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文档简介

1、解读人体身体成分及体重体重与身体成分：体重是人体骨骼、关节、肌肉、韧带和脂肪组织等部分以重量为单位的总和，是反映人体充实程度的整体指标， 可间接反映 人体的营养情况。体重过轻可作为营养不良或者患有疾病的重要 特征，体重过重则表明出现了不同程度的肥胖。根据人体各组成成分的生理功效的不同，通常把体重分为脂肪重 （即体脂重）和去脂体重（又称瘦体重，通常以反映人体肌肉量）。身体成分通常以体脂百分数（体脂 ）或者去脂体重（Kg）来表 示，体脂百分数=体脂重/体重*100% o人体基本身体成分如表一、 表二所不。基本身体成分去脂建（国檀）/%体脂肌肉其旗织储存脂肪必需脂肪男性451525123女性3612

2、251512精品资料45%肌肉36%3% 必需阳防， 12%12%储存脂肪-二| 15% （ IF 必ME ）15% F 骨1 12%25%其它25%表一平i雎重、夫暗体重和体脂百分比的年命差导新生儿10岁15岁成年人女男女女3 431326054725S去脂体重kg2927）丸40614214B19U26152S身体成分与体重控制的意义目前，人体身体成分可以通过人体成分分析仪及部分智能体重秤进行测量，且各成分都有一定判定标准。 人体需要合理的体精品资料重和身体成分，体重过轻或过重以及身体成分比例失调都会对人体健康造成危害。体脂量过多会造成肥胖这不仅会给生活、工作带来诸多不便，而且严重影响健康

3、。大量流行病学研究表明：成年肥胖，尤其是腹部脂肪积累过多的肥胖与胰岛素抵抗、高血脂、高血压、心血管疾病、脑血管意外、糖尿病、脂肪肝及某些肿瘤具有一定的病学关系。精品资料袅31卜1服曲胡柑教低偏低标准偏高严重0-11.1-2L7。卜1515表骨骷肌率愉声症1标准性别低偏低3偏高高男52 5女524.4%24 531 4,31 515 5%45 dA49sA9表4孑人体水分F惶标准性别低偏低标准卢晶寓男75%女J4P*70%表3d骨可标范梦考效勇性女性体重(3)骨植标海值(kg)M（出骨/标潼也602.22 8752 8-3660工27 8表小工人体喈肪率男性女性标值值最佳值标揖倩帚佳侑的岁11%22%12%15*27%17%2079 岁12%-23%13%1萨小2*18%三回对岁13924%141.恪4（7 岁15%lgg20%5。岁1536，16S19%-n%21%目前，儿童肥胖也正面临许多问题，如肥胖脑的形成会影响精品资料 神经系统的发育，导致智力水平的降低，反应迟钝；生长素水平 的降低影响正常生长发育；心肺功能降低、肢体行动困难等。儿 童肥胖不仅影响现阶段的生活、 学习以及健康，而且也为成年肥 胖及多种相关疾病埋下了祸根。肥胖能增加相关疾病的发病率和 死亡率，缩短人的寿命，

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