女篮选修课教学大纲1

1、女子篮球选修班教学纲要一、教学目标1、了解和认识篮球运动的特点和锻炼价值，懂得经常参加篮球运动可以提高跑、跳、投 等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年身心的正常 生长发育。同时对提高神经系统灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要 作用。2、学习篮球的基本技术，并通过多种练习方法，提高学生的兴趣和参和的主动性、积极 性，不断改进和提高篮球技术水平。以及了解提高篮球技术水平的基本练习方法，达 到自我锻炼，发展身体素质的目的，让每位学生在原来的基础上有所提高。3、通过各种练习，培养学生主动参和意识和团结协作、勇敢顽强的优良品质以及发现问 题、勇于克服的精神，激发学

2、生学习的兴趣，培植学生的自信心，提高学生的自律性、 主动性和群体意识，树立协作、竞争的观念。二、教学要求 通过教学，使学生明了篮球的起源和发展以及对身心发展的影响。通过控制球练习、 身体素质练习和篮球的基本技术和战术的学习，掌握一定的和篮球运动有关的理论知识、 技术和战术，并能运用到篮球课堂教学比赛中。为终身体育打下良好的基础，培养终身体 育锻炼的习惯和意识。三、教学内容见各学期教学内容分布表和女子篮球选修班教学进度表。四、考核项目和评价方法由学生自己、小组、教师评价为主，标准见下表。学生各项目所得的分数相加乘以0.6 就是该生在这一学期的选修课成绩。高一年级第一学期考核项目和评价方法1、三角

3、移动（边长为 45 米） 技术评分标准： 10 分（小组评价）等级得分动作规格优秀8 1-10 0步伐顺畅灵活、稳定有力、不出现交叉步，重心起伏较小良好71-80步伐顺畅有力，偶有一、二次交叉步，重心有起伏及格60-70步伐不够灵活，有停顿现象，常有交叉步，重心起伏较大不及格5 9-0步法零乱，停顿、重心起伏不稳，达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩14”17”20”20”以下分数10 分8分6分6 分以下2、原地双手胸前投篮（距篮筐 32米）10 次 技术评分标准：教师、学生自我评价、小组评价各占 10 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0手形正确，动作稳定，协调，弧线合理，命中

4、率高良好71-80手形、动作基本准确，命中率一般及格60-70手形、动作有错误，不协调，命中率低不及格5 9-0手形、动作有明显错误，基本没有掌握，命中率很低达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩5个4个3个3 个以下分数10 分8分6分6 分以下3、1 分钟全场运球急停投篮 技术评分标准：教师、学生自我评价、小组评价各占 10 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0运球技术正确、熟练，控球能力强，运球、投篮流畅舒展，无 违例现象良好71-80较熟练掌握运球技术，无大的错误动作，投篮动作正确及格60-70动作基本正确，不够熟练，常有停顿和违例出现，命中率低不及格5 9-0基本没有掌握运

5、球和投篮技术， 动作有大的错误， 控制不住球达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩4个3个2个2 个以下分数10 分8分6分6 分以下高一年级第二学期考核项目和评价方法1、半场折返跑（底线至罚球线、底线至中线分别折返二次） 达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩15”18”22”22”以下分数10 分8分6分6 分以下2、原地双手胸前投篮（罚球线到篮筐）10 次技术评分标准：小组、学生自己、教师评价各占 10 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0手形正确，动作稳定，协调，弧线合理，命中率高良好71-80手形、动作基本准确，命中率一般及格60-70手形、动作有错误，不协调，命中

6、率低不及格5 9-0手形、动作有明显错误，基本没有掌握，命中率很低达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩5个4个3个3 个以下分数10 分8分6分6 分以下3、1 分钟全场运球行进间投篮 技术评分标准：小组、学生自己评价各占 10 分，教师评价占 20 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0运球技术正确、熟练，控球能力强，运球、投篮流畅舒展，无 违例现象良好71-80较熟练掌握运球技术， 无大的错误动作， 行进间投篮动作正确及格60-70动作基本正确，不够熟练，常有停顿和违例出现，命中率低不及格5 9-0基本没有掌握运球和行进间投篮技术， 动作有大的错误， 控制 不住球达标要求： 10

7、 分等级优秀良好及格不及格成绩4个3个2个2 个以下分数10 分8分6分6 分以下高二年级第一学期 考核项目和评价方法 1、全场折返跑（底线至罚球线、底线至中线、底线至对面罚球线、底线至对面底线分别 折返一次）达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩28”30”34”34”以下分数10 分8分6分6 分以下2、五点投篮（以 4 米为半径，篮筐中心为圆心画圆，在这半圆上平均画五点，每点投二 次）技术评分标准：学生自己、教师评价各占 10 分，小组评价占 20 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0手形正确，动作稳定，协调，弧线合理，命中率高良好71-80手形、动作基本准确，命中率一般及格6

