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文档简介
1、同济初级 学校体育与计划年级初二人数日期执教班级组班形式男女合班2课次3内容跑(耐力跑)篮球（跳投）重点难点跑步途中呼吸及步伐的节奏跳起投篮的时机教学目标熟练掌握跳投的动作要领锻炼学生的下肢力量和耐力素质培养学生对篮球的课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度准备部分71、体育委员整队，人数。2、师生问候3、老师宣布上课的内容并安排见习生的活动内容4、队列练习5、活动操113队形： 要求：快、静、齐肩绕环运动踢腿运动 转体运动 腹背运动 跳跃运动手腕脚踝运动6、绕一个篮球场慢跑2教：老师示范讲解，按老师的口令练习练习队形：二路纵队要求：精神饱满、动作有力基本部分30跑1间歇训
2、练法10教：分组练习，强调呼吸节奏学：努力克服“极点”方法：共分为 4 组进行间歇训练法，共跑 3 次，每次规定时间，每次一圈，一组跑完，另一组队形： 篮球有球练习练习36接上，如此不断的进行练习教：分组练习学：认真练习，积极参与教：强调动作要求，个别指导学：连贯正确的完成动作方法：一位同学负队形：分组队形要求：进行 3 分钟的有球跳投练习， 动作正确，保证一定队形：分组队形要求：跳投动作正确3 分组对抗11责传球给投篮同 学，此时另一位同学上前做消极防 守，使得投篮同学必须跳投，每人 4次投篮教：鼓励指导学：积极参与，展现自我队形：分组队形结束部分31、 放松操活动 手腕活动 髋关节活动膝关节活动2队形： 2、课堂小结3、布置收拾器材，宣布下课。1要求：认真听好老师的总结，不随便 ，队伍整齐，把课中用的所有器材认真收拾好。场地器材跑道，篮球场 2 块安全保障预计练 习 密 度强度全课内容课后小结
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