中学生知识教育系列主题班会假期备考攻略

1、中学生知识教育系列主题班会假期备考攻略HOLIDAY目录CONTENTS01020304学习计划学习方法注意事项假期寄语学习计划通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。PART ONE什么是学习计划计划目标实行计划形成习惯通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标。排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。形成自觉行动的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。在一个比较长的时间内，应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。什么是学习计划计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你

2、需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。防止被动和无目的学习:毫无计划的学习是散漫疏懒,松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。制定学习计划重要性有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力， 而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学

3、习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。123学习计划的注意事项学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，也是不科学的。所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。考虑全面重点突出留有余地有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计

4、划。学习计划的注意事项常规学习时间：按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。自由学习时间：除常规学习时间外的归自己支配的时间，可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。学习计划的注意事项制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。1知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？2时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥

5、善安排各类时间。3学习计划的注意事项学习对脑力消化非常大，要适当加入休息时间。学习和锻炼可以交替安排，锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥或自己不太喜欢的科目；反之，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目。不要长时间地从事单一活动关注重点时间段文理交替安排适当安排学习时间学习方法通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。PART TWO准确找出自己的长处和短处，以便明确自己

6、学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。制定学习计划重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。除学习的时间，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。全面分析正确认识自己突出重点不要平均使用力量均衡安排学习与生活时间经典学习方法能增强反应率的效果。正强化（positive reinforcement）和负强化（negative reinforcement）。有机体作出以前曾被强化过的反应，如果在这一反应之后不再有强化物相伴，那么这一反应在今后发生的概率便会降低，称为消退。当有机体作出某种反应以后，

7、呈现一个厌恶刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此类反应的过程，称作惩罚。强化消退惩罚提高学习效率学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，适当的休息是必要的，是提高各项学习效率的基础。劳逸结合连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，分门别类。学会用心和自信不要在学习的同时干其他事或想其他事。定一些时间限制。逐步缩短所用的时间。一心不能二用不要整个晚上都复习同一门功课。这样容易疲劳，效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。合理安排时间01每天保证8小时睡眠晚上不要熬夜，定时就寝，早睡早起。02学习时要全神贯注学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。03坚持体育锻

8、炼再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。04学习要主动有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。05保持愉快的心情做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。06学习分类对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习提高学习效率把作息安排变成作息习惯计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生活习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习。定了时间表就要坚持制定严格的作息时间表，每当自己觉得不能执行下去的时候就看一看作息时间表，这时遵守诺言的力量就会促使自己坚持下去。作息时间在学习过程中不断调整作息时间关系到学习的精神状态， 作息时间应根据自己的情况来定，并且在学习的过程中不断调整，

9、以适应新的学习情况。合理安排作息学生在学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，再轻轻松松学好各门功课。学习枯燥无味，是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪。提升学习境界第一层为苦学他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，形成学习中的良性循环。第二层为好学学习本身也是一门学问，有科学的、需要遵循的规律。按照正确的学习，就学的轻松，学习也变的灵活流畅。第三层为会学注意事项通

10、过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。PART THREE相关注意事项避免出现在危险区域。不要在河湖或者池塘边玩水或到水中去捕捞鱼虾。游泳应到正规游泳馆，不要私自下河游泳，不能到野外游泳。如果同伴溺水，不要贸然下水救援，要先去向其他大人求助。防止溺水出行前提前了解天气预报以及目的地疫情情况。家长需要提前了解孩子出门的时间、行程与目的地。遵守交通规则，不闯红灯，有秩序从人行道过马路。不搭陌生人的车。注意出行安全相关注意事项勤洗澡，勤换衣，保持个人卫生。加强疫情防控，少去人群密集地点，公共场合戴口罩，不与其他人共享水杯。保持室内清洁，注意通风，外卖快递包装不要带入室内。保持个人卫生1.规范水电燃气使用方法，做好家庭消防安全。2.不抽烟喝酒，不要沉迷网吧夜总会等地点。3.防范电信、网络诈骗。不轻信网络谣言，警惕“网友奔现”家庭消防安全假期寄语通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。PART FOUR关于学习的名言读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。吴晗青年是学习智慧的时期，中年是付诸实践的时期。卢梭学而不用则废，用而不学则滞；学用必须结合，二者缺一不可。周海中我们不需要死读硬记，我们需要用基本的知识来发展和增进每个学习者的思考力。列宁学习有如母亲一般慈