健康讲座(天津)

1、 享受更美好的金色时光 以岭健康家园 健康家园概述 “健康家园”隶属于以岭医药集团，是以岭医药集团公司的一个公益性部门，“健康家园”秉承“继承创新，造福人类”的企业宗旨，以为大众传播健康理念、宣传有关健康的科普知识、以为消费者提供优质服务为工作目标。 “战胜疾病，享受健康幸福生活”是您的愿望，也是我们的责任。因此，我们深感有义务提醒您：战胜疾病，及时治疗虽是关键，但还必须同时注重预防和康复保健，因为康复保健有助于提高治疗效果，缩短治疗时间，提高生活质量；预防则可以避免出现新的并发症或者当病情好转时再度复发。正常寿命人的正常寿命是生长发育期的57倍生长发育期：20岁25岁（长完最后一颗牙） 20

2、岁*5=100岁 25岁*7=175岁人的正常寿命：100175岁平均120岁0岁60岁120岁当今现状 人为什么活不到120岁？20岁血脂异常、肥胖30岁全身动脉硬化40岁高血压、糖尿病50岁冠心病、脑梗死60岁脑出血、心肌梗死 生病 提前 残废 死亡心脑血管病糖尿病癌症当今现状 近年北京市调查，小学生已经有了高血压，中学生也有动脉硬化了。为什么经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人死得更快了呢？有人就以为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是经济发达了，生活富裕造成的。 事实上，这些病并不是因为物质文明提高造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏而产生的。 据统计，目前地球人的平

3、均寿命为70岁，日本人的寿命最长男为82.4岁，女为87.6岁，我国平均寿命为67.8岁，比日本差20年，这是因为日本人生活节奏快，以步代行，注意饮食。心脑血管病是最大的威胁2000年世界卫生组织报告：全球每3个死亡者中就有1个死于心脑血管病，而且发病的年龄越来越年青化。据权威部门统计，我国心脑血管病的发病率不断攀升，每年死亡人数超过260万，平均每小时约300人。每年心脑血管疾病造成的直接和间接损失高达2000亿元，给社会和家庭造成沉重负担-全面实施心脑血管病的一、二级预防已经刻不容缓。 您是否容易患心脑血管病？长期吸烟、酗酒肥胖，有将军肚体力活动少，生活节奏紧张年龄：男性45岁，女性55岁

4、家中直系亲属患有心脑血管病患有糖尿病患有高血压患有高血脂什么是健康？用四句话总结健康： 一个中心，二个基本点， 三大作风，八项注意。 “一个中心”：是以健康为中心。 “两个基本点”：第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一点。 “三大作风”：助人为乐，知足常乐，自得其乐。永远保持快乐。“八项注意”：四大基石，四个最好。 四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 四个最好：最好的医生是自己， 最好的药物是时间， 最好的心情是宁静，最好的运动是步行。 有了这些基本上不要吃什么药，我们个个都能：健康七八九，百岁不是梦。健康生活方式使过早死亡减少70%10050高超的医疗技术可使过早死亡减少10健康

5、的生活方式可使过早死亡减少70%健康的生活方式健康的四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡健康的第一大基石合理膳食 合理膳食怎么做呢？ 两句话，十个字： 第一句话叫做一、二、三、四、五， 第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。 记住这两句话十个字，那就是科学的合理的膳食，而且是世界上最科学的了。合理膳食 什么叫“一”呢？ 一袋牛奶拯救一个民族。牛奶中含钙较丰富，钙在牛奶中与蛋白质结合在一起，形成酪蛋白钙，容易被老人吸收利用，对预防老人骨质疏松症有特珠作用。对于血脂过高，或者常有消化不良脂肪泻的老年人，全牛奶不十分适宜，可改喝脱脂牛奶。 有的家长给子女买燕窝，买鳖精补 如： 电视台报道了一个工厂，一

