中医美容整理帖作者：当世界终结时

1、【醒目】LZ的微博在这里！ HYPERLINK /fbai /fbai【废话】大家要问什么问题先自己查找一下关键字，好多LZ都说了啊 没有做目录，因为我觉得内容比较碎大家还是自己查关键字啦= = 第一个帖里大多数问题，以及我快速瞟过去看到的共性问题基本都摘录了，后来后来我就懒了= =而且只找LZ的回复的话问题显示不完全，反正我就是懒了 有些像什么武火啊什么穴位啊大家百度一下嘛 括号里面是到目前（3月24日）为止的页数 尤其是最后一个帖，部分内容在微博上都有的 第一个帖里讲到的比如天门冬酒之类，后面有这方面的问题我基本上都整理到一块了，没整理的那是我找不到前面在哪里了 我有强迫症= =看到一条回

2、复里空了两行的我都会给他删掉一行所以现在换行的地方都是按每条回复分的 给LZ提两个小建议 _)o -你先尝尝用小建中汤，经验谈，细八各种体质（湿热、阳虚、阴虚及混合性等）女生如何修炼到美女(89)首先想说的是：尽管天生有别，但是上好的皮肤和乌发是可以养出来的。但这一定是建立在阳气充足、阴血滋润、气血流转迅速的基础之上的，我调理过太多这样子的案例，很多人化妆啊，啥的，还有吃激素药啊，一点都不得法门，哎呀，真是年纪不大，就直奔三、奔姨妈辈了，超级悲催，但是一旦走对了路，三个月，就能让人刮目相看。或者还是比不上那些大美女，但是看到皮肤渐渐细腻，气色慢慢明亮，真是自己三个月以前的照片，P都P不出的效果

3、。这是恢复美貌的结果。当然，一旦到达了高水准，就更需求自己长期的保持好习惯。“大龄返小”的美女是保养出来的。当然了，有的修炼方法繁复之极，看的头皮发麻，我觉得，要在那繁复而庞大的养生学教材中，抽取真正有效、且是最有效的方法。我想简单方法+长期坚持是修炼美貌的不二法门。而这样子的结果，是美貌到40岁以及更高都很现实。插个题外话：当然，发现很多人都说自己显得小。其实从我的角度看，不做到上述要求，要做到欺骗年龄是很难的，如果有人说你小，可能是：1、 打扮随意，别人会觉得小点；2、 比你大20岁的人甚至同龄人说你小，基本是属于参照标准不对；3、 比你小5岁的孩子把你当同龄人，才是真正显小；所以我看到的

4、真正显小的人，都是身体非常好、生活习惯超健康的人。这么看得出，要美貌，要年轻，就必须先解决各种体质类问题。正题来了：要解决问题，就得先知道自己属于什么体质，但这又不是网络能随意测的出的，每种体质并不能那么简单区分：比如肾阳虚会带来阴虚、血瘀的症状那么皮肤差、干裂、长痘、色斑、发枯都可能出现；脾阳虚经常会转变成夹湿、以及湿热寒的混合性体质那么可能皮肤黄、黯淡；有的很轻，却有大量服用凉寒膳食反而把皮肤变得很差；这是大的原则不能错，但是往细里走，分成九种体质又微微嫌多气虚和阳虚只是程度的不同，却不是本质的区别。典型的是阳虚、阴虚、湿气、血瘀。在其中有的是阴阳两虚、或者湿夹热、湿夹寒、阳虚且血瘀等等。

5、其实还有些看似细微的区别，在中医里，却是严格区分的，差别很大。比如阴实、阳盛。这些案例比较少，会放到后面。怎么吃不错、和怎么吃最好差别很大。比如薏仁不适合湿寒的人吃，固元膏、红枣、阿胶不适合脾胃阳虚、血瘀的人使用。山药是万能搭，不过肯定是和健脾能力的药膳放一起最能发挥功效。五谷以及粗粮养皮肤的水准远高于牛奶，但具体到每种物质，都各有特色：比如黑米补气为最、黑芝麻润发特好、黑豆滋养肾阴、帮助通便能力很强。食物、药膳都各自性格分明，有的混搭会效果特好；有的则把效用相互抵消。这是为什么有人吃了好多好的滋补品，期盼的好皮肤且迟迟未到。大家有什么生活习惯也可以问我，我来看看这些习惯到底是不是有助于你的美

