身体健康演讲稿：身体健康 心情愉悦

1、身体健康演讲稿：身体健康心情愉悦演讲稿是一种实用性比较强的文体。一篇好的演讲稿不仅可以快速抓住听众 的注意力，还可以为整场演讲的成功打下坚实的基础。小编为大家整理了身体健 康演讲稿：身体健康，心情愉悦，欢迎大家阅读。篇一老师们，同学们：今天的国旗下讲话的题目是：做个健康的小学生。同学们，你们觉得什么是健康吗？也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告 诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢？在此，老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下：从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿专门卖雨伞，小女儿专

2、门卖遮太 阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶非常就非常担心她的小女儿，因为她想，天下 雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀？可是，每当天晴的时候，老奶奶就非常担心他的大女儿了，因为她想，大晴 天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦，怎么办呢？因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。后来有位医生知道了，就告诉他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了， 你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管 晴天雨天，都是好事呀！”老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。

3、天生我材 必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的 尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利 于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树 立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规 律。同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在 困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高 峰，在生活中，尊重他人，互帮互助

4、。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的 心态，做一个身心健康的好学生。我的发言完了，谢谢大家!篇二尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!我是五三中队的简荣蓉。今天我在国旗下演讲的题目是:健康教育。近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾 飞正在吾辈。”可见我们青少年的素质关系着祖国的未来，而“健康教育”在其 中起到了不可小视的作用。健康分为身体健康和心理健康两种，其中身体健康是至关重要的。毛泽东曾 经说过：“身体是革命的本钱”，青少年连自己的身体都不能保证即便有再大的梦 想，再高的志向，也都是空中阁楼，是无法践行的。生命在于运动，快乐在于健 康，青少年的朝气是在运动中体现

5、出来的，那怎么进行运动来强健体魄呢？很简 单，认真对待每一节体育课，让我们在有限的时间中进行科学的锻炼；珍惜每一 次出操的机会，然而有的同学只是草草应付了事，做操时像霜打的茄子似的，有 气无力，没有一点精气神。但如果你能认真做完每一节操，你就会发现，你的听 课效率提高了，你的思维敏捷了。因为那几分钟的运动可以让我们在清晨未完全 投入工作状态的身体和大脑变得灵敏。俗话又说“病从口入”在饮食方面，同学们一定要遵从“三不三要”的原则， 即：“不吃三无产品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重营养均衡，不吃油渣 食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽视，某小学因 未完成假期作业，心里恐

6、慌，选择跳楼轻生，某中学生因与同学发生纠纷，心生 怨恨，便拉帮结派打架报复，某高中生因未考上理想大学，一时冲动投江自尽这些令人震惊而又让人惋惜的事例，近几年来屡见不鲜，是什么让这些学生如此 无视生命?如此不理智?是心理，他们的心理非常脆弱，所以才会做出这等傻事。 那作为青少年的我们该如何使自己的心灵纯洁呢？首先要有正确的人生观，要明 白生命的意义不在于一次考试成绩，而在于不断地总结，进步，和自我超越。其 次要有博大的胸怀和坚强的意志，不要太在意别人对于自己的评价，要学会在逆 境中也能绽放出自己最真诚的微笑，要给自己信心，胜不骄败不馁，积极进取， 脚踏实地。再其次要待人和善，要懂得与人互相帮助，

7、慢慢建立起良好的人际关 系。从而使自己的心智更成熟。最后要有良好的个性，使自己易被大众接受，易 在生活中找清自己的方向，从而坚定自己未来的路最后希望同学们能够用强健的体魄塑造未来，用良好的心态面对明天!谢谢大家!篇三同学们，你们觉得什么是健康吗？也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告 诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢？在此，老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下：从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿专门卖雨伞，小女儿专门卖遮太 阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶非常就非常担心她的小女儿

8、，因为她想，天下 雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀？可是，每当天晴的时候，老奶奶就非常担心他的大女儿了，因为她想，大晴 天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦，怎么办呢？因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。后来有位医生知道了，就告诉他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了， 你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管 晴天雨天，都是好事呀！”老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信

9、失败是成功之母。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的 尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利 于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐！再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树 立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规 律。同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在 困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高 峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的 心态，做一个身心健康的好学

