浅谈有氧体育舞蹈教学提升身体素养

1、浅谈有氧体育舞蹈教学提升身体素养【摘要】在新课改背景下，小学体育教育也逐渐受到了重视，为了能够更好地提高小学生的身体素质，国家和学校也逐渐探索出了适合小学体育的教学形式，有氧舞蹈凭借自身的特征和优势也被逐渐应用在小学体育课堂中，有氧舞蹈的应用不仅能够促进小学生在体育素质方面得到提升，更重要的是能够使小学生强身健体，所以文章将从提高小学生身体素质的意义入手，根据中国小学体育教学的现状，简述有氧舞蹈教学的优势和特征，然后分析有氧舞蹈在小学体育教学中的应用，为有氧体育舞蹈的具体教学实践提出有效的策略，为学生在小学阶段的体育发展奠定良好的基础。【关键词】有氧体育；舞蹈教学；小学生；身体素养小学生作为中

2、国未来发展的主力军，提高小学生的身体素质是小学教育中的重点工作之一，利用体育教学来提高学生的身体素养是最有效的方法之一，在教学中不仅要重视学生对技能的掌握程度，还应该重视学生在综合素养方面的提高。有氧舞蹈的特点就是动作简单，运动量小，更容易被小学生接受，在运动过程中能够激发学生的运动兴趣，让学生能够积极地参与体育活动。而体育舞蹈需要通过音乐的节拍来施展优美的动作，更加有利于培养学生的身体协调性，提升学生的审美观念，二者相结合更容易激发出小学生的学习热情，能够更好地提升小学生的综合素质，在小学体育教学中融入有氧体育舞蹈也是未来教育发展的必然趋势。1.提升小学生身体素质的意义对于小学阶段的学生来说

3、，身体素质和心理状态正处于重要的发展阶段，通过体育课来增强小学生的身体素质，是新课改指出的教学方向，体育课上的各项运动均需符合小学生的成长需要，首先在体育课堂上教师要以增强学生的身体素质为主要的教学目标，这样的教学形式比传统的教学形式更加科学，能够让学生在锻炼身体的同时从内心接受体育活动，以此提升体育课的教学质量。其次，在体育活动的教学形式上教师要贯彻落实新课改的教学方针，在教学活动中要培养学生强健的身体和健康的心理，促进学生积极地参与其他课程的学习活动。基于此，锻炼学生积极向上的品质和坚韧的意志，能够帮助学生树立正确的价值观和人生观。2.小学体育教学存在的问题据调查显示，传统的体育教学形式，

4、无论是在教学形式上还是教学水平上都存在一些问题，小学生无法从体育活动中提升自身的综合能力，甚至还会在某种程度上阻碍小学生的综合发展，主要存在以下三个问题。2.1教学形式过于陈旧在小学体育教学的过程中，体育教师的教学形式始终受传统教学形式的影响，在大部分学校的教学过程中仍然采用“灌输式”的教学模式，教师一味地给学生灌输知识内容，将原本充满活力的体育课变得无趣乏味，体育课本就是更加重视实践的一项科目，如果在课堂上没有能够吸引学生的体育活动，将会导致学生丧失参与体育活动的兴趣，从而使体育课程的教学效果有所下降。2.2缺乏对体育课教学的科学认识随着生活水平的提高，人们对精神文化的要求也在逐渐提升，学校

5、和家长也逐渐意识到学生锻炼的重要性，对提高学生的身体素质予以高度的重视，但是还有部分教师没有对体育教学产生科学的认识，所以就导致教学效果没有达到预期的目标。还有部分家长过度重视文化课的教育，没有给学生预留充足的体育锻炼时间，也有学校害怕过多的体育活动会带来一定程度的安全风险，于是就不会在体育课程的教学活动中展开深度教学。再加上有的学校在举办活动时会占用体育课，不仅打乱了体育教学的计划，还导致体育教学的质量无法得到有效的提升。2.3教学评价体系不完善教学评价体系是小学生体育素质水平得到提高的重要标志，只有完整的评价体系才能够促进教学质量的有效提升，才能够从整体上提高教师的教学水平，但是据不完全统