6、貌。阳虚和阴虚特别特别简单的说阳虚不会手脚心发热，阴虚不会下半身发凉，在舌头上，阴虚是深红色，阳虚是舌头颜色很浅，或者有又白又薄的苔要是是厚白苔，那铁定是湿气重。网上搞九种体质，分的太多啦，其实大家要简单点解决问题，别搞那么复杂。比如啊，每种体质都有特别专业的一种药物：天天吃就行了，别的都是辅助。比如血瘀体质很简单，皮肤干、容易有长痘，面容黯淡，经常都是长些斑斑点点，口唇发暗，眼晴好像饱经沧桑，暗沉无光，头发也没光彩血府逐瘀冲剂吃3个月就能换个人。皮肤宛如新生，我都觉得我太给药店做广告了。其实血府逐瘀汤可以自己配，不过又麻烦，又要煮药，但是肯定的说，比买中成药便宜很多。就算不是血瘀，对湿气重的

7、孩子啊，体内有热的、或者怕冷的孩子啊，都有用。毕竟湿气也好、寒气、热气也好，都会最后把血弄的死死的，动弹不得。这就要活血，再活血。虽然却这个药不去湿、不去寒，不过很多由于湿寒热引发的皮肤问题，还真是可以解决的很好。我说.微博不说了白头发嘛黑眼圈有个偏方，不过真的真的灵验！找几个人试过了！就是用修正药业的风湿膏药，贴一晚上，不过要多在皮肤上先反复撕下几次，一开始太辣啦。活血的效力不是一般的强啊百科百度上是这么介绍“阳虚体质”的，但确实大有问题的：“特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退

8、等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。”其实不是说，这样子的描述不对，但是不全面，结果很多人看了半截话，根本就把自个儿归类错了。如果说，你把阳虚体质归类到阴虚了，然后吃寒凉的药物，那么呢，上火一年比一年重，口腔发热，皮肤开始差的一塌糊涂，痘痘年年冒出来，有的还舌头胖大，出汗多。感觉想喝凉水，但是凉水喝下去，又难受的不行。手脚冰凉，冬天怕冷的不行。看起来症状很矛盾吧，其实不是的本来“阳气”好比一个公司的现金财产，好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候，要肾审批通过，才给你一点点用。多的“阳气”，都好好地被收藏，不能随便动用。这是一个人健康的情形。那么，当一个

9、人阳气不足了，那么肾的这个收藏“阳气”的房间，就管理的没那么好了，“阳气”经常会被过量的挪动。而“阳气”本来就是有限的，哪里经得起这么挥霍？于是，小腹、腰的部位（就是肾所在的区域）因为“阳气”不足，而变的冰凉，脾的消化也经常伴随着出问题。那些被挪用的“阳气”呢，因为阳气是热的，热的东西会往上走嘛，所以，都走到了头部，于是，上热下寒的情形也出现了。所以，很多阳虚体质的孩子，一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉，或者大便不好，月经问题频频，但同时，却也经常口腔发炎、长痘，感觉热。这可千万不是“上火”如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海，却发现这火怎么一直不消？那是因为你完全搞错了。有的呢，感

10、觉身子经常热热的，但是又相当的怕冷，尤其是下肢，也要喝热水才喝得下，很矛盾的感觉。这就叫“阴盛格阳”，阳气不足，被赶到身体表面去了。如果你是属于这样子上热下寒的情形，最好的方子是“甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹”，当然，这完全是配大剂量的中药了，虽然有效，但是肯定麻烦。=综上所述，关键是下肢发凉，怕冷，至于说上肢部分，是热还是冷，或者是不是身体发热，出汗不止，都是真的阳虚体质。有个简单的穴位按摩：每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟，可以分几次，然后可以煮点生姜水按摩。长期补充肾阳，不过慢慢来，肯定不能一次到位。阳虚的孩子们，都吃右归丸一段时间，幸好有中成药。其实在药店，可选的有