6、共养了两只鳖，做了三百多箱鳖精。完了这两只鳖还活着。 花那么多钱买补品，其实就是牛奶加维生素C，加复合维生素B，足够了。合理膳食 “二”是什么意思呢？ 二是 二百五十克到三百五十克碳水化合物。 广东人特别爱喝老虎汤，饭前一喝汤，神经反射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要饭前喝汤，就能使食欲中枢下降。叫做： 瘦人要变胖，饭后喝汤； 胖人想变瘦，饭前喝汤。合理膳食 “三”是什么意思呢？ 三分高蛋白，三至四分就好，蛋白越多死得越快。那么什么蛋白质最好？ 鱼类蛋白质好。植物什么蛋白质最好呢？ 黄豆。黄豆不但是健康食品，对妇女特别好，可以减轻更年期综合症。合理膳食“四”是什么意思呢？ 四句话：有粗有细，不甜不

7、咸，三四五顿，七八分饱。 一个礼拜吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯。吃饭七八分饱，记住这句话就可以延年益寿。有这样一个实验： 100只猴子随它吃饱，100只猴子七八分饱。定量供应，结果呢？10年下来，100只随便吃的猴子胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，只剩下50只。另外100只苗条、健康，精神好得多，很少生病。中国有句老话： 若要身体安，三分饥和寒。合理膳食“五”是什么意思呢？ 就是500克蔬菜和水果。 人生最大的痛苦是癌症，怎么能不得癌症呢？ 八两蔬菜，二两水果。经常吃点这个，预防癌症最好。 这就是一、二、三、四、五。合理膳食什么叫红、黄、绿、白、黑？ “红”是一天一个西红

8、柿，特别提醒男同志，一天一个西红柿，前列腺癌减少45%。 可少量喝点红葡萄酒或绍兴酒、米酒，喝酒千万不要喝太多，每天一小杯。 “黄”是什么意思呢？ “黄”是含维生素A最多的蔬菜：胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者都叫红黄色蔬菜。可预防小孩感冒发烧，扁桃腺炎；中年人癌症，动脉硬化；老年人眼睛发花，视力模糊。合理膳食“绿”是什么意思呢？ 绿茶里含一种抗氧化作用的茶多酚，减少老龄化，越喝绿茶越安心。武夷山的茶农说：“我们这茶好，因为我们这里很多人茶寿。” 这里不叫高寿、长寿，而叫茶寿。“白”是什么意思呢？ 燕麦粉，燕麦片。 国民党元老陈立夫今年101岁，每早早上喝燕麦粥。燕麦粥不但降胆固

9、醇、降甘油三脂，而且对糖尿病、通便、减肥特别有效。“黑”是什么意思？ 黑是指黑木耳，黑木耳吃后，血液变稀，不易得脑血栓，也不易得冠心病。健康第二大基石适 量 运 动什么运动最好？ 走路是世界上最好的运动。要做到三个字： 三、五、七。什么叫“三”？最好一次三公里三十分钟以上。 什么叫“五”？一个礼拜最少运动5次。 什么叫“七”？每分钟心跳次数加自己年龄等于170。适量运动适量活动后不感到疲乏、心慌气短动静结合晚饭半小时后步行，午饭后睡半小时老年保健操以岭中华通络操操不屏气运动慢跑、散步、骑车、爬山、上楼等早晨锻练魔鬼时间、循序渐进、适时、适度有恒、有序、有度终生坚持、循序渐进、适时适度三. 五.

