武术套路教学秘籍

1、武术套路教学秘籍武术不仅具有强身健体、防御外敌的功能，还具有表演、修身养性和治病的功能。是全国少儿体育锻炼的重要内容之一。武术具有巨 大的社会价值，深受国内外朋友的喜爱。而且武术是我国中小学教学 的主要内容之一。根据由易到难、由浅到深循序渐进的原那么和武术技 术的内在练习，武术套路教学可分为四个阶段。第一阶段：基础教学阶段主要进行基本功比方：武术的基本手型、拳、掌、勾。基本步型： 弓、马、仆、虚、歇。动作组合：高拍脚砸拳、高拍脚乌龙盘打砸拳、 高拍脚翻腰砸拳、前扫、后扫、基础套路：低学龄段的学生建议初级 拳、五步拳、儿童长拳、长拳一段。任务：使学生学会动作，掌握动作规格、练习方法，开展专项身

2、体素质，提高身体的适应能力。第二阶段：巩固提高阶段在巩固第一阶段的基础上，学习和掌握刀、枪、棍、佥h刀剑一 致基本动作：单刺剑、双刺剑、内挽花、外挽花、背刀花。刀术基本动作：缠头、裹脑、云刀、挂刀、劈刀、按刀、撩刀。剑术基本动作：劈剑、撩剑、挂剑、云剑、点剑、崩剑、截剑。棍术基本动作:点棍、提撩棍、舞花棍、劈棍、崩棍、戳棍、云 棍。枪术基本动作:拦、拿、扎、云枪、舞花枪、点枪、拨枪。任务：使学生在学习的过程中掌握其动作方法、技法、特点等规律。第三阶段：风格形成阶段学习不同风格的传统（拳术和器械）套路，同时还要学会有代表性 的对练套路和散手技术，理论传授同步跟进，以扩大知识面和指导技 术的提高。

3、任务：掌握传统套路的动作特点、方法、技法。第四阶段：全面掌握阶段在全面掌握的基础上，根据学生的个人技术特点，发挥所长，选 择工程进行训练提高。比方：身段、身法柔软的同学可以选择练习枪 剑，身体硬朗，飒爽英姿的同学可以练习刀棍。任务：发挥个人所长，提高技术。划分阶段是为了便于确定各个阶段所要解决的主要任务，在实践 中，各个阶段紧密相连，不能截然分开。一、套路技术的教学步骤武术套路是由数十个动作所组成、各个动作都包含着方向路线, 架式结构，劲力方法，停歇顿挫、意气、神韵等要求，教学中应根据 动作技能形成的生理学规律，使学生有层次的掌握动作的完整性，从 初学到熟练掌握动作，一般可分五个步骤：第一步：

4、初型概念期，即粗略地认识与掌握动作。基本任务：学生通过教师的慢速示范和简练的讲解，弄清动作方 向路线的来龙去脉。老师：慢速示范，分解示范，简练讲解。学生：建立视觉概念或跟着老师的步伐走动每一个位置。第二步：基本成型期，掌握动作势式步型的准确工整。基本任务：学生在已经弄清了动作的方向路线的基础上，进一步 掌握动作势式步型的准确与工整。教师：正常的速度示范，重点组合重点强调。学生：注意功架及规格的准确工整。第三步：连贯定型期，使动作连贯完整。基本任务：学生掌握动作的完整性，能力较好的学生可以再练习 的过程中找找属于自己的感觉。老师：教师示范需动静清楚、动作连贯、上下起伏。学生：要求动作连贯完整，用

5、力顺达、恰当。第四步：逐渐形成自己的演练风格基本任务：帮助学生领会动作的特点和套路演练的风格。老师：向学生分析动作的性质、作用、劲力、意向、节奏进一步 说明精神，意气与形体的结合起来。学生：领会武术的“形神兼备” “内外合一”的演练技巧，突出 武术的特点。第五步：巩固定型期基本任务：学生通过反复练习，巩固所学的动作技术。老师：学生对练习有明确的要求，抓住主要环节及时纠正错误, 到达动作正确完整。学生：动作规范，表达“八法”“十二型”的风格特点。“八法”：手、眼、身法、步，精神、气、力、功。“十二型”：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风

6、。二、套路教学的要求.重视基本功和基本动作教学重视对基本功和基本动作的传授和练习，不仅可以使学生身体各 部位得到较全面的锻炼，还可以较快地开展武术运动的专项身体素质, 为掌握和提高套路技术水平打下良好基础。注意：确定教学重点，围 绕重点，由易到难，步步深入。有一个好的基础才会使之后的教学加 快进度减少时间，着重点细节去强化完善。.研究技术动作的趣味性在武术教学中，教师要善于研究和提炼技术动作的兴趣属性，将 辅助练习内容趣闻化，形成生动的课堂气氛，调节学生的唤醒状态。注意考虑兴趣差异，因人而异。我在教学中例如马步格挡、弓步 架掌弹踢，亲身示范这个动作的用处，讲解如何用我们所学过的武术 动作来保护

7、自己，学生对双人配合练习对打有一定的兴趣，在练习过 程中一遍强调一定要保护好我们能自己，否那么进攻者就会打到我们。 提高学生对武术的热爱以及兴趣。.注重技术动作的规范性在教学中，教师认真备课，借助现代教育技术手段，力求传授规 范技术动作，提高学生动作练习质量。.围绕重点动作分节施教分节教学时，要注意每一节中的教学重点不要过多，最好安排在 每次课套路教学之前，在学生精力最充分的时候传授。这样要以既能 为组合或套路教学铺平道路，节省教学时间，又能保证学生对难度动 作或复杂动作的屡次重复练习和前后动作连接的完整性。分节时要注 意动作的连续性和内在联系，不宜断势。在套路以及器械的教授中总 会出现一些比

8、拟绕的动作，比方穿剑、挂剑、或者连贯动作很容易绕 的学生分不清楚方向，也容易导致动作变形。那么我们在教授的时候, 就需要对这一步绕，穿一类的动作进行性讲解带着学生练习我们的身 法，学生明确了方向在加入动作的配合进行练习，效果会明显不同, 在学习这一类动作的时候，学生的思路也会清晰明了许多。.结合攻防技术解析动作在教学中，教师要不失时机地解析动作的攻防含义，使学生身体 力行感受攻防作用加深对动作的知觉，在生活中如果遇到危险也能起 到保护自己的作用。.突出器械的基本技法教学不同器械的组合或套路教学，首先要突出传授器械的基本技法, 使学生了解和掌握器械各部位的名称、规格以及持械的方法，学会与 教材有关的基本用法。先从如何拿，怎么拿，拿起来我怎么练。教师 可以先展示一下我们的器械可以怎么练，跟套路相比器械在演练上会 有什么不一样的效果。让学生对器械有一个最基本的认识在一步一步 的从最基本的内挽花、外挽花开始向后延伸。三、在武术教学要注意的问题：.注意武德教育培养学生的民族自豪感，端正学生的习武动机，使学生养成良好的习武风气和良好的习武行为规范。培养良好的习武礼仪规范。尊重 同学，友好待人。注重武德，不出手伤人。.突出难点，围绕重点围绕课的中心动作，一式多变。突出重点，由易