11、“金匮肾气丸”、“右归丸”、“桂附地黄丸”，但是只有“右归丸”补阳的能力最强。这是所以我为什么都不提另外两种常用药的原因。多吃黑豆、核桃养肾。多吃羊肉和狗肉。这是一般的情况，对于上热下寒的体质，要在这基础上，再用点别的方法。不过先给大家一个不错的方法，不过不能治本：如果是上热下寒体质的，千万别在吃连翘之类的药这样子的口腔啊，舌子啊，食道啊发炎，用35克或者更多生甘草煮水了含到口中，能消炎，且不带来寒气。大家伸出舌头：首先说，这个不是百分百，有的是寒症，舌头反而是红的。但是绝大多数是对的：和身体症状结合看，要是都一致，就百分百确认了。舌头有齿痕，或者舌面水分很多，是水气很重；舌头上有白色的厚厚的

12、苔，是湿气很重；注：水气是身体里有很多水，多余的水；湿气，不一定是水的样子，就好比是水蒸气。去水和祛湿的药是不同的比如茯苓、猪苓、泽泻去水；苍术、车前子、薏苡仁祛湿；舌头上白色的薄苔是身体里有寒气；舌头上有焦黄的苔是身体里有热；舌头红通通的，是身体里有大热，或者阴虚。上热下寒的情形，我倒是想给出一个不开药、直接有卖的方子，不过蛮难的。这个要用伤寒论的方子解决问题：炙甘草15克，黄芩9克，黄连6克，党参12克，法半夏9克，干姜9克，大枣4枚。名为甘草泻心汤。要医生给你开下这个方。Q：俞根初通俗伤寒论气血虚实章说：虚中夹实，虽通体皆现虚象，一二处独见实证，则实证反为吃紧;实中夹虚，虽通体皆现实象，

13、一二处独见虚证，则虚证反为吃紧。”楼主看这里看这里，这个怎么说，虚中夹实是要治实还是治虚？-这个不是你那么理解的。比如病人一派热象，皮肤发热，舌头发红，便秘等等，都看起来是热症。但是，他虽然看起来要喝凉水，真的喝又喝不下，还是要喝热水。这就是实中加虚。到底是寒症还是热症？当然是寒症，这要经验。祝味菊有个有名的医案就是说这个的。和“小胖”永别每个熟人的圈子里，都有一个“小胖”。大概，“小胖”是世界上最普遍运用的外号了，不过这是个让人唯恐闪躲不及的外号。为什么会胖呢？蛮多人都很怨念的想。悲催的是，有的人容易饿，饿了稍稍一吃，结果身子就像气球鼓起来了；更悲催的是，有的人呢，明明没吃啥，什么坚持减肥的

14、工作都做了，身体却义无反顾走向通往“胖子”的路途上或者是，瘦下来要花去吃奶的劲，胖起来却是好简单的事情，世界上最让人欲哭无泪的事情莫过如此；还有的孩子呢，真是通过超人一等的咬牙节食，才瘦下来了，但还没等热泪滚滚的庆祝仪式开始，稍微没晃过神，“胖”又好像默不做声的回归了难道那个外号叫“小胖”的人，最终会落到你头上吗？得好好想想，1、为什么有人容易饿呢？2、为什么就算不吃啥，却也不可抑制身体鼓起来呢？难道“胖子”是天生注定的？人人都有一个脾胃系统，胃负责把食物水谷磨成细细碎碎的东西，再进入脾，脾需要肾阳源源不断的输送能量，把这些碎片消化成营养，并在热力的熏蒸下，以水汽的方式升腾到肺，进入血液系统，

15、运输到身体各各部分（还有一部分营养通过高速通道，直接输送给心肝脾肾）。如果脾得到的热量不够，那么就悲剧了这些不能被完全消化的碎片，会以大个的脂肪形式存在，通过血液循环，堆积到身体各个部分，于是，肥肉就这么出现了，“胖”就来了。喝水都胖的孩子，肉松松垮垮的孩子，怕冷、身子虚弱的孩子，我毫不迟疑的想说，就是消化系统和你在作对呢。如果你不吃东西，那么脾就更加虚弱，“胖”就做和你结百年之好，永远相依相偎。把这不速之客赶走吧，用更好的方法，不虐待自个。1、如果你下肢发凉、怕冷、疼痛、月经可能也不太爽，那是有肾阳虚的表现，还是我说的右归丸+附子理中丸系列解决问题；2、如果呢，不是那么怕冷，单纯的脾胃虚弱，