6、计调查显示，在实际的体育教学过程中，由于受到各类因素的影响，教学评价体系存在执行效果不佳的问题，所以要完善体育教学评价系统，给学生的综合素质发展提供良好的教学环境，满足学生各方面的需求，促进学生综合素养的发展。3.实施有氧体育舞蹈的特点和优势舞蹈是一项能够调动全身的运动，通过选取合理的、有规律的动作进行排序，形成具有表演性和运动性的动作组合。但舞蹈不仅仅是简单的动作组合，而是具有一定的审美价值，以舞动的身体来传递情感，且具有时代特征的艺术表现形式，在特定的表演环境和背景下，能够获得表演者和观众的认可。有氧体育舞蹈和有氧运动相比较而言，在动作方面更加优美，既能够将运动的动作舞蹈化，又能将舞蹈动作

7、体育化，让舞蹈在不失美感的情况下更具体育魅力，在有氧体育舞蹈中融入体育元素，提高了运动的强度，能够让学生消耗更多的热量，而且可以在提高身体素质的同时锻炼身体的各项体能。有氧体育舞蹈搭配音乐的点缀，使动作更加具节奏感，不同的动作搭配不同的音乐，形成了各种不同风格的舞蹈。有氧体育舞蹈的编舞也形式多样，不受场地和舞蹈特色的约束，让学生既能够在学校学习，也能够在家和广场练习，能够有效地促进学生的健康成长。4.有氧体育运动在小学体育教学实践的重要性伴随着中国素质教育的深化改革，国家更加重视对小学生在非文化课方面的教育，并且在教育文件中指出，在小学教学中要真正落实“双减政策”，首先要减轻学生在作业方面的负

8、担，其次要减轻学生在课外培训中的压力，让小学生的身心得到全面发展。学生的身心健康是实施教育的基础，新课改提出要重视提升小学生的综合素养。小学体育教学是小学教育工作中最重要的环节之一，自从国家推行阳光体育运动以来，不仅要求小学生每天在学校至少要有不低于一小时的运动时间，还要求学校提高对体育教学的重视，在这样的教育发展背景下，学校积极地响应国家的号召，不仅提高了体育教育的比重，还改变了传统的教学模式，积极地丰富了体育教学的内容，将以培养学生的体育兴趣作为主要的教学目标，让学生能够积极地参与并且热爱体育活动，基于此，学校对体育运动也越来越重视。小学阶段的学生特点就是具有较强的可塑性，对于新鲜事物也有

9、很强的接受能力，在体育课上学生往往能通过直观的学习方法来获取体育知识和技能。小学阶段也是培养学生身体的灵活性、协调性的最佳时期，学生在这个时期的骨骼较为柔韧，学习舞蹈时也更具优势。小学生对于体育舞蹈会产生较大的兴趣，这样能够让学生更加有学习的欲望，相对而言，有氧体育舞蹈的动作简单，并富有活力，加上音乐伴奏，很容易引起小学生的学习积极性，小学生本身就处于好动时期，通过有氧体育舞蹈能让学生真正地动起来，在一系列的练习过程中让学生掌握舞蹈技巧，不仅增强了学生的身体素质，还使学生的身心健康得到更好的发展。有氧体育舞蹈的种类丰富多样，能够满足学生的所有需求，让小学生拥有更多的选择空间，寻找到自身喜爱的风

10、格，在有氧体育舞蹈的练习过程中，学生要全身心地投入其中，这样才能够使全身部位得到锻炼，使综合体育能力得到有效的提升。5.体育教学中实施有氧体育舞蹈教学的具体策略5.1教师要转变体育教学理念思维决定意识，教师的思想教学理念决定了教学实践的方式和设计方案，随着社会的不断发展，为了更好地提高小学体育教学的质量，就对体育教师提出了更高的要求，体育教师要及时地更新教学理念，要时刻保持与时俱进的教学理念，在教学过程中，教师要积极地宣传，让小学生能够充分地认识到有氧体育舞蹈的重要作用，让学生从思想上重视体育活动，让小学生在实践过程中养成良好的习惯。传统的体育教学模式十分单一，并且具有一定的局限性，不再能满足

