、一般素质（达标项目）（一）理论部分1、羽毛球技战术的基本原理分析2、体育锻炼对人体休质的影响。（二）实践部分仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢2精品资料专项技术：1、巩固、提高基本技术2、学习网前技术3、学习后场技术战术部分学习单打技战术身体素质1、专项素质力量、耐力、速度、专项力量、协调和灵活性练习2、一般素质（达标项目）（一）理论部分1、羽毛球单、双打区别与各种练习手段。2、科学锻练身体方法。（二）实践部分专项技术1、学习双打基本技术2、学习双打比赛规则3、巩固与提高基本技术战术部分1、单战术身体素质1、专项素质：耐力、速度、专项力量、协调和灵活

4、练习2、一般素质：达标练习（一）技术部分1、巩固和提高基本技战术2、双打基本技战术3、教学比赛单打、双打4、实习裁判（二）战术部分1、单、双打循环赛2、裁判实习（三）素质部分专项耐力五、教学进度表仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品资料果 次教学 内 容要 求一1、简介羽毛球运动的特点及锻炼价值2、学习正、反手握拍、垫球、基本准备姿势3、学习正手发高远球动作1、明确目的2、建立完整的技术动作概念3、注意技术动作要领、力求准确二1、复习握拍、垫球、发球2、学习正手击打高远球挥拍动作3、学习基本步法1、掌握动作要领2、步法合理三1、复习局远球挥拍动作2、练习发球动作3、学习基本步伐结合

5、击球1、改进动作2、巩固技术四1、练习发球2、练习后场高远球技术3、练刁后切J法4、了解羽毛球比赛规则、辅助步伐练习1、巩固技术动作二1、学习网前挑球技术2、复习后场高远球动作3、练习基本步法1、改进动作2、初步掌握挑球动作要领六1、练习垫球、发球技术2、练习网前挑球技术3、练习正手击打高远球技术1、掌握动作要领七1、练习发球、击打高远球技术2、练习挑球技术3、学习网前步法1、提高技术动作八1、复习网前步法2、练习发球、高球3、基本步法练习1、提高场地移动速度九1、练习局球、吊球、挑球2、辅助步法练习3、基本球路练习1、改进技术动作-1、练习发球、高远球2、基本步伐练习3、辅助步法练习1、完成

6、达标任务叶,.1、练习发局远球、击打高远球2、练习挑球练习发球准备考试仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢4精品资料3、基本步法练习课 次教学内 容要 求一1、练习后场高球技术2、练习网前挑球技术3、学习网前放网技术1、恢复调整、找感觉二1、学习吊球技术2、学习网前搓、勾、推技术3、基本步伐练习4、介绍专项力量练习法1、初步掌握网前技术动作要 领2、提高场上移动能力三1、练习吊球、挑球2、练习网前搓、勾、推技术3、高球吊球练习1、改进与提图技术四1、高、吊球练习2、网前左右移动3、辅助步法练习1、提高控制球能力五1、练习吊球、挑球2、学习后场点杀发力动作3、辅助步伐练习1、初步掌握技术动

7、作2、提高后场网前的连惯能力六1、练习吊球、点杀2、练习发球、高球3、练习网前放网，搓、勾、推1、体会改进动作2、注意搓、勾、推的结合七1、练习后场技术2、练习网前技术3、基本步法练习4、专项力里练习1、提高技术八1、学习中场接杀步法2、练习发球、击书局远球3、练习网前技术4、辅助步法练习1、提高控制能力九1、介绍单打比赛战术（一）2、发球、击书局远球3、基本步法练习1、了解技战术2、合理使用技战术十1、介绍单打比赛战术（二）2、单打球路练习、练习网前技术1、在单打中以比赛合理运用仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5精品资料3、练习发球、击书局远球1、练习基本技术2、练习考试内容十一1

8、、提图移动能力3、基本步法练习4、辅助步法练习次、教学内容要 求一1、复习后场移动步动，网前移动步法、练习基本步伐2、后场局、吊、杀练习3、网前搓、勾、推练习1、恢复练习2、动作到位二1、简介双打比赛规则2、简介双打跑动练习3、学习双打反手发球4、练习吊球上网1、了解双打比赛规则2、注意发球动作三1、复习反手发球2、学习接发球3、学习反手发后场球接后场球4、辅助步伐练习1、注意发球启动2、稳定动作四1、复习发接发2、学习平抽平挡3、练习吊球上网4、加强手指腕专项力量1、配合默契2、五1、复习平抽平挡2、介绍双打战术（一）3、双打战术4、练习吊球上网1、合理运用战术2、注思跑位六1、单打球路练习

9、2、高球吊球，放网挑球综合练习3、辅助步法练习1、加强勾地移动能力七1、介绍劈吊技术2、吊球、劈吊练习3、吊球上网4、单打计分1、初步掌握劈吊球技术仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢6精品资料八1、吊球上网2、高吊上网3、基本步法练习1、动作到位九1、单打教学比赛2、双打教学比赛3、介绍反拍技术1、提高技战术意识十1、球路练习2、吊球上网3、步法练习1、提图多拍能力一1、练习吊球上网2、基本球路练习1、提图多拍能力羽毛球 第五学期（A类选修课）次、教学内容要 求一1、练习局远球、吊球2、练习网前搓、勾、推3、练习基本步法1、在复习中恢复技术2、注意发力要领二1、球路练习2、双打平抽平挡3、高吊球上网4、辅助步法1、提高拍数2、加强身体灵活性三1、学习头顶反拍击高运球2、基本球路练习3、步法练习1、初步掌握反拍技术动作要 领四1、介绍单打规则与裁判要求2、单打比赛、实习裁判3、练习步法1、正确认识裁判在比赛中的 作用五1、介绍双打规则与裁判要求2、双打比赛、实习裁判3、步法练习1、注意双打得分换位与发球 部位六1、球路练习吊球上网高吊上网2、球路练习双打前二拍1、提高移动跑位能力仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢7精品资料双打攻防七1、