16、那就是益气补中丸；然后嘛，却是有点胖的自己受不了的，到药店配白术：茯苓：苍术同比例做蜜丸吃，这个一天20克，是属于大力祛水祛湿健脾。食物方面，拒绝甜食，早饭吃粳米、薏仁、山药、黑米的糊糊，薏仁反正要多点就是了。另外水果就别吃了，除了葡萄，还真没什么适合吃的，口渴时少少的喝一点开水，别没事喝水，别吃凉的东西。天天按摩这几个穴位吧：丰隆、天突、足三里、鱼际。把吃的饭的力气，来给自己按摩下，也算做了运动。坚持会很有用的。穴位这一节，另外再讲讲。有口气的孩子注意啦这是有食物堆积在身子里面，发酵的结果需要山楂、生鸡内金、陈皮加强运化能力，消除积食。中医最重要的一课，是分得清阴阳。即便是不高明的医生，给体

17、质阳虚的孩子开补阳的药，我还真可以说，这坏不到哪里去。可能好不上百分百，也也会有70%的改善；但倘若是开了滋阴的药，那真会导致阳气极致衰落搞得青春刚刚开始，身体却已经破了产，美貌烟消云散，回归遥遥无期呢。这势必是最重要的一课。所以，怕冷、尤其下肢怕冷的菇凉们注意了，不管你是不是“上火”，请首先告别菊花、麦冬、金银花、胖大海、绿茶、冷水、冷饮、冰牛奶、夏季水果这些天天偷走你阳气的小偷；再次告别大黄片、黄连片、连翘片、王老吉这些更加有实力的小偷们；最后告别冬天的丝袜、薄薄的打底裤、宽大不保暖的时尚毛衣们，这定是让你恢复完美肌肤的前提阳虚最明显的特征表现在：阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗（不

18、绝对）；喜热饮食（不绝对），精神不振，小便类水；同时就算是阳虚，也要看严重不严重：比如舌头上看，如果舌子少苔或无苔，看上去颜色淡淡的，面色、唇舌也淡淡的，那是气虚（就是比较阳虚而言，比较轻一些）；水如果有白又薄的苔，那是寒气较重；如果舌头胖大、有齿痕，那是水气很重。再比如，感觉身体上热下寒，那是肾部阴阳力量的不平衡，阳气被赶到了头部而已，千万不要误认为是上火。这种体质要用伤寒论的“甘草泻心汤+潜阳封髓丹”来论治，不过网上不开药，最多推荐中成药，这样子的药，要和医生先说。好，常见问题都讲清楚了，下面是解法（上热下寒体质的解法在上面写了，就不再提），具体分3种：1、 胃部有问题：A、胀、吃东西差，

19、甚至隐隐作痛：这是胃部寒气太重，用附子理中丸；B、痰多，这是脾胃虚寒，然后很多没消化的食物废水废渣聚集成为了痰，最对症的是“半夏厚朴汤”，但是好像没这中成药，所以用“二陈汤”祛痰，加上附子理中丸驱寒；2、 肾有问题：首先说，肾阳虚基本和脾阳虚是一体的（好比肾是灶，那脾就是锅，炒菜的话，要先开火，这火就是肾阳），这用右归丸；3、 脾胃和肾都有问题：这就是附子理中丸+右归丸。备注一：常用的脾胃药有“益气补中丸”、“归脾丸”、“附子理中丸”归脾丸主要是脾胃影响了心脏，导致心血不足，而产生心悸等等症状；益气补中丸主要是气虚，稍稍胃胀，但症状很轻，也不经常发病；附子理中丸主要是补充胃部的阳气；备注二：上

20、热下寒是怎么回事？本来“阳气”好比一个公司的现金财产，好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候，要肾审批通过，才给你一点点用。多的“阳气”，都好好地被收藏，不能随便动用。这是一个人健康的情形。那么，当一个人阳气不足了，那么肾的这个收藏“阳气”的房间，就管理的没那么好了，“阳气”经常会被过量的挪动。而“阳气”本来就是有限的，哪里经得起这么挥霍？于是，小腹、腰的部位（就是肾所在的区域）因为“阳气”不足，而变的冰凉，脾的消化也经常伴随着出问题。那些被挪用的“阳气”呢，因为阳气是热的，热的东西会往上走嘛，所以，都走到了头部，于是，上热下寒的情形也出现了。阴虚、血瘀、血虚们这是一群好解决的家伙们阳虚的菇凉

