如何安排足球训练

1、 如何安排足球训练桃花江小学 杨建强1足球训练的意义： 足球训练是学生学习足球的最基本方式，通过训练我们可以使学生更深层次的了解足球，并能教会孩子以足球的方式思考足球、思考问题。在提高孩子足球技能的同时，增加孩子对足球的喜爱程度。 因此，训练对参与足球是一个重要环节。在这个环节中，有许多的有天赋的球员会得到更多、更大的帮助。甚至一些球员由此会通过足球成就一番伟业。 如何安排足球训练2教练员的角色：儿童从教练对其支持及鼓励而获得正面的经验，教练对儿童不应有不设实际的期望，同时也有责任吸引更多的儿童来接触足球运动，继而能够终身参与。教练可通过与儿童的交往接触而提供一个有助学习的环境，从中应强调高度

2、参与、个人技术提升并促进良好的团队精神。 如何安排足球训练3教练员的目标： 1 足球可提供灌输儿童良好的社会价值观及健康生活习惯的机会，并 能作为教育的手段。“公平竞技”及“良好体育精神”的概念是参与期间的重要元素。 2 建议教练在训练及比赛时应强调趣味性及享受之元素，而非着眼与赛果或胜负。此外，教练也应致力于发展儿童个人基本技术及对足球运动的认识，而战术及队中的个别位置在基层训练并不重要。 如何安排足球训练4如何组织球队训练？理念是“通过练习去学习如何练习” 关键词：踢足球、学习、获得快乐基层训练的内容：（练什么？）1、控 球 2、运 球 3、传 球 4、射 门 另外：协调灵敏能力、快速反应

3、能力也是本阶段的重要内容。 如何安排足球训练5如何安排足球训练训练课的基本内容及安排： 要点：首先要明确每堂课的主题，所有的内容都要围绕主题进行。 并且最终要体现主题内容的改善效果。“校园足球”基础训练内容表训练分项具体内容占训练时间比例热身活动简介、略述训练内容，柔韧练习，协调、灵敏练习、反应速度练习，趣味练习（捉人游戏、赛跑游戏）20%技术练习球性练习、个人技术练习、与队友配合练习、小型对抗练习。30%简易比赛小型比赛：4VS4、3VS3、2+3VS3、5vs5、7vs7、9vs940%放松活动慢跑、牵拉运动、队友间沟通10%建议每次训练课的时间60 - 90分钟为宜。每场比赛之间应有一次

4、训练。6如何安排足球训练训练课中有关小比赛的提示： - 比赛和练习是训练的主要组成部分：相互结合使用，最重要的是根据训练课的目的去进行训练。 - 练习重点必须是与小组比赛相结合的小场地比赛。 与11人比赛相比，小场地比赛具有依据事实统计的积极作用。 在4v4练习中，队员有高于5倍的触球次数，在7v7中则多于50%。 在4v4练习中，队员有高于3倍的一对一机会，在7v7中是2倍。 在4v4练习中，平均每2分钟进一球，在7v7中每4分钟进一球。 在7v7中，守门员运用技术能力的机会是11v11的2-4倍。 在4v4练习中，成死球的机会是8%， 在7v7中是14%，11v11中是34%。 7如何安排

5、足球训练在小场地比赛中，每名队员持续比赛更多触球机会不断尝试得分自由发挥接受教练员的鼓励得到家长及教练员讲师的支持 8训练时教练员应该考虑的范围：1、确保给参与训练的队员提供安全的环境（人身安全和心理安全）。2、以最简单的规则给队员提供最大的快乐3、教导最重要的足球技巧，如运球、传球及射门。4、提供额外的游戏及活动，如捉人、接力赛等来发展基础素质。5、训练应包括全身的活动及技巧。6、引入社交技巧及培养积极的态度。7、解释基本的足球现象和足球词汇。8、教练员的重点是培养青少年踢足球， 而不是知道足球运动员。如何安排足球训练9 最后，教练应谨记培养球员是漫长之旅，过程中需要耐性。我们必须耐心地让儿童在舒适的步调中成长及磨练技术的能力