10、 七每次30分钟，每周五次，心率=170-年龄降重、减肥、调脂、提高胰岛素敏感性，增强抵抗力健康第四大基石心 理 平 衡第一句，忘掉过去；第二句，不看现在；第三句，享受今天；第四句，展望明天。 人啊，只要有个良好的心态，人体有很大的抗病能力，很大的抵抗力，否则精神一崩溃，全完了。笑一笑十年少、笑口常开，健康常在，笑是最好的药物。血管内皮功能障碍动脉血管粥样硬化动脉血管痉挛心脑血管疾病发作不良的生活方式怎样影响健康？血小板粘附聚集不良的生活方式心脑血管病的双重发病机理血液因素血液粘稠、流动缓慢凝结成块、阻塞血管血管因素粥样硬化、管腔变窄动脉痉挛、血供减少心脑血管报警信号短暂的胸痛、胸闷剧烈的胸痛

11、心慌气短疲乏无力一过性肢体无力手足麻木皮肤感觉异常说话不利索短暂视物模糊头晕头痛及时就诊，合理用药及时就诊，以免贻误病情溶栓治疗最佳时间为发病36小时内合理用药，避免病急乱投医同时解决血液和血管两方面问题解除病根，改善血管内皮功能安全、有效、价廉、标本兼治中医学研究的重大突破络病理论 20世纪90年代，我国著名中医学家吴以岭教授深入研究古今中外大量文献并结合丰富的临床实验，突破了传统活血化瘀理论的局限性，开创性地发展并完善了络病理论，在我国中医发展史上树立了新的里程碑 络病理论认为，冠心病、脑梗塞的发生除了血液的粘稠凝聚形成血瘀外，更与血管的痉挛和硬化造成的血管狭窄、不通畅有关。这两方面常常同

12、时存在，共同加重病情三重保护，更有效治疗和预防心脑血管病超微粉通心络胶囊 20世纪： 70年代活血化瘀 80年代祛痰宽胸、芳香开窍、益气养阴 90年代益气活血 90年末至21世纪初通络治疗通络治疗当今治疗心脑血管病的最新进展三重保护，更有效防治心脑血管病络以通为用通心络益气通络（络虚通补）：人参辛香通络（流气畅络）:降香、冰片化瘀通络:水蛭、土元（动脉硬化）搜风通络:全蝎、蜈蚣、蝉蜕（血管痉挛）治法组合理法方药，配伍谨严络病理论代表药通心络组方分析三重保护，更有效防治心脑血管病通络治疗三重保护，更有效防治心脑血管病络以通为用（通心络）血液保护血管保护心脑保护降脂抗凝改善血液流变学改善内皮功能抗

13、动脉硬化解除血管痉挛保护缺血区微血管功能与结构完整性抑制心室重构减少脑梗面积抑制血栓形成祛除络病之因 （络病外延）直接通络（络病内涵）修复络病继发病理改变（络病外延）缩小心梗面积减小缺血区无复流面积提高室壁运动异常节段恢复率促进缺血区微血管新生促进侧枝循环建立保护脑神经元超微结构三重保护，更有效防治心脑血管病“超微粉技术在通心络胶囊中的应用示范研究”先后列入国家“十五”科技攻关课题国家高新技术产业化示范项目通心络技改获国家大力支持超微粉技术应用产品升级三重保护，更有效防治心脑血管病三不变： 处方不变，适应病症不变，服用方法不变；三提高： 工艺提高，药理活性提高，临床疗效提高；两减少： 胃肠反应

14、减少应用更加安全； 胶囊型号变小服用更为方便。 处方量： 治疗4维持3预防2（均一日3次）超微粉通心络胶囊三重保护，更有效防治心脑血管病通心络良好的安全性五虫并用，功效协同，用量减少，每虫仅为药典规定用 量的1/81/10急性、长期毒性实验均表明无任何毒性作用 急性毒性实验：给予小鼠相当于人体正常用量的 160倍 剂量，观察1周，未见任何中毒表现 长期毒性实验：给予大鼠相当于人体正常用量的 40倍 剂量，观察6个月，未见任何中毒表现三重保护，更有效防治心脑血管病中药和西药比较 分类 特点 中药西药作用全面副作用少适于长期服用起效快通心络胶囊和传统中药比较 分类 功效通心络胶囊治疗心脑血管病的传