21、，先是身体被搞得晕晕的，然后皮肤才遭罪这种类型的伤害，好像慢性毒药，有水滴石穿的功力，还真不是几天就看得出来的，“温水煮青蛙”的情形，真是足以让人忽略，直到当皱纹、痘痘、色斑的集团军，在与年龄不相称的时段，早早爬上脸，攻城略地时，才激起人骨子里的心惊肉跳。那是身体全面衰退的反映，简直就是不可挽回的境地。所以，这样子的菇凉们，应该早早预防：谁说青春就伤的起？一样伤不起。身体这个精明的算术家，早把你放肆的熬夜、无忌的冷饮、可人的短裙，作为负债铭记心头，然后啊，它真会毫不留情的算总账。阴虚的姐妹们大概会好一点，毫无疑问，那些血热、血液亏虚的症状，可没什么能隐藏的，都立马写到脸上，干涩、枯萎，发黄，这

22、可与青春毫不相容，我想镜子前面，谁的警惕心都会腾腾的上冒，马上进入战斗状态，毫不松懈真是欣赏你这样子的决心。我明白，捍卫容颜是这世界上最重要的事情。不要拿什么和它相提并论。但令人难堪的是，就算有态度，却没有正确的战略体系，这场关于身体的战斗，还是会输到精光，这令人情何以堪？这是日以继夜的焦虑况且郁闷的是，就是你明明知道结局，却阻止不了这一切事情的发生现在，不能这样子了。很多时间，阴虚和血虚都蛮容易混为一谈。不过这本来就是两兄妹，你非得扯的很清，那之间千丝万缕的联系，却又硬生生的割开了。阴阳两虚，气阴两虚，气血两虚那更是属于偏执的细节变化，我宁愿告诉你，“黄芪建中汤”打准这一块基本不会出错，这总

23、比大规格的文字布局来得舒服的多。细节的误差，足够交给身体去搞定。阴虚会显著的呈现出热：皮肤干干的，头发色泽枯萎，口干咽痛、舌头红的一派灿然，舌苔很少或者没有，手脚心暖的过了头，或者腰酸背痛，大便干结，小便黄黄的。这样子的虚证如果被视而不见，血虚也会结伴而来。真是不堪忍受的事情。简单地说，这不仅仅是热的问题了，而是那种皮肤上的干燥质感，好像高清电影一般，被更加清晰的呈现出来。更多和干燥相关的症状，比喻血瘀，也接踵而至。而同时，血虚也能导致阴虚。这种情形清晰的表现是：一个人从单纯的面色发白、月经量少，走到身体开始发热。解法：不过，好消息是，那些凉凉的美容润肤的草药，更加青睐阴虚体质的人。1、所以，

24、阴虚或者血虚的孩子，用麦冬、天冬、石斛、玉竹（只是唯一性平的），都是超级养颜补水的药物，滋阴效果无可比拟。可混合几种药材，配上四分之一分量的生姜与白术（免伤胃气），来煮上一大碗，水开了加煮5分钟，当一天的茶喝。如果难得自己煮药，我也清楚你有那么一点点的憨懒，那么“四物汤”真是很好的补血药；六味地黄丸更能从根本上把问题解决。这样子的中成药与自己配的药材，如果同时进行，那么皮肤恢复的速度，也会显著到增加一倍。到开始光彩照人的时间，就可以光喝前面说的茶了，这足够让你看起来非常水润。2、血虚与血瘀同时也是值得一起提到的，那些胸闷的菇凉们，那些身体时不时冒出一块淤青的菇凉们，那些生斑生的肆无忌惮的菇凉们

25、，那些面色晦暗、口唇发暗的菇凉们，这是用“血府逐瘀汤”开始对抗的时候到了。黄芪建中汤有多好，需要另外讲。另外说，药店卖的“小建中汤”，都不行。给大家讲讲一些共性的问题：凡是吃东西感觉有问题，腹胀，或者大便粘连的，那脸上出油的问题都是脾虚引发了湿气，湿气又纠缠皮肤不放手，结果不能被消化的油脂全部冒出来了。如果这样，用白术、苍术各30克为主药，配合健脾的茯苓20，生姜20，山药20来解决问题。说下出汗的事情。那种手足心出汗比较多的，又吃东西不行，大便稀又不顺，那出汗就是脾胃虚引发的。又手心出汗，又小便黄，身体又重又困，舌苔黄腻，那出汗是脾胃湿热引发的。如果不断出汗，一动就大汗出来啊，又怕冷，肢体很