11、当代学生的发展需求，这样的教学形式大幅度地降低了学生的学习兴趣，所以教师在创新教学方式的过程中，要根据小学生的实际情况出发，发掘适合小学生发展的教学理念和教学模式，教师之间要建立良好的沟通和交流，分享先进的教学方法和教学经验，更好地实现教学的双重进步。与此同时，体育教师在重视体育教学的同时，还要让小学生认识到体育学习和其他的文化课程是一样重要的，有氧体育舞蹈不仅能给小学生的生活带来帮助，还对小学生未来的学习和发展有很大的益处，能够帮助小学生练就健康的身体，培养乐观向上的心态，让学生更好地发展。5.2激发学生体育锻炼的兴趣对于小学生而言，认知和身心还处于发展阶段，学生来自家庭和学校的压力较大，会

12、导致学生在小学阶段就出现厌学的心理，虽然体育课是一门实践性较强的学科，但是很多学生受到自身性格以及对体育课认知的限制，会不愿意积极地参与体育活动，所以，教师在教学形式设计上要将提升学生的学习兴趣放在首位，教师要时刻关注体育舞蹈的发展动向，体育舞蹈教学模式也要及时进行创新，可以在舞蹈服饰上增加一些小学生感兴趣的元素，在教学语言上可以表现得更加生动形象，也可以播放优秀的体育舞蹈视频来提高小学生的兴趣，让小学生不知不觉地参与到体育舞蹈的教学当中，以此更好地达成提高小学生身体素质的教学目标。5.3丰富体育舞蹈内容，实施多元化教学每一位学生都是一个独立的个体，所以教师要根据学生不同的体质和心理，不断丰富

13、有氧体育舞蹈的教学形式，让学生在舞蹈学习中能够有新奇和兴奋的感觉，提高学生参与学习的积极性和主动性。可以多开发一些游戏，让学生在游戏训练中锻炼身体的协调性和灵活性。通过这些趣味性的游戏活动，改变学生厌烦体育的情绪，提高学生的课堂参与度，结合学生的身心特征来安排有氧体育舞蹈的教学，既丰富了学生的内心世界，也让学生深刻地体会到体育舞蹈的情趣。5.4利用奖励机制的教学方法在小学体育教学中采用奖励机制的教学方法，对学生参与体育活动的结果予以肯定评价，能够促进学生更好地进行学习。在有氧体育舞蹈的过程中，教师可以给学习最认真的学生，动作最标准的学生，奖励小红花或者小礼物，对于小学生而言，物质奖励是激发其快

14、速进步的最有效的方式之一。当然除了物质上的奖励，在精神方面的奖励也尤为重要，在体育舞蹈练习的过程中，教师可以通过语言对学生进行鼓励，要在学生的精神层面给予肯定，不仅仅是为了表扬而表扬，让有氧体育舞蹈能够真正地发挥教学作用。5.5开展体育舞蹈活动要循序渐进体育教师在开展有氧体育舞蹈教学时，要明白学习有氧体育舞蹈是一个长期的过程。由此，教师在准备教学活动时，要根据小学生的成长规律以及特征循序渐进地开展教学活动。例如在形体训练中的站姿训练，良好的站姿不仅能够影响舞蹈的规范性，更会影响舞蹈的整体审美效果，是形体训练中最为重要的内容。教师在进行训练时要根据学生的年龄来判断训练时间，10岁以下的学生如果长

15、时间地进行训练，就会出现肌肉酸痛的情况，所以一般不会对10岁以下的学生作力量方面的要求，只要求掌握技巧即可。针对10岁以上的学生，教师可以适当地加强学生在力量方面的训练，只要掌握好训练尺度，循序渐进地增加训练内容，让学生在不觉得乏累的情况下体验到学习的快感即可，保证学生在掌握有氧体育舞蹈技巧的同时，还能够提升身体的综合素养。6.结语综上所述，中国越来越重视小学生综合素质的发展，只有小学生的身体和心理得到全面的发展，才能够有效地提升中国的教育水平。将有氧体育舞蹈融入体育教学当中，不仅对体育教学形式的改革有积极的影响，而且能够提升小学生参与体育活动的积极性，让学生在课堂上充分地发挥自主能动性，使学生在学习的同时还能够获得快乐。由此可见，将有氧体育舞蹈融入小学体育教学