10、生。我的发言完了，谢谢大家！篇四日常生活中，人们都是在生病的时候，才知道健康的重要，体会到身体健康 是多么地幸福。常言说“身体是革命的本钱”。健康是每天生活愉快的必要条件 如果没有健康的生活，幸福和愉快又从何谈起，然而，健康又跟我们平时良好的 卫生习惯紧密相连的，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。春季是各种疾病的高发期，过了一冬的病菌开始活跃起来。感冒、发烧、咳 嗽等疾病来势汹汹，防不胜防。更甚之，各地方也比往年更早地爆发了手足口病， 而我省已经确诊出了一万多例！另外，健康饮食也至关重要，最近社会上地沟油 问题也愈演愈烈，随处可见的地沟油令人望而生畏。走进饭店，也许我们开心品 尝的一道道美

11、味特色菜：水煮鱼、火锅、川菜等等，就是地沟油烹调出来的俗话说“病从口入”。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生 习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。首先， 我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要 做好消毒处理。其次是要养成合理饮食的习惯，每天定量吃饭、多喝水，长期注 意节制高蛋白和高脂肪的食品，平时多吃蔬菜和水果。再者就是做好个人生活环 境的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后漱口，勤洗澡，勤换衣， 做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。健康离不开一个好的生活习惯。不只是饮食，生活在一个干净的环境中，

12、不 仅使我们保持健康，也会使我们心理更加放松、舒畅。试想一个衣履阑珊，散发 着异味的人从你的面前走过，你会认为他是健康的吗？你认为他有一个好的生活 习惯吗?勤剪指甲，勤洗澡等等这些我们都知道的事情，做好了健康就不会远了。 它们其实并不难完成。另外，我们需要的是一个好的环境：家庭环境、学习环境、 社会环境家中有父母，我们要帮忙打扫；社会环境的卫生，我们能做的便是 伸出手捡起地上的垃圾，少用或尽量不用一次性制品，从我做起并让大家一起保 护环境;而校园、教室里的卫生需要我们自己去维持，只要大家都很爱护这个环 境，每天的打扫便不是必不可少的了。冬季阳光体育长跑活动已经结束，而我们的锻炼不能停止！生命在

13、于运动， 健康的体格来自定时定量的合理运动:每天骑车上学、回家就是一个不错的方式， 骑车途中速度快慢交替可以锻炼心脾功能、增大肺活量;如果住所距离学校比较 近，跑步也是一个很好的选择。认真对待每一节体育课，老师会带领我们更好的 做运动。本周我们就要开始做操了，大家一起做运动，何乐而不为呢？抓住这个 机会，让我们与健康同行。个人的健康亦离不开良好的社会环境卫生。我们要有良好的生存环境就要与 我们的地球母亲，并肩同行！地球的绿色环保是整个地球的重要议题。几个月前的哥本哈根会议，全球几 乎所有的国家元首都集聚在一起，为我们人类共同的母亲开药方。从很早就出现 的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的

14、全球变暖问题、白色污染到现 在的极地冰盖面积锐减，各地极端异常天气的频繁发生，自然灾害也早已不只是 蠢蠢欲动!我们的地球妈妈渐渐病重，为人子，我们要行动起来了！从自己做起， 从小事做起！篇五金秋十月，这是一个丰收的季节。我们在学习上收获了佳绩，在人生道路上 收获了成长。在这个收获成功的季节里，我们同样需要在坚持不懈的运动锻炼之 中收获健康。同学们，我们可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地 位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一 切都将化为乌有。有健康的身体，才有健全的精神；有健康的体魄，才是一切希 望的开始。2010年第十届亚洲残疾人运动会在广州举行。

15、亚残运会期间每天都在上演 催人奋进、感人至深的精彩故事。残奥之星王燕红在她15岁时因病致残。1994 年被选中参加第六届伴随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念发生巨大变化。在一些大 中城市，为健康而消费成为新时代提高生活质量的一种时尚，请客吃饭不如请客 健身已成风尚;逢年过节，健身场馆热火朝天，送体育“年货”成为越来越多人 的选择。国人依然守在电视机前为中国足球队的屡战屡败而失望，但更多人自己 抱着足球走上了绿茵场。亲爱的同学们：少年时代是立凌云壮志的时代;是勇于拼搏，开拓进取的时 代;是锻造强壮体魄的时代。健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康， 你将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。记得中央电视台著名主 持人周涛说：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。原因很简 单，因为没有好的身体，什么都不会有。”本周周四、周五将举行我校运动会，在这个金色的秋季，我们将一起参加田 中运动会。在那里，明媚的阳光是给我们的，蔚蓝的天空是给我们的，秋日的空 气是给我们的，收获的喜悦是给我们的，还有一片等待我们去激活的大操场也是 给