26、冷，那是阳虚。然后出汗多，又经常感冒的，也是阳虚，不过主要是身体表面阳虚。发现现在医院基本不管事，很多人痘痘长了N年，居然都没一点办法这太悲剧了，楼主受不了了。外用：白果酊：白果仁250克，冰片20克，打粉；0.9%生理盐水500ml,60%酒精400ml,共同浸泡于一个容器中，24小时候可以应用。每日3-4此涂擦，停用一切化妆品。本方既可以单用，也可以配合内服汤一起应用，不但治疗粉刺，同时又美白的作用。内服：经验表明，“枇杷清肺饮”能解决绝大部分人的痘痘问题：黄芩10克 山栀30克 连翘15克 桑白皮15克 枇杷叶10克 生石膏（先煎）30克 生大黄5克 生地12克 赤芍12克 丹皮12克

27、麻黄10克 蝉衣10克 生黄芪10克先放生石膏和麻黄，水开了煮15分钟，然后放别的药，再煮10分钟。建议放水1000ml。一天分3次喝。每次加热。这是一个基础方案必须提醒的是，这个药比较凉，建议的第一次喝的话，喝一点点，感觉脾胃没有任何反抗，再稍微喝一点，觉得身体很适应，就慢慢加多到正常的量。另外，这个药久服怕会使得脾胃寒凉，如果有脾胃能力下降的感觉，请用白术、茯苓、党参、生姜各15克加服。煮法就是水开了煮20分钟。脾胃虚寒的话，就算了。如果舌子看起来，要是大便干结，那是大肠被蒸干，火气上扬到肺，聚热为痤疮，加20克生莱菔子泄热通便；如果自己都能感觉痰湿很重，加生、熟莱菔子各15克；如果感觉心

28、情不舒展，闷闷的，那是肝郁，加生莱菔子20克，生麦芽10克，柴胡、川芎各5克；舌苔又黄又厚腻，那是脾胃湿气很重，加上茵陈5、藿香5、佩兰5；如果又红又肿，而且都发脓了，相当庞大，要加夏枯草10、野菊花10，红花10；皮损瘙痒的话，加地肤子10、白鲜皮10；面部油脂分泌较多者，可加生山楂15、泽泻15；有失眠者为阴虚肝旺，加酸枣仁15、柏子仁15、生龙骨20、生牡蛎20。另外说，前面的各种方案，不适合几种症状混合的人，比喻阴虚又夹湿，阳虚又夹湿等等。至于用药，从说明书的1/3开始。今天说的肝，好像是一个隐藏着、不现形的作恶者。好像罪恶城市里面的大头目，坏事做绝，但你却从来没怀疑到啊，居然是它？肝

29、就是这样子一个角色，极端重要，却总是藏在幕后，不动声色。而你怀疑的胃不好，消化能力差，大便超级不爽，行经问题重重，黄褐斑、痘痘爬上脸蛋，RF胀痛，头晕目眩，火气重，口苦咽干，或者身体总是处在一个闷闷的状态，好像关在一个小黑屋一般的憋屈可能都是它在作祟呢。先把这家伙揪出来，真是很重要的事情。女孩子千万不要用“苦逼”来形容自己的心情。因为一旦这样子，我就知道，你又在打算，毁坏自己的身体了。今天的小情绪，明天的小脾气，大概你都没想到，这种种的难过、郁闷、压抑，都会被肝照单全收。肝就是这样一个负面情绪的收集者，但是坏消息在于，它只会收拢这些情绪，却不会释放，于是，收集到一定的程度，它就罢工了。只是，你

30、并没有意识到，这是多么大的麻烦。可真相是，你的身体，由此进入了一种紊乱状态。我们花上一点小小的篇幅，再来理一理肝在脾胃消化食物过程中的一点作用：那些被吃下去的食物，在胃气的指挥下，徐徐下行，被胃狠狠碾碎之后，下放到脾，脾会把它们再加工，做成细腻的营养物质。然后这些营养，在脾气的指挥下，以水气的方式（被加热、蒸腾之后），徐徐上行，分派到肺，肺好像一个物流中心一样，把这些物质分发到各处的肌肉、皮肤。这是一个被极端简化的表述，事实是，这个过程需要大量的背后支持。肝就是这个过程的幕后功臣。它很好的指挥着这一切。然后呢，远不只如此呢。行经的过程，也是它指挥的；肾的功能运作，也要肝来协助.它简直哪里都能插

