如何适应高中学习生活

1、关于如何适应高中学习生活第一张，PPT共二十九页，创作于2022年6月一、角色扮演请7个同学扮演一个小品，4个扮演老师，3个扮演学生。小品的主题是学生从初中到高中，一时还适应不了高中繁忙紧张的学习生活，因而产生抱怨、不满、疑惑、焦虑、担忧等情绪反应第二张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小品内容：某老师在布置作业：今天把练习本做完，再做这两道附加题，已经写在黑板上了。小明听了以后很苦恼，怎么办，昨天的英语还不会背，又这么多作业，现在就要考试了，小明说：。小红说：是呀，我也觉得。还没说完，又一老师进入教室：我们班级昨天有些同学作业怎么没完成？是太难了？还是有别的原因？学生说：。这时班主任进

2、来了，对同学们说：马上要考试了，我们同学做完作业的同时还要抓紧时间复习，这次考试。学生：。这时候，同学们。第三张，PPT共二十九页，创作于2022年6月二、为什么学生会有这样的感受A为什么老师要布置作业？ B为什么同学们会很难接受这个想法？第四张，PPT共二十九页，创作于2022年6月二、为什么学生会有这样的感受C 为什么同学们不能按时完成作业？ 适应问题1、情绪心态2、 学习方法 3、消极暗示第五张，PPT共二十九页，创作于2022年6月三、怎样适应高中学习生活 A 调整心态、积极暗示 抱怨我能行第六张，PPT共二十九页，创作于2022年6月言语暗示法第七张，PPT共二十九页，创作于2022

3、年6月如：我一定要做好！我一定能做好！ 第八张，PPT共二十九页，创作于2022年6月加油Aza aza Fighting!相信自己！第九张，PPT共二十九页，创作于2022年6月注意点：自我暗示的语言要积极、向上，不出现消极、负面的词。第十张，PPT共二十九页，创作于2022年6月三、怎样适应高中学习生活 B 改变学习态度1、从“要我学”到“我要学”2、要有收获，就要有付出 第十一张，PPT共二十九页，创作于2022年6月三、怎样适应高中学习生活 C 学会合理安排时间 “时间决不存在够与不够的问题，只有我们不知道怎样有效利用的问题”“一天当中最有价值的时间就是用来指定规划的时间” 第十二张，

4、PPT共二十九页，创作于2022年6月撕撕我们的人生第十三张，PPT共二十九页，创作于2022年6月0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 1000 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100第十四张，PPT共二十九页，创作于2022年6月我的活动感受第十五张，PPT共二十九页，创作于2022年6月管理时间现状自测1你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？2你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？3如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？第十六张，PPT共二十九页，创作于2022年6月

5、4你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？5你是否觉得老是没有什么时间做运动？6你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。第十七张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小芳的计划4：50 回家做作业6：00 吃饭6：30 复习英语7：10 复习语文7：50 复习数学8：30 复习物理9：10 复习化学10：00 睡觉第十八张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小芳的困惑： 我觉得每天都非常累，一点玩的时间都没有，可是又觉得没有效果，三个半小时的学习时间好象哪一科都没有复习好，一会儿就过去了

6、。第十九张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小芳的计划有什么问题？1、学习时间过长，安排太紧，没有休息时间。2、一天学习科目太多，每科时间较少，把时间浪费在转换科目上，不易安心于一科的学习。3、文理科没有交叉进行，容易疲劳。4、计划过于笼统，难免不知干什么。第二十张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小雷的计划：一个半小时 写作业半小时 吃饭一小时 娱乐、休息两个半小时 学习一小时 语文（一、三、五）一小时 化学（二、四、六）一小时 数学（一、三、五）一小时 物理（二、四、六）半小时 背英语第二十一张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小雷的困惑： 我觉得规定每小时做什么太刻板，

7、难以保证质量。所以我只规定每天的大致活动时间，而不做细节安排。可是，我每天的学习时间都难以保证两个小时，难以实现计划中的目标。第二十二张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小雷的计划有什么问题？1、没有具体的时间安排，等于没有计划。2、每天的学习时间不固定，难以形成习惯，不易保持。第二十三张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小伟的计划：5：00 做作业的一半5：40 看电视6：00 吃饭6：30 做两道数学题7：00 背10个英语单词7：30 休息10分钟7：40 做两道（物理、化学）题8：10 背语文课文8：40 休息10分钟9：10 作另一半作业10：00 睡觉第二十四张，PPT

8、共二十九页，创作于2022年6月小伟的困惑： 我的计划很容易完成，而且文理科交替进行，有很注意休息，应该能够比较好的完成。但不知为什么，我总觉得自己很忙，干什么都不安心，老看着表，惦记着我的计划。其实我的计划很容易完成，经常不到半小时就做完了，可以看漫画书，听点儿音乐什么的。第二十五张，PPT共二十九页，创作于2022年6月小伟的计划有什么问题？1、活动交替过于频繁，每一项活动只进行30分钟，难以深入、安心。2、计划过于琐碎，比如安排30分钟做两道题等，应视题目大小、难度而定。3、计划的目标较低，经常不到30分钟就可以完成，用时间来娱乐，会是后面的学习受影响，也使前面的学习不安心。第二十六张，PPT共二十九页，创作于2022年6月如何管理时间 ？（一）当日事当日毕（二）管理好课堂时间（三）提高平时学习效率（四）善于利用零碎时间（五）自我检查第二十七张，PPT共二十九页，创作于2022年6月睡前反思（1）今天有哪些事情是在适当时间内完成的？（2）今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？（3）今天效率最高的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最高？（4）今天效率最低的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最低？（5）今天的时间利用