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文档简介

1、上肢部保健按摩1.揉法（拿揉上肢）按摩师一手握住被按摩者的一侧手掌，另一手拇指和大鱼际与其余四指相对，拿揉上肢外侧肌肉，由肩部到腕部，反复拿揉3-5次。然后换手由上至下拿揉上肢内侧肌肉3-5遍。2.揉法（按揉腕关节）按摩师双手握住被按摩者一手的大小鱼际，用双手拇指指腹交替轻揉腕关节1-2分钟。力量由轻到重，力度要均匀。3.点法（曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫）曲池：屈肘90度，肘横纹外端凹陷处（肘关节屈伸不利）劳宫：掌心横纹中，握拳时中指指端处，第2.3掌骨之间（手臂痛、心悸）合谷：面部疾病内关：位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间。（心脏急救等）神门：腕横纹尺侧端，

2、尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（心病，心烦，惊悸）手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。按摩师用两手托起宾客一侧上肢，另一手拇指分别点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴各半分钟。4.推法（推按手心、手背并拔伸指关节）按摩师双手握住被按摩者手掌，用双手拇指指腹沿着掌骨间隙，由上至下推摩掌心到手指3-5次，然后用双手大鱼际推搓手背3-5次，接着用食指和拇指依次捏揉五指，并用弯曲的食指和中指拔伸五指的指关节5.揉法(抱揉肩关节)按摩师用双手掌心相对，抱揉被按摩者肩关节。手掌不能摩擦皮肤，反复抱揉约1分钟6.搓法（搓揉上肢）按摩师用双手手掌相对，从上到下搓揉上肢到腕部，搓动的速度要快，移动的速度要慢，反复3-5次。7.抖法（抖动上肢）按摩师双手同时握住宾客一手的大小鱼际，在稍微用力牵拉的基础上，进行上下抖动，速度由慢到快，反复抖动5-8次。8.摇法（摇肩关节）让被按摩者屈肘，按摩师一手扶住肩部，另一只手握住腕部，先

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