31、上一脚，扮演一个重要的角色，真是人脉极广。所以，一旦肝有了问题，那么就会出现吃饭饱胀，大便不爽，胸部沉闷或者疼痛，身体憋屈，都是板上钉钉的事情。同时呢，行经前乳房胀痛、甚至不孕，都会接踵而来.这是一个得罪不起的角色。解决方案：如果身体大致正常：平时买上一堆绿萼梅，一旦心情“苦逼”，马上用绿萼梅10克，绿茶4克，以沸水冲泡，当茶喝。这就是最好的方法，让坏心情还没走到肝那里，就直接被半路上搞定了。如果有以下症状：A：自个儿容易闷，有胸闷、或者胁痛、RF胀痛的症状，经常吃饭饱胀，或者气儿不顺，不太想吃东西。这就是逍遥丸的适应症了，吃逍遥丸，然后，用白术30、山药30、生鸡内金20来健脾胃，同时可以用

32、绿萼梅10、山楂3泡茶喝；可以值得一提的是，如果痰重，白术加山药也很强悍，平时多用茯苓、赤小豆、扁豆、薏仁炖汤喝。B：如果闷到一定程度，就会闷出火来，这就叫肝火。有肝火的人，很容易有头晕头痛啊、眼睛红红、耳鸣、烦躁、没法子睡觉的症状，经行一般都会偏早，然后量多、色深，这就用丹栀逍遥散，如果火很大了，丹栀逍遥散都扑不灭，就用龙胆泻肝丸。但是这可以不能久用，会伤身的。C：有的人，已经到了肝气紊乱的程度，这时候可容易表现出精神恍惚，悲伤的情绪，不能自主，心里特不安，整一个林黛玉，这时候用甘麦大枣汤解决问题。同时50克生麦芽煮茶喝，来疏肝气。不过值得一提的是，这个药药性特平和，可以教大家一个法子，假设

33、说，老人家为了你还没结婚啊，为还没抱孙子啊，或者啥啥啥的家长里短问题，搞得心烦意乱，失眠、易怒、情绪低落，真是特干扰身体，用“甘麦大枣汤”给老人家预防下，省的这些鸡毛蒜皮的事情，误了身体。改句俗语，心病嘛，就用“甘麦大枣汤”来医。当然，还有寒凝肝经、血虚导致的肝气太旺、以及严重的中风等等症状，不过，这个都以中老年人为主了。当然，吃药不是吃饭，好了就停，不能没完没了。就在这短短的一段时间里，遇到好多好多的孩子，统统被上热下寒的体质搞得服服帖帖，吃什么药都动弹不得，热的吧，受不了，凉的吧，也要命。我特别不忍心，却又不知道怎么告诉大家因为，这没有捷径的方法。那你怎么还能指望我说，“这好搞定，这样这样

34、”我大概，也能想象你的委屈了。在中医的世界，寒热错节的问题非常之多，但不管是黄连汤、乌梅丸、麻黄升麻汤，或者是变种复杂的泻心汤类，都需要极其专业的素养，这都不是菇凉们能掌握的搞这个专业尚且迷糊，那你又怎么会处理的那般妥帖？于是，在这个庸众的世界，只能扛着这病怏怏的身体，奋力前行。好吧，我不想你这样子。要知道，悲情的看法之后总是会峰回路转，这就像是，电视剧里永远不死的男主角，就算再怎么半死不活，你都不用担心他会挂掉不然这剧怎么拍下去啊？好消息来了。我们要认得三个穴位，第一个，少商穴；第二个，大椎穴；第三个，照海穴。然后，买点艾条。然后，没有然后了。就这么简单？就是这么简单了，你的口腔发炎，你的热气腾腾，你的热气熏蒸的痘痘，就是用艾条熏这几个穴位就可以搞定了。必须搞清楚，艾灸的方案很重要。如果点上火，让其慢慢在你身边熏，那是补法；必须不断地吹，最好是，用那种微型的6厘