15、统中药活血化瘀、降脂血凝消除血管硬化斑块解除血管痉挛络通气血通，健康伴长生通心络治疗冠心病疗效确切：缓解心绞痛纠正缺血血性心电图解除胸闷、胸痛、心慌、气短、疲乏、无力等症状通心络治疗脑梗塞疗效确切：解除脑血管痉挛形成侧支循环康复半身不遂、语言不力、口舌歪斜、肢体麻木等症状通心络胶囊通过多靶点、多角度干预可以有效减少心脑血管病事件的发生，并防止已发患者的再发病。 获国家奖项最多的治疗心脑血管病的中成药荣获2000年度国家科技进步二等奖. 荣获2006年度国家科技进步二等奖. 超微粉技术应用于含虫类中药通心络胶囊的产业化生产2007年2月17日获国家技术发明二等奖。“超微粉技术在通心络胶囊中的应用

16、示范 研究”先后列入国家“十五”科技攻关课题 国家高新技术产业化示范项目国家科技部创新基金资助项目国家中医药管理局新药研究基金项目运用络病理论治疗心律失常的最新进展 参松养心胶囊安心养神，更有效抗心律失常中西医专家对参松养心的科研成果鉴定 开辟了从中医络病理论治疗心律失常的新途径，具有理论 创新性。指出气阴两虚而致络虚不荣、络脉瘀阻是心律失 常的主要病理机制 确立“益气养阴、活血通络、清心安神” 的治法，突破了 目前关于心律失常的研究现状 参松养心胶囊具有显著的抗心律失常作用和良好的安全性 参松养心胶囊治疗心律失常的研究处于国内领先水平 参松养心胶囊处方资料组 成：人参、麦冬、五味子、山茱萸、

17、酸枣仁、桑寄生、 丹参、赤芍、土鳖虫、甘松、黄连、龙骨功 能：益气养阴、活血通络、清心安神主 治：用于治疗气阴两虚、络虚不荣、心络瘀阻引起的 心律失常，症见心悸不安、气短乏力、失眠多梦、 神倦懒言等用 法：口服，一次24粒，一日3次，四周为一疗程注意事项: 危重病人应结合其它治疗，孕妇慎用不良反应：个别患者用药后出现胃胀，不影响继续治疗规 格：每粒装0.4克国家科技部高新技术研究发展计划项目“创新药物和中药现代化专项”资助项目应用络病理论治疗慢性心力衰竭的最新研究进展芪苈强心胶囊既能强心、利尿、扩血管，又能抑制神经内分泌激活，减少心室重构，更有效治疗慢性心衰专家对芪苈强心的科研成果鉴定 首创运

18、用中医络病理论探讨慢性心衰的中医病理机制， 具有理论创新性。 既有传统强心、利尿、扩血管作用，又能明显抑制神经内分 泌系统激活，减少心室重构，从而更有效治疗慢性心衰，体 现中药复方多环节、多途径、多方位的治疗优势。 能显著改善慢性心衰引起的心慌气短、不能平卧、尿少水肿 等症状，明显改善患者的心功能，并有良好的安全性。 “芪苈强心胶囊”治疗充血性心力衰竭的开发研究”处于国内领 先水平。运用络病理论治疗感冒的最新进展连花清瘟胶囊 三重功效抗感冒广谱抗病毒，有效抑制细菌感染退热抗炎，迅速缓解感冒症状调节免疫，增强抗病康复能力第一个通过国家绿色药审通道、既抗SARS又防治流感的感冒药产品特性非典期间首次通过国家药审绿色通道、即治疗感冒又抗流感病毒、SARS病毒、禽流感病毒的感冒新药感冒发烧嗓子痛，快用连花清瘟进入05年11月23日公布的卫生部人禽流感诊疗方案连花清瘟胶囊被作为中药防治禽流感的第一用药（排列所有中药顺序第一名）也是目前所有中药中唯一经试验证实可以杀灭禽流感的药物在四川汶川