8、0-70手形、动作有错误，不协调，命中率低不及格5 9-0手形、动作有明显错误，基本没有掌握，命中率很低达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩5个4个3个3 个以下分数10 分8分6分6 分以下3、全场综合运球（即停即起、变向换手运球、背后运球，后转身运球）行进间投篮技术评分标准：小组、教师、学生评价各占 10 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0运球技术正确、熟练，控球能力强，运球、投篮流畅舒展， 无违例现象良好71-80较熟练掌握各种运球技术， 无大的错误动作， 行进间投篮动 作正确及格60-70动作基本正确， 不够熟练， 常有停顿和违例出现， 命中率低不及格59-0基本没有掌握

9、运球和行进间投篮技术， 动作有大的错误， 控 制不住球达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩35”40”45”45”以下分数10 分8分6分6 分以下高二年级第二学期 考核项目和评价方法 1、1 分钟自抢自投（在距篮圈中心 4 米的圆上任何点投篮） 技术评分标准：小组评价 10 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0手形正确，动作稳定，协调，弧线合理，命中率高良好71-80手形、动作基本准确，命中率一般及格60-70手形、动作有错误，不协调，命中率低不及格5 9-0手形、动作有明显错误，基本没有掌握，命中率很低达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩5个4个3个3 个以下分数10

10、 分8分6分6 分以下2、全场综合运球（即停即起、变向换手运球、背后运球，后转身运球）行进间投篮技术评分标准：小组、学生、教师评价各占 10 分等级得分动作规格优秀8 1-10 0运球技术正确、熟练，控球能力强，运球、投篮流畅舒展， 无违例现象良好71-80较熟练掌握各种运球技术， 无大的错误动作， 行进间投篮动 作正确及格60-70动作基本正确， 不够熟练， 常有停顿和违例出现， 命中率低不及格59-0基本没有掌握运球和行进间投篮技术， 动作有大的错误， 控 制不住球达标要求： 10 分等级优秀良好及格不及格成绩35”40”45”45”以下分数108分6分6 分以下3、半场三对三教学比赛技术

11、评分标准：学生、教师评价各占 10 分，小组评价占 20分等级得分动作规格优秀8 1-10 0个人攻、防技术熟练，有一定的战术意识和战术动作良好71-80能掌握运用个人攻防技术，能参加简单的战术配合及格60-70能运用基本技术参加教学比赛， 常会出现违例， 战术意识较差不及格5 9-0还不能运用已学基本技术参加比赛， 错误动作、 违例现象经常 出现高三年级第一学期 考核项目和评价方法 1、一对一突破（要求在半场内完成交叉步、同侧步，左右方向各一次。）技术评分标准：小组、教师评价各占 20 分，学生自己评价占 10 分等级得分动作规格优秀16 1-20 0动作熟练灵活，有实战效果良好14 1-1

12、6 0动作正确，熟练和运用稍差及格12 0-14 0基本掌握一种步法或一个方向的突破动作，但不够熟练不及格119-0基本没有掌握、错误较多2、全场教学比赛技术评分标准：小组、教师评价各占20 分，学生自己评价占 10 分等级得分动作规格优秀16 1-10 0个人攻、防技术熟练，有一定的战术意识和战术动作良好14 1-16 0能掌握运用个人攻防技术，能参加简单的战术配合及格12 0-14 0能运用基本技术参加教学比赛， 常会出现违例， 战术意识较差不及格119-0还不能运用已学基本技术参加比赛， 错误动作、 违例现象经常 出现高三年级第二学期考核项目和评价方法全场教学比赛技术评分标准：小组、教师

13、、学生自己评价各占20、60、20 分等级得分动作规格优秀32 1-40 0个人攻、防技术熟练，有一定的战术意识和战术动作良好28 1-32 0能掌握运用个人攻防技术，能参加简单的战术配合及格24 0-28 0能运用基本技术参加教学比赛， 常会出现违例， 战术意识较差不及格239-0还不能运用已学基本技术参加比赛， 错误动作、 违例现象经常 出现各学期教学内容分布表教学内容各学期分布高一年级高二年级高三年级第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期基础知识控制球练习篮球游戏篮球运动的身体素质练习竞赛规则和裁判法篮球技术移动传接球投篮运球持球突破抢篮板球抢球打球断球个人防守的移动 选位综合

14、练习篮 球 战 术攻防 战术 基础 配合传切掩护突分策应夹击关门挤过交换快攻和防守快攻半场人盯人防守 和进攻全场紧逼人盯人 防守和进攻区域联防和进攻混合防守和进攻进攻固定战术配 合教学比赛篮球欣赏女子篮球选修班教学进度表高一年级高二年级高三年级第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期1基础知识基础知识基础知识基础知识基础知识基础知识2控制球练习（一）控制球练习基本技术个防技术基本技术战术（一）3控制球练习（二）运球（一）防守技术（一）攻防战术（一）规则、裁判规则、裁判4移动运球（二）篮球欣赏规则、裁判素质练习战术（二）5传接球（一）素质练习教学比赛素质练习战术（一）素质练习6运球（一）投篮（一）防防技术（二）攻防战术（二）综合